吃大餐：结婚宴席、朋友请客，席间不吃得十二分饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。
　　糖和咖啡因：食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以燃烧。咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪燃烧的速度。因此，如果你真想减肥，还是远离糖和咖啡为妙。
　　不吃早餐：早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的8个小时之内，身体内的脂肪会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。
　　吃得太快：要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑告诉你已经吃饱的机会。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。
　　饮水不足：新陈代谢需要用水分去燃烧脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天应喝8杯水。

老鼠开会大家好！欢迎收看《鼠闻联播》。今天早上，在江锦家园发生了一起侵袭案，五只鼠胞被小猫活生生地吃掉了，只有两只老鼠侥幸逃脱，身受重伤，现在正在接受治疗。一则《鼠闻联播》引起了鼠国上……跳房子一个阳光明媚，万里无云的下午，我和小姨正在外婆家门口的水泥地上玩跳房子。我还是第一次接触这个游戏呢！我好奇地看着小姨用一块黑炭在地上画好了阵形并标上数字，又捡了一块又扁又……不一样的学习什么嘛蔡家洼，这么土的名字，肯定没啥好玩的。我看着手上的任务单，不满地向同伴抱怨着。蔡家洼，是我们本次学农活动的目的地。我们要来此地学习油纸伞的制作。你别看它名字土，人家……时空旅行阳光明媚，我兴致勃勃地走进科技博物馆，一进门，琳琅满目的新型工具映入眼帘，看这个插着翅膀的车，这个四季都能穿的衣服，还有那个新型火箭，还有，还有这个我像一只没见过世面的小狐狸，……清明节的作文字四月五日清明节，大家都会去扫墓，为先人尽一份孝心。以下是美文阅读网关于清明节的作文栏目为您带来的《清明节的作文250字》，希望我们的作文能让你喜欢。【篇一：清明节扫墓】……五个使你发胖的生活习惯吃大餐：结婚宴席、朋友请客，席间不吃得十二分饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化……如何胎教胎教的方法有哪些现如今，胎教开始逐渐受到许多孕妇的亲睐，准妈妈们也非常的希望把外面的世界分享给腹中的孩子。而科学的胎教措施能够很好的促进胎儿的各方面发育。那么如何胎教就成了很多孕妇关心的问题。……血脂高吃什么好中老年降血脂的神药如今，生活水平好了，人们的饮食也大多数是荤菜，餐桌上的素食寥寥无几。那么，中老年血脂高吃什么好呢？中老年人吃什么降血脂呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，血脂高的中老年保健方……干墨鱼鸡汤做法有哪些呢平时我们吃的鸡肉，鱼肉，普遍的做法都是红烧或者是清蒸，这样做起来简单，肉质酥烂，也可以炒菜吃或者炸着吃，那么鸡肉怎么做才可以发挥鸡肉当中特有的功效呢，其实也并不难，鸡肉想要发挥……办公室健康护腿的个办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所……卧室空调挂机一般装在什么位置挂式的空调安装的位置有很多种，但是我们需要选择尽可能健康的，尽可能安全的位置安装。随本站小编一起来了解了解与卧室空调挂机一般装在什么位置？相关的卧室安全小知识吧。卧室挂式……净水机的废水可以洗衣服吗家用反渗透净水机根本不存在所谓废水，把RO浓缩水称作废水，把它白白排放掉，是浪费行为！下面小编就给介绍一下与之有关的净水机的废水可以洗衣服吗问题。反渗透净水机是一个很好的……