北大新生军训频现低头族军训注意事项

　　军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训，在军训中良好的表现可以给教官、班主任、班助、同学以及学长学姐留下一个好印象。有些新生不仅在老师及班级眼里留下了印象而且还在全校甚至全国留下了印象。
　　北大新生军训频现低头族军训注意事项
　　8月26日，北大新生就在自己的社交平台上曝光了一组操场军训图片，图片中，身穿军训迷彩服的北大学生坐在操场上低着头玩手机，连后方入镜的女教官也是低头族。
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　　此事一出在网上引发热议。在网上被多次转载的五张图片中，不仅可以看到部分低头看手机的学生，还有一些同学在低头翻阅《大学生安全知识手册》。随后相关负责人表示，这只是休息的时候看一会儿而已。
　　北大新生军训频现低头族军训注意事项
　　人家军训休息一下肿么啦，你们就放过吧。不过，专注于公共安全的小编要提醒同学们，新生军训时，这种休息方式是不对的伤害眼睛，因为阳光照到手机屏幕上会反光，这种情况下盯着手机屏幕看对眼球会产生刺激造成伤害，看书也是一样。
　　北大新生军训频现低头族军训注意事项
　　另外，我们都知道军训可以锻练自己的意志和毅力，但是军训也很苦很累，要注意保护好自己的身体，因此，新生军训时还应注意以下事项：
　　1、装束一定要合适
　　迷彩服里最好穿一件衣服，最好一件吸汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
　　2、注意补充水分
　　北大新生军训频现低头族军训注意事项
　　以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。不是凉水冰水就是最好的，最好养成带水的习惯。
　　3、注意补充营养
　　军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。以后可以在吃的方面抠门点，这会一定要放开吃啊。
　　4、注意防晒
　　出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。男生也可以涂，别晒伤了。
　　5、不要硬撑
　　军训中要讲坚持再坚持，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。
　　6、注意沟通
　　军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师特别是教官请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
　　7、谨防中暑
　　在日晒下坚持戴帽；防暑药品提前服和随身带及时服；及时喝凉开水或含盐饮料；军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多；有某些中暑的先兆症状时及时休息或去医务室处理。
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　　佰佰提示：
　　马上要开学了，本安全网提醒您，如果您的孩子即将升入大一，请一定让他知道这些！如果你身边有大一新生，请将本文转发给他和他的父母。