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春分节气养生及测量

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  春分风多雨水少,土地解冻起春潮,稻田平整早翻晒,冬麦返青把水浇。
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  关于春分,你都知道哪些呢?
  春分三候
  春分是24节气中的第四个节气,古时,又称为日中、日夜分、仲春之月,在每年阳历的3月20日或21日或22日到来,春分这一天,昼夜平分,白天和晚上一样长,因此在古时春分又被称为日中日夜分。春分过后,白天逐渐变长,夜晚逐渐变短,直到秋分的时候又一次昼夜平分。春分开始,我国大部分地区气温显著回升,渐渐进入温暖的春季播种阶段。
  一候,元鸟至;
  二候,雷乃发声;
  三候,始电。
  意思是说春分的时候,燕子从南方飞回了北方,过了五日,天上传来轰隆隆的雷声却看不到闪电,再过五日,打雷时也能看到闪电了。
  春分习俗吃春菜、喝春汤
  春菜是一种野苋菜,古时人们会在春分这天去采摘野苋菜来食用,将春菜和鱼片做成的汤就是春汤。这一习俗流传到现在,春菜演变成了春季的新鲜蔬菜,不再特指野苋菜,多吃新鲜蔬菜对健康有益。
  竖蛋
  春分到,蛋儿俏,春分这日,古时的孩子们会玩一个竖蛋的游戏。挑选一颗新鲜的生鸡蛋,放在平稳的台子上,大头朝下,慢慢松手且使蛋能稳稳站立,就完成了竖蛋的游戏。相传春分时易于竖蛋成功。
  春分养生
  由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时也应注意保持人体的阴阳平衡状态。
  在此节气的饮食调养,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本莱肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊。
  春分谚语
  春分大风,夏至雨
  春分不暖,秋分不凉
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  部分图文选自中国轻工业出版社出版的《二十四节气:给孩子的节令健康绘本》。

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