说到祝福长寿之词，一般都是长命百岁首先当选，但是长寿健康，并没有想的那么容易，随着年纪的不断增长，身体各项机能的退化，各种疾病容易找上门来，严重影响寿命。
　　长寿的奥妙之处在于什么，一直是人们研究的事情，尤其是对于年龄较大的老年人来说，可能经常会为了寿命问题而感到惴惴不安，在这种情况下，掌握长寿秘诀，积极做好身体保养，是非常重要的，那么今天和大家分享一些小妙招。每天多花几分钟，或能换来健康好身体，想要长寿的不妨了解一下
　　结语：身心健康是一个正常学习、工作和生活的必备条件。
　　如果没有健康的生理，就不能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气，甚至还会为一些疾病困扰，根本无法从事正常的生活和工作。
　　如果没有健康的心理，就会经常处于孤僻、自卑、焦虑、郁闷、怨恨、猜忌等不良心理状态。
　　所以身体健康很重要，身体足够健康，长寿就是很自然的事情。

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