大家好,我是努力的小沈 对于这个问题,我想大多数女性应该都好奇吧〔灵光一闪〕〔灵光一闪〕 一、美白 西红柿,大家都不陌生吧。那么它真的可以美白吗?可以的,西红柿中含有丰富的维他命c和矿物质,可以美容养颜,抗衰老,前提是要生吃,如果加热就会破坏其营养。(插一句〔马思纯的微笑〕〔马思纯的微笑〕,生吃西红柿之前一定要清洗干净,避免农药残留。) 图片来自网络 二、养生 为什么说可以养生呢?因为西红柿中含有番茄红素(西红柿番茄),番茄红素的抗氧化能力很强,西红柿中还含有大量的纤维素,可以有效的促进肠道吸收。 图片来自网络 可以说西红柿中的营养是非常丰富的,但是仍需谨慎的是,未成熟的西红柿中含有龙葵碱,如果误食,轻则口腔感到一些苦涩,重则出现一些头晕、恶心、浑身不舒服、呕吐,甚至全身疲乏的症状,严重者可能出现生命危险。所以一定要注意饮食安全哦。〔灵光一闪〕〔灵光一闪〕