从事心理咨询工作多年以来，很多人在听说我的职业后，会说我有困惑的时候会找你的，对这个有些特别有些神秘的职业好奇地探询一番后会戏谑地跟上一句我不需要找你哈因为我没病。心理行业其实与有没有病无关，与活的好不好有关。这个职业也并不神秘。主动来寻求帮助的人问题五花八门，不过通常可以归结为如下几类：学业职业困难、人际困扰、情绪管理、婚恋及亲子问题。无论因何而来，咨询师和来访者总归都会讨论到相似的一些问题：你认为自己是怎样的一个人？你怎么看待自己的优缺点？你的人际关系怎么样？你对自己的人际关系满意吗？在你心目中你的父母是怎样的人呢？你对自己的生活有什么愿望？你希望自己有什么样的伴侣？你希望在伴侣关系中如何相处？在伴侣关系中你是什么样的角色？你怎么看待性？性在你的生活中扮演什么样的角色？你希望拥有怎样的性关系？你怎样获得美好的性关系？你所学专业（做的工作）是你理想的吗？你理想的事业是什么？在学习（工作）的过程中你感觉愉快吗？对你来说，学习（工作）的意义是什么？其实，这些问题都指向一个问题我是谁。如果一个人可以轻松自如地回答这些问题，说明他是一个内心自我身份确定感很强很稳定的人，他清楚地知道自己是谁，从日常起居到学习工作交友婚恋，明确自己想要什么样的生活，并不断为之生机勃勃地努力着，无论面貌美丑，他们的样子看起来是精神饱满而有光彩的。这样的人，在生活中自然同样可能会碰到这样那样的困境，但相对来说，他们应对挫折的能力更强，他们更容易摆脱困境，心理困扰的程度通常不会太大，无论是努力改变环境或调节自己的心态以适应环境，他们都有较好的心理弹性和积极的应对能力。这样的人确实通常不大需要专业的心理咨询师帮助，或者哪怕暂时性无法自我调节，他们也会在专业的帮助下很快解决问题。如果这样的人占大多数，我们周围应该大多生活着满怀充实感幸福感的人。实际不然，放眼忘去，不管现实处境如何，无论穷富贵贱，迷茫无聊空虚浑浑噩噩者何其多。生活中很少有人能完整自如地回答这些问题，甚至很多人根本连想都没想过。那就意味着大多数人都不清楚我是谁。一个基本自我身份模糊的人，是迷失的，是没办法活的好的。不知道如何看待自己的人，缺少内在稳定的自我评价系统，只能不断向外找寻答案，特别在乎外界的各种评价，敏感又脆弱，为别人的愿望和要求疲于奔命，辛苦又痛苦。现实中，外部环境总是不可控的，评价也总是变化的，他们的内心就总是动荡不安。不知道如何经营人际关系是自我迷失的另一个结果，不知道怎样和他人靠近，不知道如何相处才能双赢，不知道如何拒绝别人，不知道如何处理冲突。困局是要么在关系中被各种负性情绪冲击折磨，要么害怕人际关系而回避远离，以宅男宅女的身份封闭寂寞地活在世界的一角。一样的不能信任不能依赖，一样的没有爱。虽有父母子女亲朋内心却孤独终老。迷失自己的人在性关系中体会更多的是痛苦，因为找不到自己，就想拼命占有对方来填补自己内在的空虚，追寻更多更强的性刺激、不断变换性伴侣、性需求越来越难以满足。不知道学什么做什么是适合自己的，不知道所作所为有什么意义，也就没有真正的学习工作动力，也无法在学习工作中体会到快乐和满足。不知道想要什么样的生活，也就不知道生活中的一切努力有什么价值，遇到挫折时很容易放弃，因为实在找不到坚持的理由。生活总要继续。让如飘萍般空荡荡的自己定下来的方式只有疯狂地抓，抓各种美食名牌服装，抓名车豪宅美女，抓各种名利地位可是，空虚和孤独终会猝不及防的出现。新一轮的攫取开始了，抓到手里的一切，如同毒品，快感是一时的，为了获得活着的感觉。想起最近网络上转发率很高的一篇文章《断舍离》，大意是通过舍弃各种物品包括舍弃一些人际关系以觉察自己的欲望，了解内在的心理需要，创造自在的空间。