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打卡44天,咬牙买了体脂称,体脂率下降了0。2,8小时减肥法

  老规矩:先安利方法8小时减肥法就是在8小时内吃完一天的东西,而且不管你吃啥,不限制量,然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西,然后就会瘦下来,原因是因为能量用于新陈代谢了。这种来自日本的减肥方法一出来,很快就轰动了整个减肥界,无数的吃货们仿佛又看到了希望。
  爱读书的肥猫
  今天是6月31日,星期四。打卡第四十四天,晨起体重77。6公斤,体脂率36。7,对比上次体重掉了0。3公斤。早晨6点50分吃了一小碗卤肉,一袋牛奶。加餐9点10分吃了一个桃子,中午12点吃了一小碗汤圆,一个菜盒子,加餐14点40分吃了一个菜盒子。
  结语:今天8小时减肥法进餐时段是6:5014:50,可以不限制饮食,可以在规定的时间内解馋。暂时不运动,等到了瓶颈期再加运动!哈哈哈!今天依旧是没去专门锻炼,仅是4趟来回上班回家(每趟15分钟的路程),期待明天的体重吧!

孩子成长的黄金8年,做父母的最好不可错过孩子成长中每一年都是独一无二的,下面摘选了其中对于18岁孩子最不可错过的、最重要且美好的时刻,以此让我们来了解孩子的成长规律,做出合理又合时宜的预期,特别是当孩子遇到困难和麻烦……我用汽车和恐龙作为诱饵,帮孩子撕开了英语启蒙的口子万事开头难,尤其是中文强势娃的英语启蒙,每次不管是读绘本还是看动画,我儿子都用一句铿锵有力的我要听中文把英语一脚踢飞,也把妈妈的良苦用心按在了地上。很多博主推荐的儿童歌谣……女人只要足够坏,就能遇见好男人作者:桔子这是一篇教唆好女人变坏的文章,请谨慎阅读。身为女性,我也曾执着的认为:只有善良美丽的姑娘才会遇到英俊潇洒的王子。然而,童话是幻想,而幻想的来源往往是……婚姻心理咨询老公总逃避与我沟通怎么办?结婚三年,叶子越来越困惑,不知道两个人之间到底出现了什么问题。看到老公那张沉默脸,叶子内心的愤怒几乎控制不住要喷发。她很想大声唤醒这个人,逼他说出他内心的话,无论那些话是……双一流高校评选在即,各地竞相布局,这几所大学深受器重十年寒窗苦读,谁都希望自己可以拿到重点大学的入场券,这相当于给未来就业增加筹码。我国有数千所高校,能够站在生物链顶端的学校却寥寥无几,以前有985、211作为判定标准,现……如何充分调动小孩子的想象力?在如今这个社会,孩子接触信息比较多比较早,每个聪明的孩子都是非常有想象力的,但是为什么一旦长大了孩子的想象能力就变得比较弱甚至没有了呢?其实答案在于父母。父母过多的干涉孩……一家23人出11个学霸,家长强调家风重要,家教正确事半功倍说起学霸,大家除了羡慕,身为家长会更加关注学霸养成的秘诀。学霸到底是先天智商优于常人,还是后天有独特的学习方法呢。在福建三明,九旬老人王荣庆,家中四代同堂,一家一共23人……怕家长没收,6岁男孩自制封条守护压岁钱,压岁钱到底归谁管过年孩子们收了压岁钱都特别开心,但是好多孩子的压岁钱是需要回家以后上交给家长,由家长来保管的。随着孩子年龄的增长,想法也越来越多,对于压岁钱的管理问题,也会有一些自己的想……人老了,会被嫌弃吗我作为子女,言简意赅说两句:在父母都在的时候,我不理解父母,总是强加约束,什么事情都要管,很多事情的想法和理念都不一样,有的时候真的很烦。我30岁那年母亲去世了,终于意识……世界母乳喂养周母乳喂养相关知识,一篇全知道2021年世界母乳喂养周的主题是保护母乳喂养,共同的责任。想要进行母乳喂养,但不了解具体有哪些要注意?让我们一起来看看!出生之后最初六个月的母乳喂养至关重要母……头条号自媒体人,从新手到内行需要哪几个步骤?影像中的故事,现实中的热点。电影领域文章难出头?一样写出100w!吸引粉丝的秘密,就是成为他们的好电影雷达。本期嘉宾点点电影领域头条号……南宋奸相秦桧水牢今何在秦桧是南宋大奸相,我祖宗俞桂在太学时因写了一首反对秦桧的贬诗,其仕途也险些夭折在权相手里。秦桧从绍兴八年(1138)二度拜相后,执政达十九年之久,深得宋高宗宠信。在他执政……
