怀孕后，除了吃得好、穿得暖，外界的噪声也会对胎儿的发育造成影响。
　　究竟什么是噪声？噪声有什么危害？准妈妈又该如何避免呢？
　　噪声如何定义？
　　噪声从主观感觉上来说，就是让人烦躁的、感到不舒服的声音。
　　一般用分贝来衡量噪声的强度：35分贝是睡觉所需要的环境；而正常的对话在60分贝左右，超过90分贝会引起不舒服的感觉，比如吵闹的酒吧等。
　　孕期理想的声强环境是怎样的？
　　孕期理想的声强环境是在1035分贝之间。
　　孕1619周时，胎儿的听力开始形成；到孕25周时，听力与大人无异。由于母亲腹壁对声音的反射，胎儿听到的声音会比外面的声音降低20分贝左右。
　　但是这并不意味着长时间接触噪声是安全的。如果长时间处于高强度（大于90分贝）的环境下，对准妈妈和胎宝宝都是不利的。
　　噪声产生的危害不利于准妈妈的健康
　　准妈妈每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会出现精神烦闷紧张等问题，还会引起神经系统功能紊乱，导致头痛、失眠等。增加流产早产的风险
　　长期处于噪声环境中会引起准妈妈体内内分泌功能紊乱，大脑垂体分泌过多的催产素，引起子宫的强烈收缩，最终导致早产、流产的发生。影响胎宝宝的听力及智力
　　研究表明，噪声会促进子宫收缩，影响血液供应，进而损伤胎儿神经和听觉发育，最终对胎儿智力和听力产生不良影响。导致胎儿畸形
　　强烈的噪声刺激，会影响胎儿的遗传基因，导致基因突变，胎儿畸形。
　　如何避免噪声？
　　在生活和工作中，准妈妈及其家人应尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最低，如脱离噪声环境、减少到闹市区、营造一个安静舒适的居住环境等。
　　虽然噪声不利于准妈妈的健康和胎宝宝的发育，但准妈妈也不用过分紧张、因噎废食，偶尔的接触，比如看个电影或者逛街还是可以的。好孕气是江苏亚寰健康管理有限公司旗下品牌，致力于为孕产妇提供营养均衡的健康餐饮，进行孕产期相关知识科普。同名APP是一款集孕产知识、孕期饮食、健康监测和营养课堂为一体的健康类APP。
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