如今做事似乎很难专注，或是因为手机响声，或是因为同事的汇报，或是一些突发事件，或是心中过多的想法。
　　不专注带来的最直接后果就是效率低下。可能很多人都有这样的感觉，中午回首上午好像自己一直在忙，但是好像也没有啥具体的成果，晚上回首一天的得失，好像也没有什么真正的成功。
　　我们似乎是在繁忙中度过了一天，但我们并不知道自己具体忙了什么，或是不能准确给出自己忙的结果是什么。
　　曾经看到过番茄工作法，也就是把时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，待规定的时间结束后给予自己5分钟休息，籍此提高工作效率。
　　该工作法就是简单地运用于专注的方式，人为地给自己设置保护机制，使我们在固定时间处理计划好的事情，尽量少受外在干扰。
　　很多人觉得自己可以一心多用，觉得自己可以同时处理好几个事情，其实这都是错觉，同时做很多事情并不会让你提高效率，它只会给你看起来很厉害的错觉。
　　貌似你同时做着几个事情，各项事情都在齐头并进，这只能证明你做事没有优先级，没有分清轻重缓急，极易造成眉毛胡子一把抓。最大的可能就是每件事都做了，但每件事都没有做好。
　　况且人的精力是有限的，总有一些事情你没法做，不能做的事情一直萦绕在你的脑力中，不断增强着你的焦虑意识，从而极大的降低效率。
　　我曾经有过这样的经历，做这件事时心中想着另外的事情，有时间甚至时不时地还会停下来，再慰藉式地顾及一下其他事情。这就造成了我们不知道自己究竟干了什么的错觉，只知道自己很忙，但忙得毫无章法。
　　饭菜需要一口一口地吃，事情需要一件一件地做。着急解决不了问题，同时开工不是最佳解决方案。按照事情的轻重缓急，分出优先级，排好顺序，逐次进行解决，才是真正的高效，而且这样的解决问题的方式保准你知道自己究竟做了什么，使得我们产生成就感。
　　再就是专注也能给我们带来快乐。如果我们每天都是心急火燎的，不断地救火，不断地解决问题，持续处于焦虑之中，也会让我们丧失幸福感。
　　该吃饭时，专心吃饭，走路时，专心走路，该做事时，专心做事。不要把自己交给焦虑，不要把自己交给忙乱，专注于当下，专注于手头的事情，每个时间段就做一个事情，体味不一样的瞬间。

成年人最难的自律及时止损及时止损并不是懦弱，而是一场自救。1hr在损失中纠缠太久，只会损失更多作家李尚龙曾经分享过自己的一次经历。一天上午，他跟朋友把车停在人工收费的路边，当时……盘点2020年庚子鼠年人类历史上多灾多难的一年8导读：2020年庚子鼠年，无疑是人类历史上最值得铭记的一年，虽然还没有完全过完，但这一年太多黑天鹅和灰犀牛事件的发生，让这300多天显得格外的出人意料！无论你身处何处，无不感叹……让你坚持早起的6个方法点击上方关注，不定期发布个人成长小干货，让你的小生活不迷路。图片来自《魔女宅急便》一日之计在于晨，这句话大概是我们听得比较多的话了，而身边那些优秀的人、自律的人儿，……退一步海阔天空，忍一时风平浪静很多人都知道退一步海阔天空，却很少人知道下一句是什么。生活中，因为一点小事而大打出手的人不在少数，甚至有人因为一点小事而导致家庭破碎，最后悔不当初。如果一个人真的懂……愿你活得通透，拎得清轻重，辨得明是非人生是公平的，一边给你苦难，一边给你快乐。生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，残缺才是一种大美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，让我们顽强支撑。别为难自己，别……我们终其一生都是在成长我们终其一生都在成长，愿都能眼里有光，活成自己喜欢的模样。成长是需要付出代价的，跌倒了努力爬起来，你会发现受益良多。而人生最大的成长，莫过于在最艰难的时候，没有依靠任何人……我做保安那段时间一九九九年六月离开了生活了五年的镇中学，结束了公立学校代课旅程，家也没回，没有告别，坐上了南下客车，直奔深圳特区而去。深圳特区，梦一样的城市，遍地黄金的城市，只有在电视上……能让你以后的人生快乐的三种方法其实我要告诉你我的朋友，人生是苦的，经过母亲所受十月怀胎痛苦所产生的生命的本质是苦的，这一点任何人都无法改变，包括圣人伟人也是一样的，更何况我们凡夫俗子。对待人生应该是这样随时……在不具备规模化之前还是得自己行上个星期，在阿秀老师的文章里，谈到一个力不到，不为财的例子。郭德纲老师的一个视频，说开饭馆如果不是自己本家亲自盯，肯定玩完。衍生到各行各业，各类企业，只不过是根据规……不管你信不信，婚外的感情没有真爱，不过就是一场骗局提到婚外情，大家都不陌生。有家庭的人最恨的就是第三者的插足，然而有的人觉得婚外的感情才是真爱。事实上，不管婚外恋有没有真爱，在我看来，总之婚外恋几很难有好的结局，尤其作为……华夏奇迹稀世珍宝漫话淳化西周大鼎1979年12月10日，陕西省淳化县石桥乡史家原村村民许文芳，在院内掘窑洞时，发现了一件大园鼎，立即报告县文化馆。消息很快传遍了全县，全省，全国。《人民日报》、《光明日报》、《……最好的贵人，是努力的自己俗话说：朝中有人好做官。曾国藩27岁高中进士，之后更是十年内连升了七级，三十七岁成为了二品官员。官场如此顺利，整个清朝都找不出第二位了。但曾国藩却不像俗话说的那样朝……