有妈妈说一日三餐最难做的是早餐，时间紧张，食材有限，白粥、咸菜、油条、饼干这些已经是早餐界的半个江湖了。
　　但这些东西大人少吃，更不建议给孩子吃。
　　白粥：一碗米能煮一大锅，营养密度极低，影响生长发育。防疫专家张文宏也曾经特意强调过，早餐不能只喝粥。
　　咸菜：咸字打头，就已经说明它钠含量超标，而且很多腌菜往往含有亚硝酸盐，危害健康。
　　油条：卫生难保证，含油量过高，不利于消化，对胃伤害大。
　　高糖零食：超市买的蛋黄派、巧克力派、饼干啥，含糖量高，妥妥的隐形糖产品。
　　今天要给大家分享一道制作超级简单，营养又很棒的早餐做法，好吃就不说了，学会能让你多睡半小时。
　　食材很常见，鸡蛋、面粉和配方奶，加上一点新鲜的蔬菜，入口是奶香和蛋香的融合，层层叠得的口感，属于越吃越有味的那种。
　　而且我这个属于超级懒人的做法，所有食材直接搅和在一起就行，不用发酵不用打发，手不碰面，新手妈妈也能轻易学会。
　　早餐薄饼参考月龄：11M
　　准备食材：葱花：10克，胡萝卜：30克，中筋面粉：140克，冲泡好的配方奶：240克，鸡蛋：3个（单个约50克）
　　1。胡萝卜焯水3分钟，剁成碎末。
　　蔬菜焯水可以去除大部分草酸和农药残留。
　　这一步一般我会在前一晚做好，把胡萝卜对放入保鲜盒冷藏起来，第二天早上直接拿出来用。
　　2。磕3个鸡蛋，倒入胡萝卜碎、葱花、配方奶。
　　3。继续加入中筋面粉，搅拌至细腻无颗粒的状态。
　　新手妈妈如果想烙出来的饼薄一点，可以在这一步加适量水，稀释面糊，后面面糊就比较容易摊匀。
　　4。平底锅刷油，舀入一勺面糊，轻轻晃动平底锅，使面糊均匀铺满锅底，用小火把饼烙熟。
　　初次尝试建议先把面糊摊匀再开火，这样做出来的饼就会厚薄更好看。
　　熟练以后，妈妈们可以改用中火，这样烙饼的速度就会快不少。
　　5。做好的薄饼，可以直接吃，也可以像我这样沾点番茄酱，我还试过在中间卷一点肉松，都很好吃，妈妈们也可以发挥自己的创意。
　　制作要点
　　1岁以上牛奶不过敏的宝宝可以把配方奶换成牛奶。
　　薄饼中的蔬菜碎可以根据宝宝的口味替换。
　　这个薄饼做做挺快的，所以一次别烙太多，吃多少烙多少，热的更好吃，没做完的面糊放入冰箱冷藏，下午的时候可以做给宝宝当加餐。

冥想，到底有什么好处有越来越多的研究证据表明：每天冥想，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。练习冥想……EHJ中国科学家立功了！北大医学院和武汉同济医院首次发现不知道大家还记不记得，几年前，有一例中科院理化所女技术人员在北医三院产科住院，突发疾病，抢救无效死亡，引起严重的医疗纠纷的事件？根据报道，这名产妇猝死的原因是主动脉夹层破……切洋葱让你掉眼泪？这里有7种让你不掉泪的有效方法洋葱在世界各地的美食中都有很重要的地位，但对于世界各地的人们来说，在烹饪这种食物的时候，无一例外地都遇到了一个麻烦，那就是容易掉泪。这是因为在你切洋葱时，事实上同时也破开了微型……光大银行分布式实战国内最大缴费平台的数据库架构转型本文根据于树文老师在deeplus直播第231期线上分享演讲内容整理而成。（文末有获取本期PPT回放的方式，不要错过）于树文光大银行资深DBA目前在中国光大银行信息……广元劲炫ASX欢迎垂询，限时特惠2万忙碌的工作，使您倍加疲劳，是时候奖励自己一下了，广汽三菱广元协和4s店回馈客户大放价，劲炫ASX最高优惠2。0万元，奖励奋斗的自己，幸福有你更有礼促销时间2021年08月……高情商的女人很少说情话，却能让男人日思夜想说再多的情话也只是口头上的，真正的爱不是光靠嘴上功夫的，因为真正爱你的人不仅会对你说很多情话，也同样会为你做很多事情。情话只是暂时的，它只能维持当时的感情，过了那一会儿对……何为孩子的情绪敏感行为？家长的焦虑随着年龄增长，孩子也慢慢长大，心理也渐渐成熟，并学会去感知这个世界，寻找朋友，并在自己的内心中装入属于自己的秘密。因为年龄的限制，他们有时内心也会自相矛盾，焦躁不安。其实……依恋和控制感生活来点心理学，会让你轻松快乐多又多。利用每天起床后及上下班路上的一周时间，我把《改变心理学的40项研究》这本书听完了。通过魏知超老师的领读和解读，让我进一步了解到……幼儿园老师低年级必备，20首儿歌快速记忆80个形近字识字是小学语文学习的重要内容，识字即是基础，又是重点。今天将低年级常用且容易出错的形近字做了一个总结，并用儿歌形象区分，好玩有趣，快来和孩子读起来！娇、侨、轿、桥小……豁达的气度豁达是一种宽容大度的胸怀。历尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。能屈能伸知进退，经得起挫败苦寒，荣辱不惊，得失淡然。豁达是一种坦荡无私的情怀，不以物喜，不以己悲，即使行至山穷水……千行诗篇序自己亥年年底到庚子年直至辛丑年的今天，由于疫情作祟，就信笔由缰写了一些打油诗。每天写的自我感觉尚可的就发给同学和亲人群，其目的就是给亲们一个问候，通个气儿，了却一份思念。……准妈妈出现这3种情况，意味着宝宝入盆了，要做好心理准备宝宝成长的每一步，孕妈多需警惕。作者：夏橙妈咪怀胎十月，一路上孕妈妈则是过五关斩六将，每个微小的举动，孕妈妈都会特别小心，尤其到了孕晚期的时候，很多准妈妈会出现各种……