脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。脾胃生病的起因
　　脾胃四怕，生、冷、撑、生气
　　脾胃有四怕，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
　　肝不郁，则脾不虚
　　肝不郁，则脾不虚，大家都知道茶饭不思气饱了，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
　　脾胃受到影响时，还会出现这些表现
　　1。头昏脑涨。
　　有些人早上起来的时候，会感觉头脑沉重，头脑不清晰，精神恍惚，就像头上裹了一层湿毛巾一样，特别是炎热的夏季，总是感觉睡不醒，睁不开眼睛，遇到下雨天，这种情况会更加严重。这其实就跟脾胃有关，主要是因为脾胃虚弱，湿气加重导致的，因为脾胃有升清的作用，而且是一个喜燥恶湿的器官，如果湿气太重的话，就会给脾脏带来影响，导致脾脏运化失常，清阳无法上升到头脑，清阳出上窍，那么头面部缺少了清阳的滋养，就会变得混沌不堪，头脑昏沉。
　　2。脸色发黄。
　　很多人的脸色发黄，不是普通的黄，正常情况下，人的脸色是淡黄色，但是很有光泽。如果脾胃虚弱的话，脸色就会出现萎黄，看上去毫无光泽，甚至面黄肌瘦，人老珠黄，这是一种不健康的黄，而且接近于土黄色，如果出现这种表现，就要当心脾胃问题了。
　　艾灸调脾胃
　　脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。

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