焦虑障碍是青少年常见的心理问题，严重影响青少年的学习和生活。根据一些调查，大约32的青少年在童年或青春期的某个阶段经历过焦虑症。那么，父母如何帮助孩子克服焦虑呢？ 01考虑治疗方案 焦虑症往往不会随着时间的推移而自行痊愈。因此，心理治疗往往是焦虑症的首选和最有效的方法。心理治疗师或精神科医生可以帮助父母确定他们的孩子是否真的患有焦虑症，以及他们需要什么样的治疗。 一般来说，焦虑的心理治疗包括增加与焦虑相关事件或情况的接触，学习有效的策略来管理焦虑。 02制定暴露于焦虑事件的计划 父母通常会满足孩子的需求，避免引起焦虑的情况，比如在社交场合为孩子说话。允许或帮助孩子避免疼痛是一种自然而善良的反应，但从长远来看，孩子越是避免焦虑相关的情况，他们的焦虑症状就会变得越严重。而帮助孩子正确面对焦虑，可以帮助孩子更好地理解恐惧。然而，焦虑的孩子在面对让他们害怕的情况时，往往会有强烈的负面反应。因此，父母可以制定一个计划，帮助孩子逐渐面对恐惧。其他家庭成员、心理治疗师和教师的支持有助于计划的成功实施。 03确认孩子的感受 父母要确认孩子的感受，表现出自己能够应对这些焦虑情况的信心，让孩子感受到父母的信任和支持。需要注意的是，确认孩子的感受并不意味着认同孩子的恐惧或回避某些事情或情况。 04学习如何管理焦虑 经历焦虑是不愉快的，但这种情绪体验并不总是有害的。孩子们可以学习如何控制焦虑。例如，一个孩子可能会从使用放松运动APP中受益，而另一个孩子可能会发现体育锻炼有所帮助。这时，父母想传达的信息是：我知道你很焦虑和难过。但是即使你感到不舒服，你也会感到焦虑。让我们一起寻找管理焦虑的方法。 05强调孩子的成功 并表扬他们孩子的焦虑情绪经常波动。在某些情况下，他们可能会非常焦虑；在其他类似的情况下，他们可能不会这么焦虑。因此，家长要注意孩子能够成功应对焦虑的情况，在与孩子的对话中强调、表扬孩子，帮助孩子建立自信，起到积极的强化作用。
iPhone13在内35款旗舰大比拼谁能彻底征服原神？如今，《原神》这款游戏想必关心数码、游戏的年轻朋友即便没玩过，也都听说过。其于去年9月公测，目前在全球175个国家和地区提供服务。有数据显示，过去一年其营收超过了tx两款……工作细胞学习笔记（五）嗜酸性粒细胞ampampamp嗜碱性粒我们在之前的工作细胞笔记中介绍过血液中的各种细胞，我们这里就再来复习一下：血细胞包括红细胞，白细胞和血小板这三类。红细胞的简介戳这里：《工作细胞》学习笔记（三）红细……最丑的剖腹产疤痕出现了，听完妈妈的解释，没办法不泪奔有人认为，通过剖腹产生孩子，就等于没生过。这是一种略带不公平的说法，他们认为，女人生孩子必须通过顺产的方式，才能充满了仪式感，剖腹产是被动的，一点痛苦都没有，根本不能算作……乡镇连线马鞍镇瓦子坪村生产便道带动全村产业发展朗读本文仪陇新闻网讯（记者刘远华）要想富先修路。今年八月，马鞍镇瓦子坪村通过连通3公里的生产便道，带动该村车厘子、脆红李、稻虾共生等产业发展，让老百姓走上增收致富的快车道……吾家吾国，中国航天人的故事，聆听一次，回响一生今年101岁的陆元九院士，是我国航天事业的开拓者之一。1996年长征三号乙撞山爆炸，当时76岁的陆元九赶往调查，3个月内他很少睡觉，终于找出原因！他提出要求，99分都不及格！近……断夜奶犯难？试试5个小窍门，再也不用起夜哄娃了我估计很少有宝爸们见过凌晨1、2、3、4、5点的时光，而我就见过，因为我之前每晚都要起来给宝宝喂夜奶，有时候一晚要起来好几次，折腾的睡不好，第二天还要顶着大大的黑眼圈去上班。就……成绩公布，乡下土猪张锡峰拱白菜是否成功？网友看法不一文漫说教育引言非学无以广才，非志无以成学诸葛亮随着高考成绩成绩的公布，一些高考当中受人关注的群体，也再次被人们提起。他们或是身份特殊，例如明星；或者言行另类引人关注……陪孩子学音乐，从理解兴趣的意义开始对于不少80后来说，在孩子身上会不自觉地投射自己的音乐梦。看到大大的钢琴，总忍不住想象孩子在上面敲出美妙音符的场景；看到那静谧古典的小提琴，总觉得孩子如果能拉出悠扬……北上广家庭拼命鸡娃，看到他们的现状，佛系家长慌了家庭教育，是针对孩子的个性教育；学校教育，是共性的基础教育。只有家校合作，形成一种教育合力，才更适合孩子的未来发展需要。2020年，本刊邀请中国家长与教师合作管理委员会（CPT……熊孩子双手插袋四处蹭吃喝，越低层的父母，越喜欢唠叨1。遂他所愿，为其兜底。关于教育，漫画家蔡志忠他阐述的两个观点让我惊艳到了：1）让孩子遵循心中所向。如若只是为了迎合社会主流或成全己之脸面，强迫孩子违背意愿遵……清华退休老教授往死里管住孩子这3点，将来想不成才都难现在的教育方式千万变化，从棍棒教育到快乐教育，家长们总是没找到合适的教育方式。尤其是现在的孩子很多都打不得、骂不得，熊孩子也越来越多，越发让家长们疑惑什么才是正确的教育方……张文宏我的预测也有错误，那五一能出去玩吗？听他怎么说一场疫情，让人们走近了医生群体，钟南山84岁再出征，白衣执甲一如既往地稳，还有位说大实话的耿直医生张文宏，在防控疫情期间频出金句，火遍全网。4月11日，张文宏做客人民日报……