5种花都说不吉利,我却养了一大盆,每年开花都美翻了花花一直是个只单纯喜欢花,不在乎什么讲究的人。还记得夏天的时候,花花在朋友圈分享了自己养的碗莲,花开得特别美,自己都忍不住欣赏半天。可偏偏有一个长辈,在我的碗莲照片下评论,碗莲……古典舞演绎黄诗扶演唱的红白,柔美动人也许世人呐总对美好有所偏爱才无谓附庸只相遇过便觉痛快投入红尘中做某某心上不可触碰的月白或是一记朱砂般盛开古典舞《红白》mv视频加载中。。。编……67岁中晚期喉癌患者来复查,很幸运为其保住了喉功能昨天,67岁的中晚期喉癌患者在妻子的陪同下找我复诊,自述身体状态良好,这个喉癌手术非常成功。5月27日,患者第一次到我的诊室就诊,自述咽喉异物感、咳嗽、咳痰、痰中带血等症……父母污点问题,毕业生公务员政审没过,政审还是很严格的文艾小贝爱教育对于毕业生而言最重要的无非就是就业了,但要想找到一个心仪的岗位也并不是容易的事情。2021届的毕业生都已经迎来了属于自己的毕业季,拍完了毕业合照,参加完了毕……孩子对学习没兴趣,学习不主动?终于找到让孩子爱上学习的好方法朋友为孩子写作业的事操碎了心,还发朋友圈:今天可把熊孩子厉害坏了,既然敢骂我,我把他作业全撕了,哭了好久,不肯重写,一说老师等着他交作业,马上又拿本子来边哭边写,到现在晚饭也没……父与子(十五)也许是咳嗽的原因,晚饭孩子吃的不太多,不过稀饭喝了几碗,好在前期了解的学校午餐标准挺高,孩子吃的也不错,因此也不做特别的强求了。孩子生病以来胃口都一般,所以对于家长也好,学生也……鱼和熊掌只可得其一,别整天的装4,跟没事人似的有些男的就是本能的忽略这个问题,你以为媳妇和妈为啥干仗,你自己没点数,听听媳妇儿们的心声吧!照顾公婆是儿子的责任,但是儿子结婚了和儿媳妇是一个家庭,在法律上两口子才是相互……双减政策下怎么引导孩子学习昨天看了吴谢宇杀母案的一些报道,心里非常沉重。一个学生被北大录取都读了三年了,马上即将毕业了,因为跟母亲之间的矛盾在心里累积太久,导致直接把母亲杀掉而且在旁人面前还做出一副弱若……窝里横外面怂的孩子,跟父母和老人都有关系,教育要达成一致案例分析:四岁的乐乐养在爷爷奶奶家,有一天乐乐非要吃米饭,奶奶却做了馒头,乐乐就开始大哭大闹,我要吃米饭,我不要吃馒头!爷爷奶奶在一旁好声好气地哄他,乐乐乖,我们今……归属感和价值感让孩子自愿变得更好,朝着更积极的方向努力培养孩子自我价值感,才能让他们更加自律自觉。一个孩子最终能够走多远,往往取决于很多因素,而其中最重要的一点就是自我价值感。因为只有一个人认为自己是值得被爱的,能够对别人和……明日重阳节,不管多忙,记得给家人喝这道汤,顺应时节身体好明日重阳节,不管多忙,记得给家人喝这道汤,顺应时节身体好。农历九月九日,是一年一度的重阳节,又叫老人节,也是一个非常重要的传统节日。每个传统的节日,都会有一些传统美食,如……白露过后,这2种食材是绝配,好吃不贵,营养又解馋,比红烧肉香白露过后,这2种食材是绝配,好吃不贵,营养又解馋,比红烧肉香。时光飞逝,又是一个新节气,白露的到来意味着炎热的夏天即将离去,将迎来秋高气爽的秋天。都说一场秋雨一场寒,这不……
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