旅行是为了遇见不一样的自己

　　换种心情，换个世界！
　　旅行真正的意义，在于转换心情。旅行中的你不是平时的你；在旅行中，你会遇见不同的自己。
　　平时的你为什么会感到身心疲惫？你以为你的疲惫是因为体力、脑力的过度消耗，其实不是的。你的疲惫是大脑某个区域的过度运转导致的，你做同一个自己太久了。
　　请回想一下，在什么样的状况下，你曾经有过这样的经验：经过休息之后，疲惫彻底消除，整个人焕然一新，就像全身的细胞被充饱电一样？
　　一个理性的人不能一直理性，必须转换大脑的活动区域才能得以放松。
　　举个例子。有一位中年男人面对母亲的期待、事业的压力、女朋友的逼婚等方方面面的问题时，他感觉自己累得快窒息了。
　　有一天，在极度疲惫状态中，他经过一个篮球场。突然一个篮球砰地一声飞到他面前，他随手接了起来，看到一群正在打篮球的中学生。他们刚好缺少一个人，邀请他一起打球。跟随内心的冲动，他二话没说便加入了球赛。
　　在球赛中，他打到上气不接下气，浑然忘我，恍若回到了20年前无忧无虑的中学岁月。他忘记了自己的年龄，忘记了接不到订单，忘记了被逼婚，忘记了所有的一切。球赛之后，回到家洗个澡，竟然发现自己的身心完全放松了。
　　科学家认为：有人以为睡眠就是在休息，却越睡越累，越睡越起不来，是因为用错了休息方法。
　　你以为休息就是躺倒休息？不是的，其实休息是转换时空，转换心情，把自己一个从沉浸已久的心情状态抽离出来，完全进入另一个已经忘怀已久的心情里。
　　旅行是真正的休息。旅行的意义，在于忘掉自己之后，找到更大的自己；旅行，是为了与不同的自己相遇。
　　平时的你，被生活框架住了，又很紧绷、疲倦、僵化；而在旅行中，你很随性，很放松，敢于去做不一样的自己。在旅行时，你的意识状态是不同的。
　　这就是你喜欢去没有人认识你的地方旅行，喜欢一个人旅行的原因。因为没有人认识你，你就可以转换不同的自己，你就可以忘掉平常时的自己。
　　就像我的一些个案自从罹患癌症、忧郁症之后，开始探问生命的意义，开始思考自己为什么过得这么痛苦？自己为什么这么省钱？为什么不能让自己一年出国两次？
　　一些没有进入婚姻或孩子已经长大的个案，也开始学会爱自己，让自己一年出国两次。可是后来过了七八年，他觉得一个人出国好苦。
　　常常我们也有很多遗憾，想去埃及金字塔走一走，想到北极看极光，想到澳洲大堡礁，想去英国城堡这些梦想都很好，我甚至会建议你，有机会要去实现。
　　但是我也要你明白，旅行不只是旅行。旅行是抽离了你原来一成不变的生活，旅行是在进行空间的移动，它也伴随着时间的移动，但它的意义不仅在于游玩，还增长知识、扩展见闻。
　　这让我想起，我的老师赛斯讲过，他在地球的各个转世中，多数是商人的身份。十六世纪，他曾经是香料商人，很喜欢在旅行的同时往世界各地运送香料。
　　他说，身为一个商人，在旅行的过程中，他最重要的目的是在传播概念，借由旅行把某个概念从这里带到那里，借由旅行做思想上的交流与传播。
　　旅行真正的意义在于，你可以发现更广阔的地平线，发现自己不一样的思维、不一样的感受，了解不一样的概念。借由旅行，你会遇见未知的自己。
　　作者许添盛
　　摘自有声书《我的幸福练习曲》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。