父母在婴儿孕育期间的任何决定都会对孩子的健康产生重要影响。近日，美国某网站刊登了一篇对2300多篇研究报告的综述，总结孕育健康宝宝的5个窍门。
　　1。酸奶当零食
　　发表在美国微生物学会出版的《mBio》期刊上的一项研究显示：酸奶中所含的鼠李糖乳杆菌能清除孕妇体内的汞元素和砷元素，从而对母婴健康起到保护作用。加拿大微生物与益生菌研究中心的格雷戈尔李德博士表示，孕妇体内有毒化合物的数量减少能降低胎儿和新生儿发育缺陷的风险。
　　2。保证维生素D充足
　　美国南卡罗来纳医科大学的儿科教授布鲁斯霍利斯博士的一项研究发现，与每日服用400国际单位维生素D的孕妇相比，每日服用4000国际单位维生素D的孕妇能将她们妊娠并发症（包括高血压和先兆子痫）的发病率降低一半。所以，准妈妈应当做维生素D含量血液测试，决定是否需要额外剂量的维生素D。
　　3。坚持锻炼
　　怀孕并不能成为孕妇放弃日常锻炼的借口。澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现，孕期坚持锻炼能让婴儿在出生时拥有健康的体重，降低婴儿出现中重度呼吸窘迫综合征的风险，缩短母婴住院时间。
　　4。避免空气污染，多到户外接触新鲜空气
　　美国匹兹堡大学流行病学家发现，空气污染程度高与自闭症的发病率较高之间存在着相关性。有潜在健康隐患的特定污染物包括苯乙烯、铬、氰化物、二氯甲烷、甲醇和砷。
　　5。避免接触家庭中的毒素
　　孕妇要避免接触塑料瓶、铝罐和可疑的美容品，因为有毒化学物质如双酚A、邻苯二甲酸盐等会从这些物品中析出，对母婴健康造成危害，包括降低智力发育水平和扰乱激素分泌功能。最近发表在《美国医学协会杂志儿科学》上的研究成果表明：产前接触双酚A会导致婴儿患上哮喘和持续性哮鸣。接触邻苯二甲酸盐会损害肺部健康。

阳光是一种语言早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈。绿色的叶子，立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。而当阳光微笑着与草地上的鲜花对语，花朵便立即昂起头来……小小动物园我有一个快乐幸福的家，我的家人性格很像动物，这时候一定会有人问：你的家人性格怎么像动物？接下来就跟我一起来看看吧！我的爸爸就像一只熊，为什么说它像一只熊呢，看他那大的跟洗……这就是我我是一个小眼睛男孩。别看我眼睛小，可是机灵呀！而且我还是一个帅气与才艺兼具，努力与奋进并行的阳光男孩哟。我会的东西可多了，但最精通还是数羽毛球啊！一个潇洒的高空球杀来，几……他这样做不好要问他是谁？他就是我们班的万恶之源刘文轩了。他一头乌黑的头发，圆圆的脸蛋，一笑起来就眯着的小眼睛，让人感到好笑。要问他做的不好的事，那可是数不胜数，都可以绕着长城跑两圈了……雨中情傍晚，呼呼呼一阵阵风声从外面传来，狂风用力拍打着窗户。正在家里做作业的小红吓了一跳，连忙放下铅笔，朝窗户边走去。小红拉开窗帘，看到天空中乌云密布，不一会儿，就下起了倾盆大……乡味天下三分明月夜，二分无赖是扬州。扬州这个地方，自古以来就受到许多文人墨客的青睐，扬州的月，扬州的桥，扬州的人，皆是美不胜收，妙不可言。我的家乡在扬州，然而我今天要说的却是扬州著……孕妇可以吃鸡精吗鸡精的危害都有哪些呢鸡精是我们日常最为常用的调味料，其主要的作用是提鲜。网上有一些关于鸡精的传言，比如鸡精吃了白头发，鸡精吃多致癌等等，事实上真是这样吗？鸡精的危害都有哪些呢？下面带你真正了解鸡精……不传秘方胆结石两周断根威灵金钱汤【不传秘方】胆结石两周断根威灵金钱汤秘方：威灵仙60g，金钱草30g，鸡内金30g，柴胡10g，郁金10g，枳壳10g，黄芩10g，三棱9g，莪术9g，甘草6g。……准妈妈必知孕期件事生个健康宝宝父母在婴儿孕育期间的任何决定都会对孩子的健康产生重要影响。近日，美国某网站刊登了一篇对2300多篇研究报告的综述，总结孕育健康宝宝的5个窍门。1。酸奶当零食发表在美……怎样减肥不减肌肉有的人减肥的时候可能存在一个想法减肥的时候，肌肉可不可以不减下去。另外一些人在减肥的时候，则想一边减肥，一辺训练出健硕的肌肉。其实这两种想法并不是没有一定的道理，但是在具体的减……防火玻璃与防火窗的区别防火玻璃，在防火时的作用主要是控制火势的蔓延或隔烟，是一种措施型的防火材料，其防火的效果以耐火性能进行评价。它是经过特殊工艺加工和处理，在规定的耐火试验中能保持其完整性和隔热性……六大靠谱中药调理老人失眠症状频繁失眠对老人身体非常不利，提高睡眠质量不是靠吃安眠药就能解决的，最好的方法除了食疗就是中药调理。下面，小编就来重点介绍一下有关六大靠谱中药调理老人失眠症状方面的知识。1……