谈何容易？没有自己再没有了外物，天地茫茫，空空如也。没有了活着的感觉，这一生，多么凄凉。断舍离的创始人山下英子是瑜伽术的修习者，瑜伽是帮助人向内看的，山下女士必是先向内找到了自己，才看到了外物的多余，不再需要不再依附才有了断舍离的念头。和咨询师一起在咨询室里讨论我是谁的来访者，修习的是另一种向内寻找的瑜伽术，是一种有陪伴的修习。对于很多迷失的人来说，独自意味着无力，必须先有一段温暖踏实的陪伴，他们才有能力独自继续寻找。 作者简介： 兰小兵 已帮助过 7866人 入驻年限 9。5年 预约咨询 私聊
黄巢考上状元因长相难看被罢免是真的吗说到这个黄巢，大家肯定都非常熟悉了，毕竟他领导的黄巢起义确实是对唐朝有很大的影响，不过在野史种，黄巢竟然还遭受过歧视，原本考上了状元，就因为长相的问题，竟然皇帝直接罢免了？这是……这些你未必知道找准角度轻松插入享受高潮性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题……全球眼花缭乱的性用品大盘点走进情趣商店，可别被架上琳琅满目的商品震花了眼睛，或被各种造型写实的用品吓到。大致上，一家货源齐全的情趣商品所陈列出的货色绝对能满足你对性爱挑剔的胃口。世界各地最诱人性用……男人为什么忘不了初恋揭秘初恋情人对男人的深处影响06年，作为一个已经28岁高龄的男人，为了传宗接代，我在父母的安排下和一个感情不是很深的女人结婚了，婚后一直相近如宾，她为了家里也作出了很多牺牲。自从07年生下了一个女儿，就辞……女性房事后的一些症状和事项很多女人在后会有一些不舒服的感觉，她们经常归纳为身体的正常反应，有些不适可能隐藏着致命的危险，一定要小心谨慎，下面就和小编一起去了解下女性房事后的一些症状和事项。暂时性失……流浪地球观后感看完某一作品后，相信大家的收获肯定不少吧，需要回过头来写一写观后感了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编精心整理的《流浪地球》观后感，欢迎大家分享。《流浪地球》观……为什么你选的车道永远又堵又慢俗话说得好：常在路上跑，哪能不堵车。堵车这恩泽向来雨露均沾。虽说堵得多了也就成了习惯，但是我们人类的内心总免不了长着那么一丝阴暗。说到堵车的原因，什么天气不佳、路况不好、……个模型完成按钮系统设计在互联网产品中，按钮系统是产品与用户之间的连接枢纽，是构成用户体验的一部分。本文中，笔者将解析产品按钮系统的设计过程，并用基础模型、动态模型与思考流程模型进行说明。笔者从……项目心得移动端视频播放器设计总结结合项目经验和市场主流竞品，总结了移动端VR视频播放器的设计心得。一移动端VR播放器使用场景和核心需求VR视频分两类：第一类是全景视频，即视频画面为360度球状，用……不会用咋整用即可一键轻松抠图去水印很多人私信小编，说自己不会用PS，但是平时有一些修图的操作，不知道可不可以用PPT来完成。答案是肯定的，PPT虽然是一个演示工具，但其实它也是很好用的一个修图工具哦！具体……鲁冰花种子播种密度一平米几克鲁冰花绽放时是非常漂亮的，对于环境的适应力也比较的强，它在一些温度不高的地方特别容易生长，可以在夏天到处的生长，观赏价值非常的高，那么鲁冰花种子播种密度一平米几克？下面就来看一……新手摆小摊用上这几个绝招轻松取胜很多人都抱怨现在这个淡季不卖货，旺季的时候，你一天下来又能卖多少呢？淡季不行，旺季你又行了吗？外在环境我们改变不了，为什么不试着改变自己呢？虽然很多人说淡季生意不好，可是……