很多女性在孕期都会遇到补钙的问题，怀孕后由于孕妇自身以及胎儿发育的需要，对于钙的需求量也会增加，如果不及时补充，可能会引起缺钙。 孕妇自身缺钙可能会引起牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕等，严重可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木、妊娠高血压等。 而如果胎儿缺钙，则后果更严重，可能会导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓，新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥，使婴儿出牙晚、牙齿排列不齐，还可导致先天性喉性喘鸣、婴儿水肿、免疫功能下降等。 那该从什么时候开始补了？每天都喝骨头汤吗？ 咱有句古话以形补形，骨头中钙多，那骨头汤应该补钙很不错。然而实际上，骨头中的钙很难溶出，骨头汤中钙不多，脂肪反而不少。经常喝骨头汤，除了增加脂肪，钙其实非常的少，所以喝骨头汤补钙不靠谱。 其实，在怀孕不同时期，所需要的补钙量是不一样的。 孕早期（14周以前）：800mg天。 对于孕早期的准妈妈来说只要日常多吃富含钙质的食物，比如：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，平时多晒晒太阳，促进钙的吸收，就可以满足一天所需的钙质了，不需要额外的补充钙片。 孕中期（14周～276周）：1000mg天 孕晚期（28周以后）：1200mg天。 从孕中期开始胎儿快速生长，对于钙的需求也就大，日常的饮食已经完全不能满足其对于钙质的要求，因此这个时候开始就需要通过钙片来补充了。 中国营养学会建议： 从怀孕14周开始每日常规补充600mg口服钙剂，并覆盖整个孕期。 有健康问题就向我提问吧 孕期保健孕期
各地高校下发紧急通知，国庆只放1天？在校学生高兴不起来文跳跳妈妈谈教育一年一度的国庆假期即将来临，在疫情还未结束的情况下，控制假期人流是关键，高校学生也成为控制要素。都说长大后才知道，学生时代是最幸福的，没有生活的压力……最简单的小笼包教程来了，只要你会捏包子，你就能做出来包教包会说起小笼包以天津的狗不理包子最为有名，要是去了天津不买上一个狗不理包子吃，都不算去过天津。现在很多地方都有卖小笼包，这些小笼包尤其受到上班族的喜爱，每天早上买上4个小笼包……老公征信不佳，对老婆申请房贷的影响有多大？影响很大，银行对于配偶征信的审核标准，等同于主贷人。白驹过隙，2021年已经快过了四分之三，依旧有非常多的粉丝朋友会私信我，自己的房贷还没有放款应该怎么办。如果自己……在火锅中捞出卫生巾的女人你的心和脸一样的恶心01hr吃火锅捞出卫生巾，是不是想想就恶寒？更难想象的是，这种事，竟发生在以卫生服务获得好口碑的海底捞。她叫来海底捞的员工，对方也慌了：可能是后厨用来垫肉的纸巾吧？……做人当如竹，高洁且虚空文豪苏轼随意的吟作，却发人深省古往今来的文人雅士皆喜欢把竹子赋予高洁、刚直的精神象征，据《晋书王徽之传》记载，王羲之的儿子王徽之，为人高雅，生性喜竹。有一次，他寄居在一座空宅中，便马上令人种竹。有人问……温湿度传感器基本的维护与保养温湿度传感器是一种自动电子处理设备。由于采用环境的特殊性和采用频率高，维护人员和用户在日常使用之中需留意其维护和保养方法，以便温湿度传感器将来能更好地为用户服务，为了起到精确调……借给朋友7万块钱，朋友还了7万冥币，友尽！学问分享官一名男子借给了朋友7万块钱。朋友还款时，却用了大量100元面值的冥币来冒充真币来还钱。这名男子原本是好心好意借给朋友7万块钱。朋友今天来还钱，放下钱就急急忙忙地……这道菜，小孩子一周点名要吃3次，简单几步，你也能学会寻找头条生活家黄焖鸡是一道比较家常的菜肴，汁稠味浓，口感软嫩，口齿留香，最适合的就是就米饭吃，让人食欲大增，很受家中小朋友的喜爱，每周点名要吃3次。我本人第一次吃的时候，……孩子成绩不好，老是定目标和计划，经常不完成，用这3方法改变他孩子的成绩不好，是很多父母揪心的事情。小强父母就是其中的一对。为了提高小强的学习成绩，他们给小强请一对一的家教，帮助小强制定学习计划。可是小强的成绩并没有提高，反而是越来……心理危机干预之攻心三十六策作者袁运录社会转型，家庭教育失职和学校教育的缺失，导致许多青少年在心理、学业和事业等方面出现种种问题，给家庭、社会和我们的国家带来不安和想隐患。孔子曰：朝闻道夕可死……终于不再落地醒！3月龄宝宝三招解决自主入睡，轻松睡好觉终于不再落地醒啦！三月龄宝宝轻松睡好觉！我们家饭团前段时间经历了宝宝最折磨人的二月闹阶段，落地醒。月子里宝宝是睡神，倒头就睡。两个月大的时候睡觉就没有那么轻松了，我们开始抱着哄……别笑它！其实刨坑行为是狗狗生活中的仪式感很多主人会发现，狗狗十分喜欢在地上刨坑，尤其是家里有院子的，不知道什么时候，院子里就多了个坑。狗狗为什么这么喜欢刨坑这项运动呢？01hr避暑汪星人身上没有汗腺……