抑郁的孩子们，你们最想得到怎样的帮助？

　　不要和他说话，不要劝他想开点。他整天躺床上，不要叫他起床，他整天玩手机，就让他玩手机。他垃圾成堆，也不要说他。别叫他学习，别叫他上班，不要和他讲道理。
　　这就很难做到了。
　　难度更高的，还有。他如果想说话，就听他说话，他会一遍遍地重复，祥林嫂一样。把人家耳茧都听出来，他自己还觉得没说过啊，这是第一次说给你听啊。这是因为他不能接受这件事，难以置信，所以反复地说，别人听过了，也觉得不是大事，或者虽然是大事，但也不用这么在说吧。他觉得是大事。如果要帮助他，就装成第一次听一样，让他说，他说一次，心里就舒服一分，就能面对这件事。他越是说的事，就越是他重视的事。
　　如果他想出门，就陪他出门，运动最好。跑步跳绳游泳都是好的，散步也行。
　　如果他有爱好，只要不是吸毒赌博这类有害的，都支持鼓励。摄影，钓鱼，健身，这类户外的，更好。
　　希望父母们能看到这段话，尤其孩子还在上学的，他如果在家不上学，就允许他不读书，只要他健康活着就行。一个打工的孩子，总比跳楼的孩子好。
　　抑郁的孩子们，你们最想得到怎样的帮助？
　　现在青少年抑郁症的发病率越来越高，据说00后的学生中，有24的患上抑郁症，由于缺少科学的方法，很多孩子不能及时康复，造成长时间的痛苦，也影响了正常的学业。
　　面对患上抑郁症的孩子，陪伴，理解是必须的，但是康复需要专业人士的指导，绝不是几乎安慰的话能解决的，所以家长要寻找、联系专业的心理咨询师，引导孩子接受咨询，同时家长也要学习成长，不断改善和孩子的关系。
　　有一些家长，觉得孩子是装病，是为了逃避学习，而不予理睬，也有的认为是个性问题，长大了就没事了，耽误了及时治疗干预，使病情越来越重。
　　多数家长是焦虑的，希望孩子快点康复，经过很多治疗、咨询，甚至花重金找专家、教授，结果效果不理想，甚至没有效果。在这里我介绍一下怎么才能找到专业的，能解决问题的心理咨询师，可以通过朋友介绍，各种平台，如今日头条，西瓜视频，抖音，快手，哔哩哔哩，喜马拉雅读书等，听听各位心理咨询师对抑郁症的解释，形成机制的分析，如果哪位心理咨询师说的和自己的孩子相仿，就可以联系，联系上以后，介绍孩子的简单症状和经历，让这位心理咨询师分析一下，如果觉得分析的有道理，就可以建立咨询关系，鼓励孩子咨询的时候积极配合，按照咨询师的要求去理解，反思，体会，并且自己也在咨询中成长改变。
　　这里最难办的就是一些做过咨询，甚至找了专家咨询都没效果的，孩子不在相信心理咨询了，需要引导孩子，可以试着让孩子看这位咨询师的解释，听听他的音频，如果孩子觉得有道理，就可能接受咨询，但有的孩子需要很长时间的引导，家长要想方法，要有耐心。如果遇到这样的心理咨询师，是孩子的幸事，是家长的福音，孩子康复的概率很大。
　　昨天刚刚发了一篇14岁青春期少女抑郁的文章，其实抑郁症也是一种很难真正去检查出来的病症。毕竟对抑郁症的确诊只靠一个测试，像现在的社会生活压力这么大，负面情绪比较多，都是很正常的，而且现在温室里面的小孩子抗压能力都比较差，挫折感教育，基本上很少很少，我也不是说他们这些抑郁症都是假的，但是现在的小孩子确实更容易玻璃心，动不动就不想活了，离家出走了。
　　对于抑郁症或者有抑郁倾向的病人，首先不要给他冠上抑郁症的帽子，因为一个人一旦定义某种东西，真的很难去掉，或者改掉。家长要多陪伴。尽量的从生活细节方面疏导。不要刻意的觉得他抑郁了就该怎么样。有时候还是尽量顺着他的思路，顺着他的意思，还有抑郁症的人尽量不要晚睡，要保证睡眠。抑郁症，除了药物控制还需要自身的意志力去克服它。
　　千万不要对抑郁症的孩子们过度保护。身边有的人跟抑郁的孩子说话小心翼翼，生怕一句话没说好刺激到他们，其实真的大可不必。就用普通的对待病人的方式对他们就可以适度的关心，问他们需要什么样的帮助。
　　理解他们也有的正常情绪，会难过伤心、也会开心快乐。千万不要有抑郁症的朋友和你说了一件伤心的事情，而你只是建议他去看医生或者吃药，而不是好好的安慰他，就好像他所有的情绪都是生病的结果，这样特别不好。
　　一定要鼓励按时吃药，因为抑郁会导致身体无法自我调节情绪。一定要定期复查，不能有任何侥幸心理，抑郁症是一种需要正规治疗才能康复的疾病，并不会因为听朋友、家人说几句动听的、安慰的话就会变好。
　　尽可能的给他们营造一种稳定的环境，让他们能更好的休息，尽量减少刺激。除了医学治疗，也可以陪着他们运动健身、看书、听音乐这些。
　　关于抑郁症的孩子，我认为最主要的是需要家人的关心和陪伴。因为得到抑郁的孩子一般都特别需要别人的理解。有时候别人很难理解他的生活，因为我们都不知道为什么一个人的情绪可以低落到极点，甚至会出现自杀的念头。当你身边有抑郁症的孩子或者朋友的时候你一定要给予他足够的信任感和陪伴，要学会聆听，要知道他为什么心情不好，要听他说一堆你听不懂的话。当有抑郁的孩子说完他自己享受的话以后，他的心情会好的多。因为他知道有人会理解他，因为有时候她也不能控制自己的情绪，他也不能理解自己的情绪，所以我们平时要做好积极的引导，在聆听他的需求的同时，尽量不要让他一个人独处，平时呢不要让他看一些消极的文章，或者视频。平时让他多看一些积极乐观搞笑的视频，有时候多放一点喜剧片或者相声小品一类的作品会很好的改善他的心情，最后也可以寻求心理医生的帮助。这些方法你可以试试。
　　我想应该得到的是一视同仁，因为抑郁的孩子都比较敏感，不管是你安慰的话、鼓励的话都尽量不要说，如果说多了，他们会有一种你歧视他的感觉。我想能做的就是要安安静静陪着他们，他们喜欢做什么就让他们去做好了。
　　我觉得应该正常对待，不能老是提醒她，如果程度到了需要药物的配合，我们应该陪着一起积极面对，如果轻度，我们就用爱和阳光，运动陪着他们走出来，不要小心翼翼，不要过度保护，但也不能消极对待，不管不问
　　爱，温柔，语言的理解，包容，力量，把他们当做孩子，含情脉脉的目光注视他们的没一点进步！
　　1。独处
　　2。给我思考的空间
　　3。家人不要过多的唠叨
　　4。有一个能读懂我的亲人、长辈或朋友
　　其实我也抑郁了，父母一直让我振作，可我振作不起来。精神被打垮了，也不敢太离经叛道了，只有痛苦的活着。
　　很多父母，他们也许是为了你好，但更多的是不理解不明白你的所作所为。没办法啊！也不敢在父母面前表现得太难过了，怕他们担心。