幼儿饰品瑜伽美体用品微软
投稿投诉
微软创意
爱情通信
用品婚姻
爱好看病
美体软件
影音星座
瑜伽周边
星座办公
饰品塑形
搞笑减肥
幼儿两性
智家潮品

夏天吃凉不吃寒,多吃4瓜3豆,顺季而食,健康过夏天

  夏天到了,天气越来越燥热,大家都喜欢吃冰水,导致寒湿气入体,脾胃虚弱,难以代谢出体外,建议大家多吃这4瓜3豆,健脾利湿、清热解毒,健康过夏天。
  四瓜黄瓜
  黄瓜有清热利水、生津止渴的功效,黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。维生素E可起到延年益寿,抗衰老的作用。
  推荐食谱:黄瓜炒腰果
  食材:黄瓜、胡萝卜、虾仁、大蒜
  1、黄瓜洗净去皮,切成厚片,胡萝卜切成片,虾仁开个背,去掉虾蟹,起锅烧水,水开以后放盐,植物油,然后放入虾仁,黄瓜,胡萝卜,给它焯至断生,捞出控水。
  2、腰果用油小火给它煸炒一下,变黄了就行了,锅中放少许的油,然后放入蒜末,盐,白胡椒粉,清水,再来点水淀粉,然后倒入准备好的食材。给它翻拌均匀就可以了。冬瓜
  冬瓜有清热利水、消肿祛湿的作用,还可以起到避暑,夏季中暑烦渴,吃冬瓜还能收到解暑止渴的效果。
  推荐食谱:冬瓜肉丸汤
  食材:冬瓜、猪肉、香菜、生姜、八角、花椒、香葱
  1、碗里加入切好的生姜片,葱段,一个八角,少量的花椒,加入热水浸泡十分钟左右。
  2、准备一块肉绞碎。然后加入提前泡好的葱姜水,加入盐、生抽、胡椒粉,一勺淀粉,搅拌均匀,再加入少量的食用油,继续搅拌,腌20分钟。
  3、冬瓜去皮,再切成小块。锅里烧水,转小火保持似开微开的状态,用勺子把肉馅团,放进锅里煮至定型,把冬瓜片倒进去,再煮六分钟左右。再加入盐,胡椒粉,鸡精,香油、香菜搅拌均匀就可以啦。丝瓜
  丝瓜被称为美人瓜,富含维生素,能滋养皮肤;丝瓜能够清热利水,预防便秘。
  推荐食谱:丝瓜三鲜汤
  食材:丝瓜、瘦肉、鸡蛋、枸杞、生姜、小葱
  1、把丝瓜去皮,切成滚刀块,生姜切成姜丝,一小把小葱切成葱花,一小块瘦肉切成肉丝装入碗中,再加入一点食用盐,胡椒粉去腥增香,一个蛋清,蛋清然后下手抓拌均匀,再加入一勺玉米淀粉抓拌均匀,锁住肉丝的水分,先放一旁备用。
  2、碗中打入三个鸡蛋,油温三成热把鸡蛋倒入锅中,煎至两面金黄将它盛出放到案板上,稍微放凉,切成小块。
  3、油热之后把葱姜末放入锅中炒出香味,然后加入开水,煮至汤汁浓白,再把肉丝、鸡蛋放入,大火煮开,再把丝瓜加入搅动一下,大火煮开。
  4、丝瓜的颜色变得更加的翠绿,这时就可以加一点食用盐,白糖,胡椒粉,搅拌均匀,最后再加入一点枸杞,葱花,丝瓜三鲜汤就做好了。苦瓜
  苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
  凉拌苦瓜
  食材:苦瓜、木耳、白糖、红椒、大蒜
  1、准备一把干木耳,放入碗中,加一勺白糖,加5温水浸泡着。两个苦瓜对半切开,把瓜瓤掏出来,再切成片装入碗中,加一勺盐。倒入清水抓洗一下,控水捞出备用。木耳泡好了清洗干净。
  2、调料汁,红椒、大蒜切碎放入碗中,浇上热油,激发出香味。再加一勺盐,两勺生抽,一勺香醋,适量花椒油,最后加一勺白糖提鲜,充分的搅拌均匀。
  3、锅中水烧开,加半勺盐,一勺油,然后把苦瓜焯水去除苦味。捞出放入凉白开中过一下控水。木耳倒入锅中煮六分钟左右,捞出过凉水捞出,放入碗中,接着把调好的料汁倒入抓拌均匀,就可以了。
  三豆绿豆
  绿豆味甘,性寒凉,有清热消暑,祛湿利尿的功效,所以食用绿豆能够祛湿。并且在煮绿豆的时候加些薏米,祛湿效果更好。
  推荐食谱:绿豆凉粉
  食材:绿豆、大蒜、小米椒、葱花、白芝麻、花生碎
  1、绿豆提前浸泡好,放到料理机加入适量清水,打成细腻的绿豆汁。
  2、然后把绿豆汁过滤出来,倒入锅里加3克食用碱,2克盐搅拌均匀。中火熬制粘稠鼓大泡就熟了,趁热倒在模具里刮平整,盖上盖子,放入冰箱冷藏两个小时。
