孕期适度地从事一些家务劳动，应该视作是一种运动锻炼，但要注意适可而止。
　　从事家务劳动注意事项：
　　可适当做一些家务，但不要把家里所有的事情都揽来做，可以把一些干不了的事情留给丈夫或他人。不要踩凳子登高，更不要搬移较沉重的东西。一般来说，进行搬运、抬举重物和推拉用力的劳动应该控制在适度范围内。如搬运重物应该以不超过2。5千克为宜，抬举重物应该以不超过5千克为宜，推拉用力也不宜超过5千克。
　　不要长时间俯身、下蹲或站立，要避免腹部长时间处于一种增压状态，也要避免下肢较长时间站立而影响血液循环。
　　在冬季，不要长时间接触冷水，也不宜长时间停留在较寒冷的地方，因为身体受凉后也有可能导致流产。
　　在有早孕反应的时候，因烹调时的气味会诱发恶心、呕吐，应该注意选做一些气味清淡的饭菜。
　　外出购物或探访，应该尽可能步行，注意路线、道路的选择，避免在拥挤和交通高峰时出行。安排购物计划不要过多、过杂，必要时可以分成几次购买。
　　孕妇洗衣服应注意以下几点：
　　不宜用很凉的水洗，可适当加些热水。
　　洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。
　　洗衣服时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。
　　怀孕早期洗衣时不宜使用洗衣粉，因为洗衣粉里的化学物质可损害受精卵。
　　晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。

一周快速瘦身减肥食谱排毒有营养燃脂还瘦脸【一周快速瘦身减肥食谱排毒有营养燃脂还瘦脸】我们都想要ldquo；瘦一点，再瘦一点rdquo；，但是，怎样才能ldquo；瘦一点rdquo；呢？一周快速减肥，让很多女性追捧，但……如何快速瘦身减肥Word天！吃的太咸也瘦不下来如何快速瘦身减肥？减肥对于有些女生来说是心里的痛，努力减肥却始终不见效果，除了方法不适合自己的外，你有没有想过自己的生活习惯，比如吃的过咸会引起肥胖哦。小编为你分享2道低盐食谱……吃什么可以通便减肥这些食物助你快速瘦身减肥【吃什么可以通便减肥】通过节食减肥的人总面临一个难于启齿的一个问题就是，便秘。便秘是减肥的大敌，想要减肥，要面临的第一关就是通便。而食疗，是最有效的通便方法。吃什么可以通便减肥……苦瓜瘦身苦瓜瘦身减肥的方法及减肥食谱减肥瘦身的方法有很多种，快速瘦身食谱也不少，在我们吃的食物当中苦瓜能减肥吗？国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。还可以加速排毒，苦瓜……快速瘦身食谱8款瘦身减肥食谱瘦到你惊讶【快速瘦身食谱】想拥有苗条身材瘦身减肥是关键，很多MM整体把减肥挂嘴边，想要快速瘦身减肥增加自信，一起和小编看看快速瘦身食谱吧。让你自然瘦的瘦身食谱。快速瘦身食谱：8款瘦……一周快速瘦身减肥食谱揭秘快速又不反弹中医减肥【一周快速瘦身减肥食谱】中医减肥除了常见的针灸、按摩以外，也有其减肥食谱，相对于其他减肥食谱，一周快速瘦身减肥食谱，中医减肥食谱更加的科学有效，适合国人的体质，将中医学知识融入……夏日瘦身减肥的食物揭秘明星夏日瘦身减肥食谱夏日瘦身你在做吗？夏季的到来，瘦身减肥成了我们的家常话，日常生活中哪些食物瘦身减肥呢？今天小编带来了10中夏季瘦身减肥的食物及明星夏日瘦身减肥秘诀，一起来看看吧。夏日瘦身……当面试运营者时我会问这三个问题不管候选人的目标岗位level有多高，细节问题才能看出功力。面试，主要考察候选人两个方面的能力。首先是业务能力，比如有多少用户运营的经验，做过什么样的事，能做到什么程度；……想要快速瘦下半身？脚底按摩减肥法学起来【想要快速瘦下半身？脚底按摩减肥法学起来】不少MM都有下半身肥胖的烦恼，夏天到了，可是下半身都瘦不下来，明明已经很认真节食了，可是腿还是好胖。节食、运动、按摩，都没办法将浮肿的……锻炼前禁食助减肥教你2个锻炼有效减肥一项新研究显示，在进行体育锻炼之前禁食将有助于减少一天消耗的食物总量，对于经常锻炼的年轻男性而言效果更明显，而这将有助于减轻体重。因为，如果进食，身体会首先选择食物中的碳水化合……临沂造句用临沂造句大全九十一、临沂组合夺休体大会够级冠军。九十二、“嘉业”牌家具、木门临沂锦诺沙发厂。九十三、按理说，吃火锅最疯的地方，无论如何也数不到临沂。九十四、据山东省文物局……减肥坚持6个原则让你想不瘦都难要想轻松健康的减肥，遵循以下6个要点，让你想不瘦都难。了解食物成分想减肥，你必须对食物成分有所了解。请记住，非饱和脂肪酸是一种健康的好脂肪，人体需要这种营养来完成基……