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　　超燃脂TABATA运动
　　许多运动瘦身的人都听过TABATA，它是一种将高强度动作在短时间内以间歇方式完成的运动，也是许多运动达人公认减重、减脂最好的方法，Angelina补充：TABATA的好处在于可以运用到全身肌肉，是非常喘的一套运动，在做的过程中可以有效燃脂，而且速度非常快。
　　1棒式（撑体）膝盖找手肘
　　2开合跳
　　3伏地挺身预备动作单手摸肩膀
　　4登山者式
　　Angelina表示，每个动作可以做30秒到1分鐘，休息1020秒左右再换下一个动作，亲自示範完的她也忍不住直说：连贯性地把动作做完，真的非常喘。

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