每天起床第一句，先给自己打个气，早安，打工人无时无刻不在提醒着新一代的年轻人今天又是努力的一天。打工人一词在2020下半年掀起了一股流行热潮，它在社交平台上被人们频繁使用。
　　通过研究各方资料对语料进行归纳整理，打工人的语义基本包括两种：第一，凭借自己辛苦工作，努力过上好日子的人，多有激励自己奋进的意味；第二，指从事劳累并且低收入工作的人，有种自嘲以及对当前工作不满的意味。不管是哪一种含义，都不可避免地要讨论到成年人在职场上的工作负担。
　　学者们指出，过高的工作负担不仅会对员工的工作投入以及工作满意度产生负面影响，而且还会导致工作倦怠和情绪衰竭，降低员工对组织的职业承诺。此外，过高的工作边界强度，还会导致员工因工作时间失衡而降低组织认同感，进而引发员工离职甚至过劳死等严重后果。
　　那么在承受较大工作负担的情况下，打工人该怎么缓解自己的压力呢？
　　一、丰富业余生活
　　培养自身兴趣爱好、丰富业余生活是实现劳逸结合和身心放松的重要途径，注重劳逸结合、忙中偷闲，注重在工作之余适当提升生活质量。同时社交是业余生活的重要组成部分。分行员工可以在下班时间与三五同事进行聚餐、唱歌和游玩，进而有效排解压力。
　　二、提升抗压能力
　　首先要具备自我调节的能力，能够发挥自我效能，在工作中调整和保持良好的情绪。只有在排除负面情绪后，才能投入到工作中，获得更为满意的成绩。其次，正确认识自己，对自己现阶段工作能力及储备做客观的评价，对工作期望值进行调整，将其控制在可实现的范围内，防止出现倦怠。另外，保持积极的工作态度，在纷繁复杂的工作中，对各项工作和挑战进行积极应对。
　　三、减轻工作压力
　　工作压力大一定程度上会造成员工情绪波动、逆反心理，在过大的压力以及过快的工作节奏下，难免出现相互推诿，遇到问题相互推卸责任的情况。因此公司应努力调配资源，适当减轻员工的工作压力。
　　四、改善工作环境
　　从职业健康安全的角度解释，改善工作环境的目的是使工作环境更符合人体健康的要求。对于各级经营机构的营业面积、选址以及形象设计、内部装修、装饰甚至设施、办公家具等硬件条件，适当的提升有助于打工人更好的工作。

大宅门二儿媳斯琴高娃只用一句话，碾压3个男人，成为当家人白家是医药世家，历代从医，掌管着百草厅，白老爷白荫堂有三个儿子。老大是有名的大夫，老二专攻药铺生意，老三游手好闲。就是在这样的家庭里，二儿媳白文氏（斯琴高娃饰）只用了一句话，在……让人看到后很心疼的说说1、我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。2、后来我发现，世界真的很大，没有刻意的见面，就真的不会再见了。3、我们似乎也没有天大的矛盾，只是滞留在某个黄昏，从此没能参……她家装修花了一年终于完工，保洁做完还没布置家具，电视墙很喜欢装修其实是一件非常漫长的过程，如果遇到拖拖拉拉的一种情况，更是如此了！装修一套房子，自己的性子可能都有一些小改变了！所以说，装修其实是一种修行，付出很多的汗水，但是收获总是满满……食笋，且把春留住时光如白驹过隙，谷雨过，暮春接踵而至。此时，山间的春笋经过雨水润泽，华丽丽绽放着勃勃生机，这是春天最后的一口鲜，不可错过也。民间盛传雨前椿芽雨后笋，一日一餐伴长生。伴随着……夏风里，为世界杯喝彩夏风里，为世界杯喝彩你们用矫健的身影打造着绿草坪上最动感的画面让观众看到的是一群又一群，再一群传说中无敌旋风战马夏风里，为世界杯喝彩队……女顶流们产后复出戏集体扑街，是演技还是孩子的锅？别乱背随着时间的流逝，曾经的小花们都纷纷结婚生娃，生完孩子的他们再次出现在大家眼前的时候，我们除了感慨明星的惊人恢复力，就是纷纷期待起他们复出后的作品。但是现实总是无比残酷，今……追女生不能犯的十大错误，男生必看情感导师牡丹收到好人卡？变成备胎？承认你的死亡？在追女生的道路上，你是不是比谁都难？看了那么多书，明白了那么多道理，为什么没有一个姐姐？男人追不上女人的原因有很多。边肖将……让你远离焦虑的秘诀保持忙碌人闲，是一种福气；人太闲，则是一种灾难。人生之路，如逆水行舟，不进则退，所以人在年轻时，一定要保持奋进，不能让太闲，毁掉你的未来。认识一个姑娘，毕业后听从家人的意见……117位志愿军先烈回国后，我看到了一个强大的中国2020年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年。这一年上半年也是让人过的最揪心的半年，回想这上半年疫情扑面而来，让人猝不及防。转眼几个月过去了，全世界都已经陷入……再来一次有用吗记得去年的6月24日，下班后迫不及待的打电话问妹妹，你考了多少分妹妹352我安慰着妹妹，没事，已经很棒了，哪一门没有发挥好，我觉得数学，英语都没有发挥好……究竟是什么在侵蚀我们的大脑，你知道吗？一天早上，你正在看新闻，微信提示音突然想起，同事给你发了一个工作文档，你不得不打开看看，几秒后，邮箱又弹出新邮件提醒，于是你浏览回复，这时电话又响起来，快递打来的，说快递已经放……愿我们的微笑一直在，愿我们的友谊不会老爱如黎明中盛开的蔷薇，是我对你爱的思念；如春色中绽放的樱花，是我美好的希望与祝福；如夏日中栀子花开，给我带来希望与惊喜，是秋天的桂花，……