挪威的森林读书笔记

　　我读完这部小说，觉得它主要讲的是青少年的成长。成长不是一瞬间的，不是像电视里演的那种，说你吃个药丸或者受个高人指点就突然醍醐灌顶，不是。现实中的成长是漫长并且痛苦的，和蜕皮有点像，要不怎么说是蜕变呢。成长的过程不是一帆风顺的，会经历黑暗，怀疑，愤怒，无助，逃避等各种消极的负面的东西。就和升级打怪一样，你只有击败这些负面的，才叫成长，否则就是迷失。在成长的过程中，我们都曾经觉得好像在森林中迷路了一样，一个人孤单的的，又冷又黑。我猜测这就是作者借用披头士歌名的原因吧。
　　我对本书有印象的人物有：男主渡边是一直不知道自己在干嘛的大学生；女主直子是男主好友的前女友，男主好友自杀后，和男主进行肉体及精神上的沟通，最终自缢；绿子算是渡边的大学同学吧，喜欢渡边时还有男朋友；玲子，直子在精神治疗中心的室友，弹得一手好琴，出院后和男主发生过性行为。（什么跟什么啊，怎么就性行为了呢，人物关系有点乱吧，不懂不懂。）
　　男主渡边的成长，好友的自杀让他很受伤，也一度随便混日子，怀疑人生的意义。后来随着和直子、绿子的交往，渐渐想通了，明白自己想要什么。
　　直子，哎呀，心疼，不说了。
　　绿子还是挺开朗的，大大咧咧的，好像和直子截然不同。但是喜欢渡边时还有男朋友，还经常撩拨渡边，一对一线下活动，是不是不太好啊。
　　玲子，哎呀，心疼，音乐素养极高，进入精神治疗中心后和丈夫、女儿几乎断绝来往。至于后来怎么就和渡边发生性关系了我确实是不懂。
　　关于人生的低谷，多说几句吧。人生就是有好有坏嘛，有波峰有低谷。年轻的时候不容易，处于一个迷茫的阶段，经常站在十字路口，或者米字路口，环顾四周也不知道如何选择。即便做出选择，也经常会看看别的路，问问自己如果走别的路，现在会是怎样。所以在父母的眼中，我们是善变的，今天想做这个，明天又换了想做那个。他们会觉得我们没定性。
　　确实，我觉得父母的看法是正确的。但这个年龄段就是善变的阶段啊。善变不一定是贬义词，可能就是客观描述的中性词。现在社会和父母当年的社会不一样了，信息爆炸时代，变化飞速，日新月异。家长不能理解我们很正常。怕就怕不了解还瞎指挥。比如不孝有三，不考公务员为大。
　　这里实名表扬我父母，从我上本科之后，基本上什么事情都由着我来。出现分歧的时候也比较好沟通。其实父母嘛，总是希望子女过得好嘛，又不是仇人，我试着让他们了解我的想法，我的选择，我这么做会开心，他们也就理解并支持了。我是幸运的，有能理解我的父母。而我有些人朋友呢，没我这么幸运，他们的父母不能理解他们，还经常发号施令，这就令他们比较苦恼。如果和父母之间有分歧，我的意见还是好好沟通。沟通无效的话我也不知道该怎么办，毕竟我没体会过。
　　关于精神疾病，大家不要杯弓蛇影，一听说精神有问题就是要杀人放火。其实抑郁症真的是会困扰很多人的。这几年受抑郁症困扰的明星也不少，渐渐引起了大家对抑郁症的重视和关心。越来越多的患者敢于承认自己有抑郁症，我觉得这些都是好的现象。
　　抑郁的原因有很多，甚至可能只是一件看上去那么不打眼的小事。比如今天没出太阳，或者楼上太吵，隔音太差。因为这种事情心情不好，起初自己会以为听听音乐啊，看看书啊，会变回开心。可是时间一长发现不开心的情绪更严重了，结果这时候焦虑又随之而来了。焦虑让人心情不好，如何才能心情变好又让人焦虑，好像陷入恶性循环。
　　那试着和别人倾诉一下吧，如果苦水吐完了，心情能变好也行啊。找到自己的好朋友，说自己心情特别差，持续好一段时间了。好朋友赶紧问问怎么啦，发生什么事啦，为什么心情不好啊。自己想想，好像没有什么特别的原因，就是因为那天没出太阳。好朋友一听这原因，马上就不关心了，哎呀你咋这么矫情，这么玻璃心呢，看开点就好啦，明天就是晴天嘛。你看我多惨多惨，我不一样好好的嘛。
　　于是本来就费了好大劲才决定和好朋友倾诉的心一下就破碎了，那些准备好的发言不得不咽回去。下一次抑郁的时候，就会选择自己扛着，因为没有人能真正理解、感同身受。
　　其实好友是好心办坏事，着急否定一个人抑郁的原因，相当于否定他的抑郁，抑郁这种情绪是正常的啊，有开心就有不开心，不开心程度一点就是抑郁，为什么一听到抑郁这个词就那么紧张，急于摆脱呢。
　　应对抑郁，不要着急，不是急能解决的事情，越急越容易抑郁不是吗。就自然而然地呗，把它看成你身体中的毒液试着与他共存。慢慢就会发现对付他的办法了。
　　所以，如果下次有好友找你倾诉，说他抑郁了时，不要着急表态，多听少说，且顺着对方说，让他多吐苦水，他才会觉得好一点。这种事儿不叫事儿这样的话应该是从一个倾诉者的口中说出来，才代表他排毒排完了，排爽了。这种话绝对不应该从一个倾听者的口中说出来，否则，只会加重对方的抑郁。
　　负面情绪是正常的，希望大家可以正视它，并且找到合适自己的，处理负面情绪的方法。