肝脏是我们身体的五脏之一，承担着新陈代谢和排毒的责任，也是人体最大的解毒器官。如果肝脏出现了病变，对身体的危害非常大，会严重影响我们的日常生活。但是，肝脏一直被誉为是沉默的器官，因为肝脏出现病变的时候不痒不痛，很容易被大家忽视。
　　现代人生活节奏很快，每天都吃各种高热量或者高脂肪的食物，而且经常熬夜，长期保持这种不良的生活习惯和饮食习惯，对肝脏的危害很大。这时候大家就要注意了，如果你的身体出现4种症状，就需要警惕是肝脏的求救信号，一定不能大意，我们一起来了解看看。
　　症状一、出血倾向
　　早晨刷牙的时候，很多人都会出现牙龈出血的症状，如果这种情况偶尔发生，说明问题不大。如果刷牙的时候经常牙龈出血，大家就需要警惕是不是肝病引起的？因为我们人体的凝血因子主要是通过肝脏合成的，如果肝脏出现病变，凝血因子就无法正常合成，这样就会导致经常出现牙龈出血的情况。
　　症状二、出现黄疸
　　肝脏出现病变，身体就会出现黄疸的症状。最初的症状是巩膜发黄，如果不及时治疗的话，这种黄疸会蔓延至全身。所以，大家如果发现自己的眼球出现了异常的黄色，就一定要提高警惕，及时去医院做个肝脏检查。
　　症状三、肝腹水
　　肝腹水是肝硬化最明显的一种症状，如果出现了肝腹水，就说明肝脏受损严重。得了肝腹水的患者，身体会变得十分消瘦，但是腹部却会异常肿大。
　　症状四、肝区疼痛
　　肝脏出现了病变，肝区部位就会出现疼痛感，这种疼痛感一般表现为钝痛，甚至会腹痛。
　　生活中，应该如何保护肝脏？
　　1、不要酗酒
　　研究发现，经常喝酒的人患上酒精肝的概率更高。所以，想要保护肝脏的健康，大家一定不要酗酒。
　　2、合理的休息
　　肝脏是最重要的排毒系统，研究表明每天肝脏排毒的最佳时间是晚上的11点到凌晨3点，所以在这个时间段我们必须要尽快的入睡，这样才能保证我们肝脏的合理运行，如果我们体内的毒素排不出去，就会累积到我们的肝脏，从而导致肝功能的受损。
　　3、适量饮酒
　　酒对于肝脏的损伤肯定是非常大的，如果我们无节制的饮酒就会导致酒精肝的出现。因此我们大家在平常的生活之余对于酒精的摄入量一定要少，如果不幸喝醉了，就一定要在第一时间吃护肝的食物来帮助我们肝脏减压。

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