本篇作者尘客 本篇编辑董小姐 当值编辑识无边 今日导读 今天分享给大家的投稿，来自一位抑郁症青少年。有意思的是，第一次读完这篇文章的时候，我以为这是一位家有抑郁症孩子的家长，在和大家分享她陪伴孩子过程中的感悟，因为她在文中很详细地说明了家长需要转变的认知和具体的做法。 后来我才知道，这是一名高三时确诊为抑郁症的孩子，在一年的调整和努力之下，她目前已经基本痊愈。 她能够以孩子的身份，产生这些大人的思考，为家长们提出建议，这是抑郁症带给她的成长与思考，是一份来自抑郁的礼物。我相信当她有了自己的孩子之后，一定会是一名称职的家长。 郁金香公众号的粉丝里有不少是抑郁青少年的家长，他们都是抱着想了解抑郁症、疗愈患者的心态而来的。其实他们加入郁金香这个大家庭是非常正确的选择，如果没有经过了解，盲目地去关心患者，有时候会事倍功半，甚至是适得其反。 家长的错误认知 医生：他压力太大了。 父母：他一个十几岁的小孩子哪里有压力？ 医生：你孩子患有抑郁症。 父母：怎么可能，他过得那么好，也没受过苦。 在大多数家长那一代的童年，普遍物质匮乏，物质需求都很难得到满足，他们是难以理解孩子的心理需求的。他们的思维可能还停留在吃饱穿暖就是幸福这一点上，所以他们认为给孩子提供了足够的物质条件，他们就是幸福的。而在当今社会，这种认知显然是错误的。 其实，当一个孩子患上了抑郁症，就证明这个家庭存在很多问题，同时，家长的教育理念也不那么的正确。 人是一种有弹性的动物，哪怕是从小就获得的认知，它也是可以改变的。要想真正帮助到孩子，就需要家长改变认知。如果你不愿意改变，那你就很难给到你家人正确且适当的帮助了。 家长需要转变的认知 1、抑郁症不是矫情。郁友们在群里说的失眠、头疼、没胃口都是真实存在的症状，他们的痛苦，你的孩子也有。希望患者家属们能够承认患者的痛苦，这对他们来说很重要。 2、学习成绩并没有那么的重要。很多家长在学业方面给了孩子太大的压力，甚至在孩子确诊抑郁症后还各种担心学习会落下，前者其实没有太大的必要，后者更是大错特错。学习好工作好，学习差没有未来。最重要的是，治疗抑郁症难道不比学习更重要吗？ 3、抑郁症的危害比药的副作用严重得多。忘了在哪看过这样一个案例：家长因为抗抑郁药严重的副作用，把孩子的药藏起来。显然，这是很愚蠢的。抑郁症会损害患者的神经，让患者思维迟钝。同时，它还会让患者失去活着的欲望。和抑郁的危害相比，药物的副作用微不足道。 4、抑郁症的发病率是很高的，没必要对此有病耻感。《中华流行病学杂志》调查数据显示，918岁青少年抑郁症状的检出率为14。81左右，发病率高达8。3，抑郁症在青少年人群中已经非常普通和常见。近几年随着一些明星因为抑郁症自杀，抑郁症这个概念渐渐被普及，大家也都开始理解抑郁症患者。当家长存在病耻感时，孩子是能够感受到的，这对他来说是一种新的伤害。 5、孩子也是有自尊心的。当你一直拿自己的孩子跟别人家的孩子做比较，过度贬低自己的孩子，孩子的自尊心是会受伤的。往往这种激将法不能激励孩子上进，反而更容易让孩子自暴自弃。 家长如何正确地陪伴 1、学会无声的陪伴。抑郁症患者的社交能力是会下降的，哪怕社交对象是父母。父母这个时候往往是说多错多，倒不如用行动来表达对孩子的爱。 2、带孩子晒晒太阳（在孩子愿意的情况下）。当人暴露在阳光下时，血清素水平会升高，而血清素能够带来愉悦感和幸福感，带给人更多的欢乐。 3、带孩子去接触大自然（在孩子愿意的情况下）。大自然是有疗愈功能的，多和大自然接触有益身心健康。同时，跟家人一起去旅游也是能促进家人之间的感情的。当然，尊重孩子的意愿，不要强迫。 4、接纳孩子的不完美。许多家长在日常生活中容易不知觉地向孩子传达这样一种意思：我们爱的是学习好、懂事、乖巧、懂礼貌、完美的你。让孩子感觉到你对他的期待胜过你对他的爱，这样的孩子是不容易感到幸福的。 5、陪你的孩子去做心理咨询。如果可以的话，还可以去做家庭咨询。