有些人在运动后总感觉有些头晕，精神不济，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实，每次运动时只要在随身携带的水壶中加勺蜂蜜就能解决这个问题。
　　运动过后，体内会出现血糖下降的情况，人体也会有相应的反应，比如头晕、肌肉酸痛、精神不济、严重时还会诱发其他血管疾病，尤其是女性，健身时血糖的下降表现得更加明显。
　　因此，在训练后补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平，尤其是对于女孩子来说这更是个好消息，恢复体力的同时还能养颜美容，可谓一举两得。

我的同学我有个同学。她吧，有着一翘一翘的小辫儿，蓬松到吹了头会成金毛狮王的头发，两颗差不多对称的美人痣，一个时戴时不戴的黑框眼镜。她就是我的同学兼闺蜜蒋欣玥。她的眼睛挺大的，但一……我的双面妈妈我的妈妈是个美丽的妈妈。一头乌黑的长发，一张白净的脸庞。瓜子脸上有一双像星星一样亮晶晶迷人的小眼睛。有一个樱桃小嘴。我的妈妈非常可爱，有时候很温柔体贴，可是有的时候妈妈的脾气很……厨房交响曲星期天，家里来了客人，炒菜的任务理所当然落到了妈妈的肩上。妈妈卷起袖子，系上围裙，走进了厨房，我也跟着进去说：妈妈我来帮你洗菜吧！首先，大白菜开始登场了，它迫不及待地跳进……生吃大蒜有什么坏处有相当一部分朋友都特别喜欢吃大蒜，因为有很多朋友认为吃大蒜能杀菌消炎，并且吃大蒜有能够提高智力，但是，一般来说，每一天生吃的大蒜最好不要超过一瓣，如果是煮熟了的大蒜，每天可以吃……蜂蜜水能防止运动头晕有些人在运动后总感觉有些头晕，精神不济，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实，每次运动时只要在随身……紫酒有哪些功效和作用哪些人适合喝紫酒紫酒我们知道它有很多功效。但是无论是紫酒还是其它酒。饮酒应该是不分季节的，为什么这里单独说夏季要喝紫酒？夏天喝紫酒有哪些好处呢？跟着小编一起来看看吧。喝紫酒有什么好处？……怎么煲汤味道鲜美七大熬汤秘诀不少广东人都有煲汤的习惯，认为饭前喝碗汤非常重要。煲汤，并非普通的番茄鸡蛋汤或者青菜汤，而是真正加入鱼类、禽类甚至是药材熬出来的老火浓汤，不仅味道鲜美醇厚，营养也是极为丰富的。……枸杞山药粥的功效有哪些不知道我们家庭有没有喝多的习惯，喝粥是一种非常不错的选择，多喝一些粥可以帮助我们达到暖胃的效果，可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要的肠胃疾病，枸杞山药粥就是一种相当不错的选择，……胃病患者越来越多养胃多喝九道粥如何来养胃呢？现如今十个人至少八个是胃病患者，而且胃病的发病率在不断的上升。那么怎么养胃呢？喝粥可以养胃，下面介绍九道养胃粥来帮你调理胃部。胃病是常见的疾病，但是胃病的发……网络公认的护肤美容秘方因为简单、省钱，所以在网络上拥有超高的人气，让人跃跃欲试。那么，它们的真实效果到底怎样？会不会对皮肤造成伤害？喝决明子治疗青春痘有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，……秋季瘦身减肥用什么方法好秋天到了的时候老百姓会有贴秋膘的说法，是要让身体的脂肪在多一些，这样就能在冬天的时候保持健康的状态了。但是对于一些爱美的女性来说，贴秋膘是很不能接受的一件事。平常还想着怎么秋季……山路的行车安全常识与驾驶技巧名山大川是自驾出游的好去处，但山路行车，依山傍崖，沟深坡陡，弯多路险，崎岖不平，除要求车况良好外，驾驶员必须掌握一定的驾驶技巧，才能保证行车安全。山路其实不如人们想象得那么可怕……