蛋白质是人体生长发育的重要物质基础，所以我们每个人都不能缺乏蛋白质这种营养，那么蛋白质的作用具体都有哪些呢？下面我们就来详细了解下。
　　【蛋白质的作用】
　　1、构成人体的基础原料
　　我们人体各个部位都是由蛋白质构成的，包括肌肉、骨骼、皮肤、血管、头发、指甲、各种脏器等，所以要保证这些机体的运转，蛋白质一定不能少。
　　2、帮助营养素的运输
　　我们人体摄入的一些营养元素想要得到充分利用，就需要将它们运输到机体需要的部位。比如我们生命最重要的营养素之氧气，它需血红蛋白运输，所以蛋白质一旦缺乏，你的机体缺氧也是可能的。
　　3、增强免疫力
　　蛋白质是我们机体免疫细胞最基本的原材料，而免疫细胞是定期更新的，所以对蛋白质的需求很高，当蛋白质充足时，免疫细胞和免疫蛋白的数量充足、质量良好，那么我们免疫系统就十分强大，
　　4、为人体提供能量
　　蛋白质在消化分解的时候会释放大量能量，共机体使用，而当人每天能量的时候，体内的蛋白质和脂肪会自动分解，为人体补充能量。
　　5、帮助生理功能的调节
　　要知道我们机体许多生化反应所需要的各种酶，而这些酶类需要蛋白质来构成，只要机体蛋白质充足，生理功能的调节就不容易出现问题。
　　除此之外，蛋白质还有其它作用，所以建议大家每天的饮食都需要注意蛋白质的补充，因为我们机体每天都在消耗蛋白质。

蛋白质的功效与作用蛋白质对身体有哪些作用蛋白质是人体生长发育的重要物质基础，所以我们每个人都不能缺乏蛋白质这种营养，那么蛋白质的作用具体都有哪些呢？下面我们就来详细了解下。【蛋白质的作用】1、构成人体的基……过敏性鼻炎穴位治疗怎么做在患上过敏性鼻炎之后还是需要把握最佳治疗时机的，不过选择的治疗方法也要正确，才能取得更好的疗效。相比西医疗法来说，中医治疗方法更具有安全性，副作用较小，其中穴位治疗还是比较常见……肾衰汤基础方肾衰汤基础方：注肌酐过高重用熟大黄或者土茯苓30一100克。黄芪，人参，瓜子，白茅根，通草，益母草，沉香，琥珀，牵牛，牛黄，全蝎，白芷。适应症：用于各种肾炎、肾病导……吃荞头的好处荞头的做法吃荞头的好处荞头的做法吃荞头的好处荞头的营养丰富，每千克可食部分含蛋白质16克、脂肪6克、碳水化合物80克、灰分7克、钙640毫克、磷320毫克、铁210毫克、维生……皮蛋瘦肉粥的家常做法皮蛋瘦肉粥很好吃，今天把做法推荐给大家了希望大家能回家尝试这做做看，过程一学就会没什么难的，只是要注意搅拌皮蛋和粥这要煮出来的口感才能更好，皮蛋瘦肉粥加上一点姜丝，姜丝能驱寒气……女性妇科疾病各种丝瓜验方中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。现介绍几则丝瓜治疗女性疾病的验方：……简单易学的办公室减肥操肩部抻拉身体成正立姿势站好，用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉向被抓手臂的对侧，然后拉伸另一侧肩部。这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感，也可以改善颈部的肌肉……大快速减肥方法比较维持身材不复胖最重要谈到减重的方法非常多，可说是琳琅满目、百家争鸣，每一种方法也都有其功效；但总归一句话，减重最重要是靠饮食控制和规律运动，再加上恒心及毅力，成功就不远了。坊间常见的减肥方法五花八……龙骨花适合放在卧室吗龙骨花，别名龙骨，仙人掌科，龙神属，植株三棱形状，多分枝，蓝绿色，高4米至5米，棱边有小刺，极短。龙骨柱夏季开白花，4朵至9朵，丛生于上部的刺座上，昼开夜闭（盆栽一般不易开花）……硬水烧开了能喝吗水的硬度太高时喝起来不可口，水中容易产生白色沉淀的水垢，水垢如附在加热容器或加热器上，会延长加热的时间，浪费能源，硬水必须软化吗？在工业应该中如果硬度太高会影响安全，发生安全事……香港有转基因大米吗香港是继纽约、伦敦后的世界第三大金融中心，经济贸易比较繁华，在这样繁华的城市中有转基因食物吗？香港有转基因大米吗？让本站一起来盘点介绍吧。香港人食泰国米，大豆都要非基因改……什么零食好吃又不上火目前来说因为零食在大家心目中都是一种比较没有健康的食物，使得大家心目中对于零食有了很多的担心，那么有没有什么零食好吃又不上火的呢？既满足了人们对于零食的需求，又能让身体变得健康……