  3、小碗加入两勺生抽,香醋,一勺香油,白糖,食用盐,蒜末,小米椒,油泼辣子,最后加入小半碗凉白开搅拌均匀,凉拌汁就调好了。
  4、绿豆凉粉定型了,然后再把它切成条,放入盘中,淋上之前调好的料汁。最后再加点白芝麻,花生碎,葱花点缀一下,就可以吃了。红豆
  红豆味甘,性平,有消肿利尿,润肠通便,清热解毒的功效,能够到达祛湿的效果,红豆可以与红枣,薏米等其他食物搭配食用。
  推荐食谱:红豆糕
  食材:红豆、白糖、面粉、糯米
  1、红豆提前浸泡一夜,倒在蒸屉上蒸熟,倒入盆中加入适量白糖,糯米粉,面粉搅拌成糊状,能够粘合到一起就可以了。
  2、平底盘里面铺上1层油纸防粘,倒入红豆糊压结实,水开大火蒸二十分钟,蒸好后放凉一点,再倒扣脱模,撕掉油纸,然后再切成自己喜欢的形状,就可以开吃啦。黑豆
  黑豆可以可以健脾利湿、除热解毒、消渴多饮、补肾益阴、美容养颜的功效。
  推荐食谱:黑豆粥
  食材:黑豆、薏米、花生、百合、糯米、黑米、大米、红糖、黑芝麻
  1、首先碗中加入一把黑豆,炒熟的薏米,两把花生。百合一小把,红豆一小把。再加入清水浸泡四个小时。
  2、再准备一个碗,加入两把糯米,两把大米,两把黑米,一把黑芝麻,把泡好的黑豆冲洗干净。再把米也冲洗干净,放在一起,放入高压锅中,或者放入砂锅,加适量清水,然后按杂粮粥开始煮,煮至粘稠再加一块红糖,搅拌一下就好了。
  大家好,我是秋子美食日记,每天与你分享家常美食做法,感谢大家的关注及点赞,欢迎评论下方点评留言哦!

陕西15家景区被评为国家4A级旅游景区本报讯(记者魏建军)近日,记者从陕西省文旅厅了解到,根据中华人民共和国国家标准《旅游景区质量等级的划分与评定》和《旅游景区质量等级管理办法》,经有关市级旅游景区质量等级评定机构……娱乐动态网传鹿晗关晓彤结婚,彩礼高达亿元,女方被曝怀孕?关晓彤曾被称为国民闺女,自小就是童星的她,成长过程中自然受到无数网友的关注。而她的恋爱大事更是备受网友关心。最近21日晚,有博主爆料,关晓彤和鹿昑马上有好消息,即将……全是赢家!莎莎高居人气榜首,K宝千金拿到奖金,享受高规格待遇即便冬奥会已经过去,俄罗斯三娃的影响力依然存在,三人回国后再次聚首,一改北京冬奥会花滑赛场消沉的状态,恢复了往日模样,最为开心的是不管是遗憾失去冠军的莎莎,还是难承受重压获得第……云南有一名宅,走向坐南朝北,院落层出内雅外秀,古韵十足云南有一名宅,走向坐南朝北,院落层出内雅外秀,古韵十足云南的美景仿佛怎么玩也玩不够,这也是大部分游客云南之行时,所留下的感慨,这里的天空湛蓝,空气清新怡人,四季都能看见鲜……宋小宝辽视春晚小品曝光搭档杨树林开启带货首秀虎年春节已经进入最后几天的倒计时,而2022辽视春晚也开播在即,将于1月30日(腊月二十八)19:30播出。连日来,每次官宣艺人阵容时都会引发不小的舆论热度。其中,尤以冯巩、宋……31!超欧冠冠军,巴黎升法女甲第1,留洋后卫首发,双线6次登中国足球在留洋操作方面算是沉下心来了,没有像过去那样急功近利,杜绝张稀哲、张玉宁等人过度重视留洋商业价值开发的现象。现在效力于欧洲一级别职业联赛的中国球员,只剩下李磊一人,这是……皇马VS埃尔切首发曝光轮换6悍将,新双腰坐镇,阿扎尔搭档阿笑北京时间10月20日凌晨03:00,西甲第10轮将上演一场引人关注的焦点之战,西甲豪门皇家马德里做客挑战实力孱弱的埃尔切队。在上一轮比赛中,皇马赢下了一场至关重要的比赛,……数读9月纯电车销量榜蔚来力压BBA,特斯拉ModelY3再霸文:懂车帝原创彩丽美〔懂车帝原创行业〕日前,不同价格区间的纯电动车销量排行榜最新出炉。蔚来ET7登顶40万元以上区间销量冠军从纯电动车细分市场来看,蔚来三款车……撞衫也要穿?麦当娜蕾哈娜都在追捧的坏小孩,让多少人上头近年来,潮流与艺术结合得越来越频繁。各大品牌热衷于跨界搞事,一众艺术家也凭借各种联名被大众熟知,他们的周边、艺术符号也变成了炙手可热的收藏品。KeithHaring……电进油退的时代到来了?