心理咨询能够疗愈来访者的伤痛，完善来访者的人格。不可否认，心理咨询有很大的帮助。但是心理咨询价格较高，不是所有家庭都能负担得起的，还是根据实际情况做出选择。 最后，给各位家长一个意见：多看看郁友投稿的文章，里面都是抑郁症患者内心真实的感受，在里面你可以了解你孩子的内心需求。还有很多郁友提供了很多很有用的经验，这些经验绝大部分人都是适用的。这也是郁金香公众号鼓励大家投稿的意义所在。 虽然孩子得抑郁症是一件很糟糕的事，但也可以看成是一个契机，家长们可以借助这次机会化解和孩子之间的矛盾，拉进你们之间的距离。当然，也希望大家都能早日走出抑郁，战胜黑狗！ End
你越催，孩子越磨蹭！试试这4招，专治孩子磨蹭，太管用了孩子磨蹭、大人催促的场景会在很多家庭中上演，家长常常因为孩子的漫不经心而大发过脾气，之后却又非常后悔。很多家长都非常希望帮孩子学会自我管理，却苦于没有具体方法。今天小语分享的这……太早太晚坐都不好，看看如何让宝宝正确学坐？当小宝宝学会翻身之后，家长就迫不急待的想让宝宝学坐了！可以说宝宝从卧位发展到坐位，是动作发育的一大进步。学坐不仅可以锻炼宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，还开阔宝宝的视野……新生儿流鼻涕怎么办？这招最管用每个新生命的到来，都是这个家庭最幸福的事。但是对于那些新爸新妈来说，开始接手宝宝难免会手忙脚乱的时候，就比如孩子会哭，孩子会饿，孩子尿尿，孩子生病等等这些情况，都会让他们感到头……孕期的你是怎么熬过孕吐的？首先是什么时候孕吐最明显了？我的个人经验就是hcg上升得最猛的时候，孕吐是最明显的。那时候我hcg飙升到十万，吐的真是天昏地暗，也用过很多方法，吃维生素B，少吃多餐，甚至……专家总说出生率低，可为什么妇产科门诊却有大把孕妇在排长队？你去妇产科门口要是看不到大把孕妇排队，那出生率已经不是低的问题了，是出生率几乎要没有了感觉我们这里出生率应该是低了，17年怀大宝的时候每次去产检都是好多人排队，现在怀二宝……小孩做作业总是拖拖拉拉，大家有什么好方法请分享一下？小孩写作业拖拖拉拉是正常现象，但是这种现象不能听之任之，一定要想方法改正，否则会影响孩子的学习。当然在众多方法中，切记大吵甚至是大骂，因为这样做不仅不能改变孩子拖拉的毛病，相反……从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子（家长情绪失控怎么办）情绪管理情绪控制力家长情绪失控怎么办你现在马上给我关掉电视，听到没。你现在马上开始写作业你给我站着好好想一下你做错了什么？这些话你熟悉吗？是不是有……你的孩子是学霸还是学渣？学霸是来报恩的，学渣是来报仇的？在学校的班级群里，老师会偶尔表扬学习优秀的，做作业做的又快又好的同学，而我的女儿，每次都不在表扬之列。她小时候也不是这样，不到两岁就会背好多古诗，说话也比别的孩子口齿清晰……童话故事对孩子的影响有多大？童话，儿童文学的一种体裁，通过丰富的想象、幻想和夸张来编写适合于儿童欣赏的故事。童话具有语言通俗生动，故事情节离奇曲折、引人入胜的特点。童话常采用拟人的手法，赋予鸟兽虫鱼……如何拯救孩子的拖延症磨蹭干说不动？3个亲测好方法鸡飞狗跳最大的一个原因一定就是因为孩子拖延，看不惯孩子磨磨蹭蹭，喊了骂了效果又不是很好，下面分享3个亲测好用方法。1让孩子有发言权，一起制定计划表把决定权归还给孩子……一年中，不适合坐月子的月份来临，避开的产妇有福了文丨木莲妈妈，原创内容怀胎十月，女性需要经历数月的辛苦，好不容易等到分娩时刻，产妇们想着自己马上要卸货了，也会感到如释重负。但实际却是，生产之后，女性又马上进入了另外一个……孕期待产包需要准备一次性内裤吗？需要啊，一次性内裤买纯棉的，穿着也很舒服。刚生完宝宝那几天恶露肯定多，穿一次性的内裤多方便呀。因为让婆婆洗还是让老公洗，他们肯定都不情愿再说了，我也不爱麻烦他们洗。……