古代人不刷牙？

　　在这个动不动就中青年全民丧的年代，
　　生活把人逼到用各种快乐肥宅美食吊命。
　　时间在牙齿上积淀出了很多故事
　　牙齿变坏的速度比秃顶还让人猝不及防！
　　前两天，朋友突然问了我一个问题：
　　从小到大，看过无数古装剧，
　　什么稀奇古怪的事儿都在剧里见过，
　　唯独就是，怎么没见人刷过牙呢？
　　作为吃饭讲究、走路讲究、睡觉讲究的古人，
　　他们不会不刷牙吧
　　今天，乐于思考、甘于奉献的小编，
　　就来给大家解答这个问题！
　　试想，当年褒姒对周幽王倾城一笑时
　　露出的是一口又黑又脏的牙
　　周幽王估计当场吓尿，
　　也不会为她烽火戏诸侯失了天下
　　《诗经》有云：齿如瓠犀。
　　形容美女的牙齿如同葫芦子一样整齐洁白
　　可见，秦汉时期关于牙齿的清洁美丽，
　　已有了比较高的要求。
　　古人以明眸皓齿作为美的标准之一，
　　有很多伟大的诗人也用诗词来形容概括。
　　韦应物：娟娟双青娥，微微启玉齿、
　　欧阳修：樱唇玉齿，天上仙音心下事
　　苏东坡：汝从何方来，笑齿粲如玉
　　黄庭坚：佳人何时来，为天启玉齿。
　　刘希夷：红脸耀明珠，绛唇含白玉。
　　《礼记》中：鸡初鸣，咸盥漱
　　就说明人们已有了漱口的习惯。
　　在刷牙工具没有发明之前，
　　古人漱口普遍采用含漱法，
　　以盐水、浓茶、醋、酒等为漱口剂。
　　盐水、醋和酒有解毒杀菌的作用，
　　茶叶中含有氟和维生素，
　　可以防蛀和保持口腔清洁卫生。
　　早在魏晋南北朝，人们就开始用双手清洁牙齿。敦煌壁画中有一幅劳度叉斗圣图：一个和尚蹲在地上，左手拿着一个漱口水瓶，用右手中指揩前门牙。
　　布条揩齿其实是手指揩齿的进化版，就是用小布条缠绕在手指上来擦洗牙齿。唐代法门寺地宫出土衣物帐中记有皇室进献的揩齿巾。
　　用小树枝、嫩枝条来揩齿是从印度佛教传入后流行开的。首先把杨柳枝泡在水里，用的时候牙齿咬开，杨柳枝里面的纤维就会出来，像细小的木梳齿，古语晨嚼齿木就是这个来源。
　　清洁力是不错的，但一不小心就能弄得满口鲜血，每次刷牙也是需要不小的勇气。
　　北宋，社会平稳发展，人民群众安居乐业。一堆最强大脑，开始琢磨起如何制作牙膏。这其中就包括第一网红苏轼。可能因为爱吃美食，就要多保护牙齿。他曾尝试用松脂和茯苓做原料，晒干捣碎成粉末，然后用筛子筛一下，传说中的苏氏牙粉就应运而生了。
　　然而这种牙粉，因为太过细碎，并不能搭配杨枝使用。苏轼每次刷牙，只能用小勺子，舀一勺牙粉，倒嘴里，喝口水，然后吐出来。所以与其说他是刷牙，倒不如说他是漱口。除了让漱口更具逼格，他还自创了一套浓茶固齿法。
　　具体操作步骤：饭前泡一杯巨浓的茶，饭后喝两口漱漱嘴。既去了腻味，又不伤脾胃。残留在牙缝的肉屑，还会被茶水冲刷出来。无意间，还起到了牙签的功效。
　　到了南宋时期，伴随着商业的高速发展，各大城市出现了专门制作、销售牙刷的店铺。南宋的牙刷，大多采用骨、角、竹、木等材料制作而成。牙刷头部钻两行毛孔，上植马尾，和现代的牙刷已经非常接近了。到了元朝，牙刷这个词，首次出现在了文献记载中。不过这一时期，牙刷主要在上层社会中使用。
　　宫廷已经研制出了更专业的牙膏，一种以盐为主，掺杂金银花、藿香、茯苓制作而成的中药牙膏。这时，社会各阶层已经普遍认识到：食盐具有清洁牙齿的功效。然而，盐是国家垄断产品，盐价居高不下。因此只有少数大户人家，有条件用盐刷牙。直至清朝，盐一直都是大户人家，刷牙的必备原料。《红楼梦》中曾记载：贾宝玉每天清晨，都有用盐擦牙的习惯。
　　尽管古人们在刷牙上想尽了办法，在刷牙如此方便的今天，很多人却不好好刷牙。据不完全统计，中国人大概8亿人胡乱捅一番的刷牙操作。至少存在40的清洁盲区长期错误地刷牙，会导致牙龈炎、牙周病、虫牙等疾病。那么如何才能科学刷牙呢？
　　给大家推荐巴斯刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
　　将牙刷与牙齿呈45角，轻柔的微微颤动并且慢慢移动，每次刷2～3个牙；将牙刷竖放在门牙、侧牙立面，使刷毛垂直，轻轻颤动地刷；重复以上动作