玩小区健身器英文，引体向上是pullup

　　作者：小雅和英美友人
　　不能用健步机荡秋千，咱们都错了！
　　扶、抓、转、吊，这些动作英文怎么说？
　　明白了、会玩了有哪些英文说法？ExercisingattheOutdoorGym
　　玩小区健身器材
　　I。AirWalker太空漫步机
　　Mom：Letsgoexerciseattheoutdoorgym！
　　妈妈：咱们去玩小区健身器材吧！
　　在英文中，小区健身器材区叫outdoorgym，即户外健身房。
　　Child：Okay，letsstartatthisstationoverhere。
　　宝宝：好的，咱们先玩这边这个器材吧。
　　Mom：Okay。
　　妈妈：好的。
　　Goodchoice。
　　选得好。
　　Itscalledanairwalker。
　　这个叫太空漫步机。
　　Thisonehelpsexerciseyourlegsandcore，
　　它能帮助你锻炼腿部和核心，
　　oryourtummymuscles。
　　也就是肚肚上的肌肉。
　　Putonefootineachofthefootholders。
　　一只脚放在一个放脚的槽里。
　　Good！
　　好的！
　　Child：Ifeeltallnow！
　　宝宝：我现在感觉变高了！
　　Mom：Yeah，youare！
　　妈妈：嗯嗯，是的！
　　Now，holdontothebarinfrontofyou
　　现在扶着前面的杆，
　　andmoveyourlegsbackandforth
　　两条腿前后移动，
　　asifyouwerewalking。
　　好像在走路一样。
　　Verygood！
　　非常好！
　　Butdontgotoofast
　　但是别太快，
　　oryoumightfalloff。
　　要不然你该摔下来了。
　　Child：Ivegotthehangofit。
　　宝宝：我知道怎么玩了。
　　表达明白了、会玩了的说法一。
　　Icanfeelmylegsgettingaworkout！
　　我能感觉到腿得到了锻炼！
　　Mom：Haha，Ibet。
　　妈妈：哈哈，是的。
　　Child：CanIuseitasaswinglikethis？
　　宝宝：我能拿它像这样当秋千玩吗？
　　Mom：Thatsabitdangerous
　　妈妈：这样有点危险，
　　andisthewrongwaytouseit。
　　而且是错误的使用方法。
　　Iknowchildrenreallylikedoingitthatway，
　　我知道小孩都喜欢这么玩，
　　butyoureallyshouldnt。
　　但是你们不应该这样。
　　II。DoubleShoulderRotationStation
　　双人大转轮
　　Mom：Readyforanotherone？
　　妈妈：准备好玩下一个了吗？
　　Child：Yeah！
　　宝宝：嗯！
　　Letstrytheonewithwheels！
　　咱们玩有轮子那个吧！
　　Mom：Thatisadoubleshoulderrotationstation。
　　妈妈：那个是双人大转轮。
　　Twopeoplecanuseitatonce，
　　两个人可以同时玩，
　　likeyouandme。
　　比如你和我。
　　Sinceyouareshorter，
　　你矮一些，
　　youshouldusethewheelthatsclosertotheground。
　　你用离地面近的那个轮子吧。
　　Illshowyoufirst
　　我先给你演示一下，
　　andthenyoutry。
　　然后你再玩。
　　First，youstandfacingthewheel。
　　首先，你面冲轮子站。
　　Thengrabthetwoknobsonthewheel。
　　然后抓住轮子上的两个圆把手。
　　Child：Likethis？
　　宝宝：这样吗？
　　Mom：Yes。
　　妈妈：是的。
　　Whenyouturn，
　　你转的时候，
　　makesureyoubendyourupperbodywiththeturnalittle。
　　上身要跟着转动的方向弯一点。
　　Youshouldfeelthestretchinyourshoulders，arms，andback。
　　你应该能感觉到肩部、胳膊和背部的拉伸。
　　Child：Igotit！
　　宝宝：明白了！
　　表达明白了、会玩了的说法二。
　　Imgoingtotrytodo20！
　　我要试试做20个！
　　Mom：Okay。
　　妈妈：好的。
　　Illcountthem。
　　我给你数着。
　　III。PullupandChinupStation
　　引体向上器材
　　Child：Thatstationovertherelookslikemonkeybars！
　　宝宝：那边那个器材看起来像云梯！
　　Mom：Well，youdohangontothebars，
　　妈妈：嗯，你也是吊在杆儿上，
　　butforadifferentreason。
　　但是目的不同。
　　Thisisthepullupandchinupstation。
　　这个是引体向上器材。
　　Pullup是正手引体向上，chinup是反手引体向上。
　　Ontheleft，youcanjustclimbupanddownit。
　　左边的那个，你就在上面爬爬吧。
　　Child：Yeah，letmetry。
　　宝宝：好的，我试试。
　　Idontwanttofall，though！
　　但是我可不想掉下去！
　　Mom：Dontworry
　　妈妈：别担心，
　　Iwillhelpyougetontoit
　　我帮你上去，
　　andthenmakesureyoudontfall。
　　然后保护你别掉下来。
　　Goodjob！
　　真棒！
　　Child：CanIdochinups？
　　宝宝：我能做引体向上吗？
　　Mom：Okay，Illpickyouup。
　　妈妈：可以的，我把你抱起来。
　　Grabthebarwithyourpalmsfacingtowardsyou。
　　手心对着自己握住杆。
　　Nowpullyourwholebodyup，
　　把整个身体拉起来，
　　asifyouweregoingtotouchyourchintothebar。
　　好像你的下巴要碰到杆了。
　　Child：Gotit！
　　宝宝：明白了！
　　表达明白了、会玩了的说法三。
　　Mom：Holdon，
　　妈妈：等一下，
　　Imgoingtoletyouhangforamoment，
　　我让你先吊一会儿，
　　soyoucanfeelyourweight。
　　这样你能感觉到自己的重量。
　　Seehowstrongyouhavetobetocompleteachinup？
　　看看需要多大劲儿才能完成一个引体向上？
　　Child：Yeah！Verystrong！
　　宝宝：嗯！需要好大劲儿啊！
　　Mom：Illholdyoufromdownhere
　　妈妈：我在下面扶着你，
　　andyoupullup。
　　然后你往上拉。
　　Welldofive。
　　咱们做5个。
　　Ready？
　　准备好了吗？
　　1。。。2。。。3。。。4。。。5。
　　Child：Wow，Imheavy！
　　宝宝：哇，我好重啊！
　　Mom：Well，justkeepexercisingandbuildingthosemuscles
　　妈妈：嗯，只要坚持锻炼、强健这些肌肉，
　　andonedayyoullbestrongenoughtodoitonyourown！
　　总有一天你能有足够的劲儿自己做的！
　　IV。OtherStations其他器材
　　Situpbench腹肌板
　　Elliptical椭圆仪
　　Monkeybars云梯
　　Stretchbars压腿架
　　Bikestation健骑机
　　Rower划船器
　　Legpress蹬力训练器
　　你和宝宝说英语：日常生活（卷）童书小雅和英美友人东方出版社978752070573851。94购买