高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝膝承受的力量相应增大，腰腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰臀部肌肉韧带劳损；而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主要在前脚掌上，长时间穿会加速关节退化，甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议：23厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。
　　松糕鞋。人在行走时，脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点，使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的松糕鞋，改变了人体正常的重心，使足弓丧失了稳定行走的平稳功能，容易崴脚，还会影响年轻女孩骨关节的发育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，导致骨折。建议：鞋底厚度控制在6厘米内；走路要平稳，不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。
　　尖头鞋。尖头鞋的鞋头又窄又扁，在设计上存在缺陷，长期穿容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压，又可能导致足部横弓、中弓部塌陷、陷肌，甚至导致脚趾变形、拇趾外翻、脚趾重叠等；长期穿还会引起足底纤维、脂肪增厚而长出鸡眼，严重的还会引致脚骨变形，损伤膝关节和脊椎骨，尤其是23岁以下的女性。
　　超薄平底鞋。偶尔穿平底鞋有助于肌肉放松，但底子太薄的鞋，走路时会使重心过于靠后，有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部；没有鞋后跟的支撑力，也会增大患足底胫膜炎的风险，这种疾病会令脚后跟疼痛。建议：不要长时间穿，尤其不要连续数日穿同一双鞋。
　　选择一双舒适健康的鞋，可按照以下4个标准：鞋头部分高一点，脚趾在鞋头可以微微弯曲，有适度的空间活动；鞋前身及鞋腰部分坚固一点，避免左右晃动；鞋的宽度应有0。5厘米的活动空间；鞋后身皮质要软，鞋后跟部分要硬，这样才能保护双脚。
　　温馨提示：建议大家在选择鞋子时，不要仅仅被它美丽的外表所吸引，你还需考虑它的内在品质以及舒适度，注重生活细节的人，一定可以同时获得时尚健康。

女人需谨记的选购鞋子的小技巧高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝膝承受的力量相应增大，腰腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰臀部肌肉韧带劳损；而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主……男女之间是否清白通过这三个方面可以验证男女之间的关系是玄之又玄妙之又妙，有些男女关系是否清白，根据以下三个方面就能看出其中的奥妙！如果下面三个方面都具备，说明她们早已不是一般的男女关系了！两个人说的话别人听不……老人吃水果讲究多学问也多一看性质吃水果香蕉：性寒，含盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病患者也应少吃。苹果：含有大量糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。……婚假请假条格式范文婚期临近，自然少不了向单位请婚假，向公司相关部门出示婚假请假条必不可少。分享婚假请假条格式范文，让你做好请假准备。婚假请假条（一）尊敬的领导：由于婚期已近，我……胎儿长五官时准妈的身心变化第三个月（912周）本月仍然是胎宝宝最易致畸时期。谨防各种病毒和化学毒物的侵害依然是准妈妈要特别注意的事情。早孕反应在第三个月会发展到巅峰，先兆性流产也会在此时光顾。……中药三九敷贴调理宝宝疾病湖北省中医院儿科刘晓英教授介绍说，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体经络阻滞，气血运行不畅；寒最易伤肺，故冬季是儿童呼吸系统疾病发病率较高的季节；冬天属水，而人体的肾亦属……伊朗为何放弃波斯文化改信伊斯兰教这一过程都经历了我们都知道，伊朗是一个非常地道的伊斯兰教大国，国内拥有的8000万人口中98都是信仰伊斯兰教的。在伊朗，不仅仅《古兰经》是神圣的，伊朗的法律体系也是以什叶派伊斯兰教为中心所构造……秦灭巴蜀之战巴蜀为什么会被秦国灭掉四川素来被称之为天府之国，物产丰富，所以四川一直被认为是取之不尽用之不竭的宝库。既然是宝库自然有人觊觎，但是四川之地却鲜少有战火，原因就在他四面环山的盆地地势，所以才有蜀道难，……台湾戴笠档案抗战神秘情报战首度曝光戴笠，国民党特务头子，西安事变、抗日战争这些词都和他有关，长期以来他身上一直有一层神秘面纱。近日，戴笠生前手稿、函电等珍贵史料，在台湾正式解密，其中包括他当年历经西安事变的相关……好听女孩子名字又特别女宝宝独特的名字大全很多父母都有一个给宝宝取一个好名字的愿望，一个好的名字对于宝宝来说是非常重要的，不仅要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟名字是会伴随宝宝的一生的，因此如果有一个很好的寓意的话，……当你发展得比他好这个男人能真心为你高兴吗我最近被猎人头挖角，要去XX公司，薪水比现在好很多，可是我不敢告诉我男友，因为这样薪水就比他多两万了。我的一个女性朋友苦恼的说。她跟她的男友本来是大学的学长、学妹关系，在学校的……出现母乳不足的原因有哪些对于宝宝来说，母乳真的是非常好的一种食物，不仅可以很好的补充宝宝所需要的各种营养物质，而且还能够提高宝宝的抵抗力，不过很多新手妈妈可能会比较困扰，就是自己的母乳分泌好像一直不足……