现在人们都开始讲究养生了，很多人喜欢玩网球了，其实打网球有什么好处呢，很多人都不是很清楚，只是觉得打网球是一件挺帅气的事情，打网球的好处也算是保健新知了，下面我们一起来了解一下打网球对身体好吗？
　　小球运动安全小知识：
　　一、打网球可以锻炼下肢
　　打网球的时候看着好像是手挺累的，其实腿部的锻炼是更大幅度的，网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。
　　二、打网球能培养节奏感和协调能力
　　很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动。如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
　　三、打网球可以排毒养颜
　　运动的时候排汗是很难免的，打网球就更是一件费劲的事情了，打一会就会大汗淋漓的，出汗是一种非常好的排毒方法，并且主动出汗对于保健身体效果很好哦。
　　本站提醒您：现在越来越多的网球伤病患者在打球前都会了解一些运动安全知识来保护自己，如小球运动安全知识和网球知识，因为在打网球时很容易受伤，因此为了这一问题，大家也可以了解一下打网球时哪些部位容易受伤这个问题，了解一下容易受伤的部位，从而预防起来。

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