如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。
　　因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。
　　在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。其次，调理脾胃还要因人而异。具体而言，以下三类人要格外注意：
　　第一，脾虚患者
　　脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。
　　第二，胃火旺盛者
　　平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清泄胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。
　　第三，老年人及儿童
　　由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。
　　除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等，否则极易加重秋燥。

顾客还价怎么办你可能更需要了解顾客为什么会还价不少人问我，顾客还价怎么办？我也分享过很多应对还价的技巧。我想，你可能更需要了解，顾客为什么会还价！先分析顾客从顾客的角度来讲，还价是人之本性。但单从顾客单独的角度……古代历法科普古人都是如何看时间和安排书海泛舟，人间清欢这是书语人间为你解读的第365本书《古代历法》大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《古代历法》。昨天，灵遥在研究年的来……老人不能只吃素吃点肉更健康老人吃点肉会更健康世界卫生组织等国际机构制定了每日蛋白质摄入标准：每公斤体重食用0。8克蛋白质。但这个蛋白质摄入数量，不足以维持老年男性的肌肉尺寸和力量。奥克兰大学的研究……威震华夏什么意思威震华夏典故介绍刘备晋升汉中王后，关羽被封前将军。此后关羽率军攻打由曹仁驻守的樊城，关羽利用气候擒于禁，斩庞德，水淹七军，威震华夏。可惜关羽没见好就收，导致曹操暗中联合孙权将他前后包围，最后败……秋季饮食先调脾胃后进补如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃……滴虫性阴道炎概述如何预防饿治疗病因由一种名叫滴虫的单细胞微生物引起的阴道感染，就叫滴虫性阴道炎。这种感染的症状，与酵母菌感染的症状相类似，这两种感染会同时发生。不过，患滴虫性阴道炎，会排出大量恶臭的绿……汉朝初期宫女服饰为何没有裆西汉服饰（女装）特点：（1）汉代妇女的曲裾深衣：汉代曲裾深衣不仅男子可穿，同时也是女服中最为常见的一种服式，形象资料中有很多反映。这种服装通身紧窄，长可曳地，下摆一……孩子看电视给看还是不给看家庭教育专家尹建莉老师说：电视如美食，本身没错，但享用要有节制。意思是说，我们在教育孩子看电视的问题上，要想办法让他学会有节制地看，而不是把电视锁起来。须知道，这样看似锁住了诱……秦始皇为什么杀吕不韦秦始皇知道吕不韦是他爹吗秦始皇继位时只有13岁，而吕不韦已是秦国权臣，子楚让儿子嬴政叫吕不韦仲父，也是希望吕不韦能够好好辅佐嬴政。其实嬴政和他父亲能够继位为王，吕不韦算是最大功臣，但吕不韦此后却接连犯……宝宝长牙注意事项做好口腔护理预防龋齿宝宝长牙须注意乳牙龋齿孩子的乳牙从6岁左右开始替换，要到12岁左右才换完。有大人抱怨牙齿不整齐，并不是因为民间传言换掉的牙齿没放好地方，而可能跟幼年时的龋齿有关。因为儿童……新生儿感冒鼻塞怎么办新生儿鼻塞解决妙招新生儿感冒鼻塞怎么办新生儿感冒是新生儿的一种常见的疾病，因为新生儿的身体的抵抗力弱，所以会容易感冒，新生儿感冒虽然不是什么大病，但是那么小的宝宝感冒了肯定很难受的，妈妈们……很实用的下奶催乳汤操作方法01：hr下奶汤，木瓜花生汤。首先选好青木瓜一个，花生二两，骨头汤，先把木瓜刮皮，洗干净切成块，放骨头汤和木瓜花生一起煮一个小时出锅就可以喝了，有助于通乳作用。……