导读：秋葵这种蔬菜在我的家乡还是比较少见的，只有在大一点的饭店能够吃到，一般人根本不会想到去买这种蔬菜或者根本不知道有这种蔬菜存在的。秋葵本身的营养价值极高，尤其适合焯水后蘸着料汁吃，营养不流失还新鲜脆嫩。 适量食用秋葵有利于通便、降低血压、养胃等的功效，可以说是一物多用小小的一个蔬菜，却又极大的作用。 秋葵最适合的还是凉拌类的菜肴，因为秋葵与铜器或者铁器接触后就会变黄，秋葵本身的营养经过高温持续加热后也会大量流失。 最近我在网上学会了一种好吃颜值又高的凉拌秋葵，最关键是适合一个人吃，量小又不浪费，我把我做的凉拌秋葵发在了网上，受到了朋友圈的一致好评。做秋葵类菜肴最需要注意的一点就是焯水这一个步骤，不能焯的太过火候，秋葵焯的太过不仅影响口感，过完凉水以后还会变得很黏，大家都知道秋葵经过高温黏液会变得很多的。 原材料：秋葵400克、蒜20克、小米辣10克、蚝油5克、生抽8克、盐8克、鸡精5克、生粉10克。 详细制作过程： 1。秋葵洗净，起锅烧水水开下入秋葵，水开煮2分钟左右就可以了。 秋葵不能煮的时间太长，容易口感变软，冲凉过后黏液也会变得很多。 2。晾一盆凉白开水，把煮好的秋葵放入水中左右翻动冲凉后捞出控干水分。 3。准备一个大盘子，拿12个秋葵去蒂后依次摆在盘中，把剩余的秋葵去头去尾切成小段摆在刚才的秋葵中间，把剩余的秋葵段放在中间即可。 秋葵也可以全都切成小段，上图这样摆好看一些，适合于接待客人小漏身手。 4。把蒜切成末，小米辣切成丁。 5。热锅放入少许油，放入小米辣和蒜末煸香，煸出香味。 6。锅中放入盐、蚝油、鸡精、生抽、放入20克搅拌均匀后，然后放入生粉勾一下（开中火勾芡，汤汁变得浓稠后马上撤锅）。 7。把汤汁做成上图的样子即可。 8。把做好的汤汁均匀的撒在秋葵上即可。 留言 秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，多用于凉拌类菜肴，因为这种方式营养流失最少，口感也最好。 秋葵焯水后尽量不要放在铜器或者铁器中，这样做秋葵是很容易变黑变黄的，还有最重要的就是秋葵不能焯水焯得太过，这样做不仅没有口感，而且冲凉后秋葵会有很多黏液的。感谢阅读，如果这篇文章对您有所帮助的话，请分享给更多的人吧，关注我，帮我点一个赞，每天和您探美食寻真味。 留言讨论加点赞，丰富我们的知识，提高我们的厨艺，感谢支持。
禧孕说健康过早过晚都有害！婴儿辅食添加最佳时间你找准了没？一般在宝宝还不到一岁之前妈妈们就要慢慢地添加辅食，孩子在慢慢长大，牙齿也在长出来，这个时候辅食的作用就显得尤为重要，辅食能够刺激牙齿、锻炼宝宝口腔的发育，咀嚼及吞咽功能。……不雨花犹落，无风絮自飞人生自然自在之境释守璋，俗姓王，盐官（今浙江海宁）人。七岁就入了佛门，住临安圆觉寺。释守璋天资出众，工于诗，赐号文慧。有《柿园集》，可惜不传。宋高宗到圆觉寺来，看到他留下的诗稿，有《晚春……儿子不许老公亲近我儿子今年5岁多了，我们的亲子关系一直很好。但最近，他看到我和他爸稍微亲近点，比如坐得近一点，或者头靠在他爸肩上，就不高兴，并用力将我们分开，说：不许你们在一起！和他解释多次无果……教师轮岗正式启动，一劳永逸将要消失，好教师扎堆也不复存在最近，教育界的消息可以说一个接着一个的发布，从前几天的双减政策开始，教育的热度就没有下降过，这几年教育的内卷属实严重，因为面对的是大学数的未成年的学生，所以，可能会造成一些严重……孩子百天或周岁，送什么文玩？谁来送？都有什么讲究呢？现在的人想必对很多的传统文化，都在渐渐地模糊或在渐渐遗失掉了！我想问问：还有人知道孩子百天或一周年时，应该送什么文玩礼物？又要谁来送？又需要注意一些什么呢？在明清时代，这都是需……振动频率提升的过程中，人生会遇见怎样的转变有变动的地方，就是理解生起的地方即将到来的时代，或许可以称为直觉时代。身处这场个人与社会的巨大转变，虽然可能会让你经历情绪与能量的煎熬，但最终却能带你抵达一个非常美妙的境……幼儿园门口来了一群神秘大哥为了碎银几两，再牛也要学会低头文阿呆爸1、远远看上去，像来了一群黑社会幼儿园门口来了一群扎眼的大哥。又高又壮，短裤黑T。站在一群叽叽喳喳孩子、平均身高一米六的大爷大妈中，鹤立鸡群，神秘兮兮……你要的魔法棒！最近我五岁不到的大女儿总是一副有心事的样子，因为她深深的被动画片里魔法给吸引了！她说：妈妈，我也想要有魔法，这样我就想变什么就变什么。我当时心里在想，还好没给她看过哈利波特系列……早餐饼最快速的做法，1个鸡蛋，搅一搅，轻松解决全家人的早餐早餐吃什么？做葱花鸡蛋饼吃吧，又软又嫩，超级好吃我最喜欢煎饼配上榨菜吃，神仙搭配，自认为无敌美味再配上一杯豆浆或牛奶，早餐吃的饱饱的美好的一天开始啦文末还有小……吓死人的4类家庭教育账本你造么？从上幼儿园到大学毕业，完成一个孩子的教育要多少钱家里有个上学娃，想花的钱不敢花这恐怕是当下许多家庭的真实想法。尽管收入有高有低，但涉及孩子的教育支出，每个家庭都是尽……孩子总想买东西，如何合理拒绝又不伤娃自尊，灯式思维了解下你喜欢购物吗？618的狂欢、双11的剁手，全民购物下的盛宴其实是利用和放大了人本性中的购物欲。每个人都有购物欲，不论男女，不论大人、小孩，买买买实在是人的天性，只是不同的人想买……都说虎毒不食子，为什么看起来很温顺的兔子却会咬死自己的宝宝？大家好，欢迎观看本期的科普大格局。兔子在很多人眼中，一直是毛茸茸的，很温顺很可爱，当然，如果做成菜肴也很好吃，甚至之前因为兔子的可爱，还出现了你怎么可以吃兔兔的网络名词，……