用时下最流行的词汇来形容我的性格，社恐二字最为适合。
　　因工作关系组织的饭局，我比较抵触。饭桌上的社交话术，我一听就头大。
　　一想到要去办公室找领导谈话，我就犯怵，每每做半天心理建设。
　　上下班路上，遇到领导，我都不敢打招呼。
　　典型的社恐人群症状。
　　今天同事在看心理学方面的书，以我的性格为样本分析了一番。
　　在他的提问下，我把我自己社恐的具体原因摸出来了。
　　1、在与自己认为平级的人，沟通相处时，没有障碍，能够清楚地感知对方的情绪。
　　2、在和比自己高级的人、有利益关系的陌生人相处时，有障碍。所谓高级，比如职级高的领导；有利益关系的陌生人，比如因工作关系，在饭桌上需要打交道的人。这种障碍体现在，我在和这些人沟通交流过程中，害怕自己说错了话，给对方留下不好的印象，因此在对话过程中，大脑需要快速思考以便能够及时迎接对方的话语。因此，在对话的整个过程中，我会身心俱疲，加深对此类对话的厌恶感。
　　同事和我持相反观点，他认为他在和第二类人的对话过程中，这种头脑的思考和应对，让他乐此不疲。这个言论，让我非常惊讶。
　　我和领导会说十句话，也许其中的九句话他都不认同，不在意，但如果有一句话他认可的话，你这个人就在他心目中留下了印象。这就叫机遇与风险并存。
　　在和别人对话的过程中，我也是在学习别人的思维方式和观点。这对于我而言也是一种思维的发散途径，我认为是非常有作用的。
　　听及此处，我颇觉得有道理。把自己恐惧的事转变为能让自己能力增强的事，这个就有点厉害了。我们的成长点应该就是在我们的短板处，木桶理论嘛，短板限制了人的天花板高度。
　　对于社恐人群而言，不要想着如何克服恐惧心理，不要想着我要如何改变。这种想法只会加剧交际带来的不适感。不妨改变思路，从我要从社交中收获和成长的角度出发，变压力为学习的机会，由被动承受转变为主动积极的作为。
　　如果在饭局上，你想的是，我要学习别人是怎么和领导沟通交流的、我要看看别人是怎么敬酒喝酒的、我要摸索领导的想法和心思带着这些疑问和目的去，而不是背着沉重的负担去参加交际活动，应该会有不同的收获。

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