如何与孩子谈论死亡的话题心理咨询师给出的建议

　　如何与孩子谈论死亡
　　大家好，我叫张沫，大家也可以叫我沫沫老师。作为一名妈妈和一名二级心理咨询师，我也想借助或或这个平台和更多的家长们分享我的心理学知识和育儿理念，让我们通过陪伴孩子成长来成就更好的自己。
　　今天，我要和大家分享一个惊悚的话题，那就是关于死亡。为什么会想到这个话题呢？原因是我前几天听到了一则新闻，新闻里说的是：4岁男孩模仿红孩儿喷火，把自家床铺烧为灰烬。于是我用孩子模仿这两个关键词搜新闻，搜到的一些新闻让我不禁倒吸一口凉气：5岁孩子模仿动画片场景，撑伞从11楼跳下；孩子模仿还珠格格情节，自缢身亡
　　我试着分析了一下这些孩子的共同特点，第一，他们多数是缺乏父母的陪伴，而主要靠电视机来打发时间；第二，他们普遍缺乏死亡教育。我记得我小的时候，也不知道什么叫做死亡，以至于很长一段时间内，我一直以为人只要是不生病就是可以永生的，直到有一次遇到了触电。
　　那时候的我才7岁，刚上小学一年级。常常早起去楼下拿牛奶，离开家门的时候，会随手关掉厨房间的灯。那天，按钮坏了，我就直接把插头拔掉，手却不巧触碰到了裸露在外面的金属线。那一瞬间，我被狠狠地甩了出去，像一只刚刚被捞起的狼狈的落水狗，一时缓不过神来。如果记忆没有出错，我记得当时在短短的几秒内，我脑海里闪过了几个重要的人生片段，像播出了一段人生的微电影一样。要不是没有形成回路，我想我的小命就难保了。那天开始，我爸爸妈妈才真正的跟我谈论死亡：哎呀，你怎么搞的呀，触电会死的呀。什么是死？死就是再也见不到我们了。这时候，我才第一次听到了死这个字。
　　大家知道我听到了这个概念之后是什么感觉吗？是绝望。为什么呢？当时我还小，并不太明白，现在我懂了。我是因为触电这件事才认识到了死亡这个概念，于是我把死亡和痛苦链接起来，形成了条件反射。
　　成为一名妈妈之后，我更加明白，如果不让孩子正视死亡，孩子会产生更深的恐惧。于是我在潜移默化中，对我儿子进行了死亡教育。我主要通过三个方面让我的孩子了解死亡、建立对死亡的态度。
　　第一，观察大自然的生物。有人说过，自然是最好的生死教科书：一片落叶的凋零、一株花卉的成长都是我们唾手可得的题材。我当时家里养了一缸大约6条金鱼，因为我缺乏养鱼的经验还有天气太热，所以金鱼们一条接着一条死去。我就借此机会和我儿子沟通：儿子，你看，这条鱼不动了。对啊，妈妈，它怎么啦？它死了。死？什么是死？它再也见不到它的爸爸妈妈了，它离开我们了。啊，我不要金鱼死，我要它活过来。死了，就没法活过来了。然后我儿子就开始吧嗒吧嗒地掉眼泪。
　　这里，我就通过第二个方面，也就是陪伴他，让他释放出他悲伤的情绪，体会哀伤。他哭的时候，我就抱着他安慰他：宝宝觉得金鱼死了，很伤心很难过，对吧。我儿子就哭得更厉害了，于是我再说，妈妈在，妈妈陪着你一起面对。哭一阵子，我儿子的情绪也得到了宣泄。这时候我说：宝宝，看来妈妈不会养金鱼，剩下的金鱼，我们放生，让它们回归大自然，好不好？那回归大自然它们就不会死了吗？不是，回归大自然，它们就会遇到更多的朋友，有更大的房子住，它们会活得更开心。结果是我和儿子捧着鱼缸高高兴兴地下楼去小河放生了。
　　当然，如果是大自然的生物生老病死，带给孩子的震撼不足以巨大。如果是陪伴他成长的爷爷、奶奶、外公、外婆不幸去世了，对孩子会造成很大的伤害。很多家长在遇到这种情况时，往往想通过隐瞒的方式来应对。孩子来问的时候，就岔开话题，王顾左右而言他。其实，如果不让孩子了解到事情的真相，孩子会产生更深刻的恐惧。这里就要提到第三个方面，我会通过和儿子共同阅读关于死亡的绘本，来让他更深刻地了解我们如何面对死亡。这一类绘本在市面上也有不少，我这里给大家推荐几本我读过觉得很不错的，包括：《爷爷变成了幽灵》、《楼上的外婆和楼下的外婆》、《我永远爱你》、《鸭宝宝哪儿去了》这些绘本不仅仅包含对死亡的叙述，更多的是教孩子们如何面对死亡。比如，我们可以通过回忆、画画、手工，来寄托对亲人们的思念。它们让孩子懂得因为有了爱的链接，有了回忆和纪念，生和死并非不可跨越。
　　好了，今天的分享就到这里，我再来简单地做个总结，对孩子进行死亡教育，可以通过观察、讨论大自然；和孩子共同面对哀伤；阅读绘本这些方面来展开，记住，死亡并不是雷区，让孩子懂得死亡，才会让他们更了解生命的意义。让我们通过陪伴孩子成长来成就更好的自己。