冬季气温低，总担心孩子生病？6点护理知识，各位家长别错过

　　最近天气也是反反复复，前几天还阳光明媚，转眼就乌云密布准备下雨，气温更是不断下降
　　宝宝每天户外活动时间更是被迫减少，冬季抵抗能力本来就差，作为父母自然就会担心，孩子在寒冷的冬季容易生病。
　　针对冬季，我们应该如何去做，才能降低孩子生病的可能性呢？
　　01合适的保暖衣物
　　担心宝宝着凉，那就多穿几件不就好啦
　　打底穿一件、毛衣也要穿上、背心也加上，外套也要厚厚滴？！
　　各位家长们，快看看这是不是你们冬天给孩子穿衣的节奏
　　孩子穿得越多，就越保暖吗？
　　当然不是，反而更容易生病！
　　穿得太多，身上容易捂出汗，加上衣服太多透气性差，分分钟就是捂热病，这也就变相增加宝宝感冒的几率。
　　穿衣上小安建议：贴身衣服要选纯棉的，最多就穿三层
　　打底衣毛衣厚外套，能够应对大部分较低温度啦！
　　宝宝冬天大部分时间都是在室内，就算没有暖气的南方，室内温度也不会太低。
　　如果孩子活动后出汗，也不要着急减衣服，背上垫个毛巾，吸吸汗。
　　02勤洗手
　　冬季病毒流感横行，这个时候孩子的抵抗力较差
　　日常生活中一定要养成勤洗手的习惯（孩子和父母都是哦）
　　俗话说：病从口入饭前饭后都要洗手，外出回家第一件事也是洗手！！！
　　尤其是在外工作一天的家长，一定要洗手后再抱孩子，最大程度减少孩子和细菌的亲密接触。
　　03适当运动
　　运动是提高免疫力最有效的方法。
　　爱运动的孩子，比不爱动的宝宝，身体免疫力要更强一些哦
　　不少家长就会说：外面天气不好，我也想让宝宝动动呀
　　如果没有下雨，或者天气不错的情况下，还是建议带宝宝出门溜溜弯，踢踢小球。
　　天气不好也可以选择在家里活动，比如一些亲子互动游戏，不仅锻炼身体，还能增加父母与孩子的亲密度。
　　04室内通风
　　天气比较冷的时候，我们都会选择开暖气，南方就是开空调进项保暖。
　　家家户户每天都是窗户紧闭的状态，生怕有有一丝冷空气跑进来，让孩子感冒生病。
　　门窗紧闭，室内温度是暖和，但是空气也变浑浊啦！
　　空气不流通，细菌滋生更快，加上长期呆着温度暖和的空调、暖气里
　　孩子自身的温度调节系统会失灵
　　因此，我们每天有必要进行一定时间的通风透气，并且在室内也要注意一定的保湿，也可以进行适当的消毒。
　　05不去人口密集处
　　秋冬季是呼吸道疾病高发期，加上近期疫情反扑，更是要做到少去、不去人口密集处！！！
　　外出要给宝宝做好保暖工作，帽子、手套、围巾可根据当天气温进行选择，给孩子带好口罩，减少逗留时间，回家后马上洗手更换衣服。
　　06充足的睡眠时间
　　爸爸妈妈要知道早睡早起，身体好，绝对不是一句空话
　　足够的睡眠时间吗，才能保证孩子分泌足够的成长激素，同时也才能有一个良好的精神面貌迎接第二天。
　　所以，要有意识培养孩子的作息习惯