电动能源车销量大增,燃油车销量锐减,电进油退时代真的到来了吗?燃油车真的要退出历史舞台吗?用文雅的表达方式就是:你方唱罢他登场,城头变幻大王旗。俄乌冲突,推高油价,……天霸树先生下场,三大幻神两人除名,四位大老师诞生第四周周中赛第二轮天霸战队进行人员更替,他们的唯一指挥林树被轮换,以这种情况来看他们应该是准备突围赛了,其实他们第一轮的分数还不错,原本是有机会直进周决赛的,也许是林树身体有什……柬埔寨300块钱能享受什么服务?知道答案后很惊讶现如今,出国旅游已经成为了一种时尚潮流了。其实出国旅游,不仅可以丰富人们的精神世界,而且还可以开拓人们的视野。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)由于我国的……
关于枸杞养生的那些事儿保温杯里泡枸杞已经互联网上流传二十年的热词了新时代的年轻人养生喝饮料搞几粒枸杞喝汤搞几粒枸杞炒菜搞几粒枸杞流传千年的小小红色果实其养生……春天到了,记得常吃这些应季蔬菜,富含维生素A,顺应时节而食春天到了,记得常吃这些应季蔬菜,富含维生素A,顺应时节而食中医上讲,五脏和五行还有自然界是对应的,比如春天,中医常说要养肝,所以春天对应的就是肝脏。立春过后,气温逐渐升高……新算法或可消除干扰,看到月球阴影的区域月球极地的一些区域无法受到阳光直射,永久性处于阴影之中,因此被称作永久阴影区域(PSRs)。最近的研究表明,这些永久阴影区域富含冷阱(冰冻的水或水冰),或许可以用于揭示有关太阳……临终前,刘备还不忘告诫说子龙不可重用,他为什么这样说呢引言常山有虎将,名曰赵子龙。智勇可与关张匹敌,其只身救主、七十战四将的事迹让人敬佩。正义与英勇共存,柔情与忠义共在,如若生在现代,也是妥妥的一个男神级存在,可就是这样一位……享受世界杯的激情澎湃,海信U8HULEDX电视,为我打造大屏2022年世界杯已经落幕。五星巴西出局不知道让多少人心碎,C罗的落幕也代表的一个时代的过去,梅西最终捧起了期盼多年的大力神杯。虽然不是合格的球迷,却无法拒绝世界杯带来的竞技盛宴……露营梅州五华县郭田镇无人庙,网友佩服你胆量,换成我会被吓死梅州千米山峰鸿图嶂,海拔1277米,属于莲花山脉,位于丰顺县八乡山镇西北与五华县郭田镇的交界处,我去年爬鸿图嶂的时候,曾经想从郭田镇方向上山,结果因为下雨,只好作罢,也正是因为……克丽缇娜抽查不合格,频频上黑榜在人人都想变美的时代,被称为美丽经济的化妆品行业发展如火如荼。无论是男性还是女性,都在美容与个护产品上不惜投入。然而,市面上琳琅满目的化妆产品究竟质量如何呢?克丽缇娜19……创业疯子陈士骏YouTube创始人,28岁赚130亿,30岁创业时负债累累,YouTube脱手后,他带着130亿重新出发。如果你能在20个月赚到130亿,你要具有什么?你能付出什么?你准备怎么花这笔钱?当很多人对于这种俗套的……霜降来里罗城寻最后一抹秋色二十四节气霜降24hr节气霜降水返壑,风落木归山。冉冉岁将宴,物皆复本源。里罗城的深秋美得无法用文字来言表山村的炊烟,田埂的晨雾……在湖人队,瓜哥直接起飞了来到湖人队,有詹姆斯,隆多,威少这种老牌顶级视野持球人,直接被喂球喂到起飞,这哪里像是前几年没球可打的瓜哥啊,这数据妥妥的中产资薪以上的球员啊,不得不说,当所有人以为安东尼油箱……vivoX80Pro综合评测硬核玩家的至爱vivoX80系列已经发布数天,人们从最初的讨论配置,逐渐关心起实际表现。尤其是对于那些想要下单vivoX80系列的消费者来说,急需了解到产品的根本实力。所以,今天我就带大家了……布里奇斯和库里分别当选首周东西部最佳球员NBA今天公布了首周东西部最佳球员,黄蜂队的迈尔斯布里奇斯和勇士队的斯蒂芬库里分别当选。布里奇斯上周场均得到25分8个篮板2。7次助攻,帮助黄蜂取得三连胜开局,创造队史最……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网