日常生活中，很多老年人都患上了颈椎病，严重影响着老年人的身体健康。因此，想要使病情有所好转的话，那么老年人颈椎病平时注意什么你都知道吗？下面就随本站一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。
　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损，骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓，神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根，脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。日常生活中，很多老年人都患上了颈椎病，严重影响着老年人的身体健康。因此，想要使病情有所好转的话，平时应该注意什么呢？
　　1。老年颈椎病患者，一定要在日常生活中，注意保持头颈部。不要偏头耸肩，看书。操作电脑时，要正面注视。保持脊柱的正直，睡觉时，要选择合适的枕头。不要躺着看书、看电视。老人颈椎病要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹。夏天可是老人颈椎病最容易发作的时节。
　　2。老年颈椎病患者的话，要注意动静结合。每久坐一小时左右，就要站起来做做操。活动活动四肢、颈椎。消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。要防止酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积。使老年人易患骨质疏松症，这样反而会加速颈椎病的退化。
　　3。老年颈椎病患者平时可以做一些锻炼。尽可能少坐多动，能走路的，不要骑车。能骑车的不要坐车。每天要抽出一定的时间，进行锻炼，要注意加强颈肩部肌肉的锻炼。可做一做头及双上肢的前屈旋转运动。对老年颈椎病患者好处多多。
　　以上就是关于老年人颈椎病平时注意什么的详细介绍，希望对您有所帮助。更多老人疾病安全小知识，请关注本站，小编会带你了解更多老人易患颈椎病的原因有哪些的相关常识。

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