人是有感情的动物，尤其女人，天生情感丰富，也更容易受情绪的驱动，而做一些自己时候并不满意甚至后悔的抉择和行动。那么面对自己的情绪，我们应该如何更好的驾驭它，让她为己所用而不是给自己使绊子呢？在过往的深彻经历中，总结了一些。
　　首先，觉知自己的情绪。当我们情绪来临时，我们很容易的就直接进入情绪化模式，丧失理智和自控能力，所以，随时保持觉知心，情绪要起时，立马觉知，噢，我的什么情绪来了。
　　其次，接纳自己的情绪。接纳自己的情绪是告诉自己，噢，我有这样的情绪表现是正常的，接纳自己是对自己爱的表现，这样更有助于帮助自己抚平情绪，回归正常。
　　再者，分析自己的情绪。情绪起来时，先别急，试着给自己分析，我为什么有这个情绪，原因是什么？真的是这个原因吗？深层原因呢？大多来讲，深层原因在己，己之所需求，己之所缺失和匮乏，以及对自己不那么ok面的拒绝和不接纳。
　　然后，整理自己的情绪。分析完自己情绪真正的根源之后，接着将自己从情绪中抽离出来，回归事情本身，去着手解决，以你要的好结果去沟通去想办法。
　　最后，运用自己的情绪。整理完情绪之后，开始调动自己的情绪，以目标为导向，减少迷失和损失，收获更好的生活和人生。
　　祝福你，好友，我们一起加油

蟒蛇泛滥，水库变蛇窝？福建一水库再现40斤巨蟒！半个月发现3近日，在福建南安市金淘镇文山村的文山水库发现一条蟒蛇，这条蟒蛇被渔网紧紧地缠住了，动弹不得。村民发现后立刻报警，民警到达现场后，发现这是国家二级保护动物缅甸蟒，见蟒蛇体表有轻微……直接没收加处罚！养了6年的鹦鹉竟是保护动物，中国能养什么鹦鹉鹦鹉是很多人养鸟人喜欢的宠物之一，毕竟它可以学说话，无聊的时候还可以陪人唠嗑一下。但是在中国，不是什么鹦鹉都能养的，有些鹦鹉是国家保护动物。一不小心就可能被处罚，费尽心思养的鹦……文章马伊琍离婚一别两宽，各生欢喜现今的网络环境大抵如此，娱乐圈的蛛丝马迹、家长里短随便扔一件出来都足以引起所谓的网络震动，微博常常因明星家事的热搜爆掉而陷入瘫痪，就在昨天，文章马伊琍离婚的消息传遍网络，和杨幂……结婚十年纪念日那天，他提出了离婚是什么让爱侣变成怨偶？结婚十年纪念日那天，他提出了离婚。好友阿琳离婚了，在她和老公结婚十周年纪念日那天。说起来，阿琳很能干，家里家外都是一把好手，收入比另一半老王都高。阿琳的前夫老……谈谈房地产买卖，经济适用房的买卖有哪些注意事项？经济适用房官方名称是共有产权保障住房。购房人、同住人须取得不动产动产权证满5年，方可购买政府产权份额，或上市转让。经适房业主可以选择购买政府产权份额、转变为普通商品房再上……一项新规定下发，事关2022年高考，这三类考生无缘下一年高考文跳跳妈妈谈教育高考犹如千军万马过独木桥，一分之差差之千里。12年寒窗苦读，只为在高考这两天内考出一个好成绩，不负青春不负自己，给学生时代交上一份满意的答卷。……孩子挨不挨打对性格有影响吗孩子的性格与父母的遗传以及后天的生活环境有关。那些从未挨打过的孩子和经常挨打的孩子，长大后差距很明显。老一辈人总说黄金棍下出好人，而经历过父母打骂长大的一代人，更懂挨打的……放假啦！！！请查收来自十一的放假说明书优秀读者故事十一是只幸运的小土狗。两年前身世稍显坎坷的她来到了V家，开启了幸福甜蜜的生活。她爱玩、爱吃、爱旅游，马上就到十一小长假（也就是她的生日了），让我们祝十一……致父母不要把撒手不管，当做静待花开教育子女如一本厚厚的书，家长们不能心急，而应慢慢地、认真仔细地一页页翻阅、思考乃至领悟，操之过急或用心不专则会领会错意，造成坏的结果。陪伴孩子成长的过程，如同牵着蜗牛去散……卡戴珊她急了她急了！2分钟9条推特撕霉霉，饭圈姐妹一脸懵逼一会儿炒作真人秀，一会儿打嘴炮，金卡戴珊这女人的屁事真是多的呀批，话说弟弟要是侃爷，设计灵感早被榨干了。在上周六侃爷录音门被曝光以后（点击回顾），大批网友也纷纷倒戈，卡戴……子欲养而亲不待头条故事会柯柯KOKO视频里，下班的妈妈，一个人稻场上捶打着前两天成熟了割下来的油菜杆。她在一棍子一棍子上敲打，把油菜籽从枯黄的壳里敲打出来。偶尔有一下敲打重了，飞……厉害的牛人，都是认知超强的人每一个人的身边，或多或少都会出现比较厉害的人。无论从事商业、学识、还是做事威望，等等，都会有在某一方面比较有突出能力的人。不要排挤，不要嫉妒，不要挤兑，不要远离。尝试着多……