谈到中医上的虚症，可能首先想到的就是肾虚，很多人就忽略了脾虚。大家有所不知，所谓脾虚生百病，现在很多人因工作压力，生活节奏加快，经常吃饭不规律，而且因工作原因也经常熬夜。长期以来，脾胃就会越来越受伤，也就出现各种各样的情况，所以补充脾胃就变得尤为重要。
　　中医上认为，脾胃为后天之本，是气血生化之源，主管着人体的饮食吸收与消化。如果因饮食不节、情绪不舒、过度劳累、久病体虚等情况导致脾胃不好，身体的气血就会不足，因此身体各个部分也得不到气血濡养，从而出现头晕头痛、厌食、浑身乏力、气短懒言、爱出汗、大便干燥、腹泻等症。
　　怎么办呢？今天给大家分享一个出自《伤寒论》只有6味药的方子小建中汤。是由饴糖、桂枝、白芍、炙甘草、大枣、生姜组成。水煎取汁，加入饴糖溶化，温服。
　　方中重用饴糖为君药，味甘性温，入脾、胃、肺三经，有补脾益气、温中补虚、生津润燥的作用。可用于劳倦、脾胃虚弱、食欲不振、吃了东西消化不良等情况。
　　方中桂枝、白芍为臣药。桂枝味辛性温，可以温中气；白芍入肝、脾两经，能滋补肝血，养阴合营。两者搭配，可以调和营卫。
　　大枣、生姜和炙甘草并为佐使药。大枣甘温，可以补脾、养阴血；生姜味辛，能解表散寒、温中止呕；炙甘草甘温益气、调和诸药。
　　总而言之，小建中汤为经典的理虚方，对因工作压力，生活节奏快，经常吃饭不规律，经常熬夜，头晕头痛、厌食、浑身乏力、气短懒言、爱出汗、大便干燥、腹泻，脾胃差的你们，有调脾胃、补血气、解痉止痛的作用。
　　好了，如果有以上症状，需要调理者，可以把症状发给我，我来帮你辩证分析，关注我带你了解更多的健康知识。

因凡蒂诺谈半自动越位技术旨在为参加世界杯的各方提供最好服务直播吧7月1日讯国际足联已官方宣布在卡塔尔世界杯上使用半自动越位技术，国际足联主席因凡蒂诺表示，国际足联致力于利用各种技术改善足球比赛。因凡蒂诺说道：在2018年的世界杯……8月必吃这果中宝！鲜吃清热降火泡水喝止咳化痰入菜开胃助消化夏天虽然热，但能让人体验到水果自由的快乐。一想到西瓜、荔枝、龙眼、芒果。。。。。。暑气也好像降下去了点。今天借此机会，养生君想给大家推荐一个特别的水果黄皮。黄皮被誉为果中……女人过了40岁，别总穿小白鞋了，出门穿这三双懒人鞋更有气质小白鞋我们已经见过很多种了，虽然小白鞋是经典的所在，看时间长了毕竟会有点普通，虽然百搭但是没有什么亮点，这时候，你就很需要这三双鞋了。懒人鞋比小白鞋的好处1。舒适度……七月旅行的三种打开方式，好玩又凉爽这个7月，出去走一走！去西北草原，在湖泊旁呼吸纯净空气，去海岛沿线，在沙滩旁聆听海的呼唤，住原始村镇，期待那一份隐居的安静山野万里，趁着大好时光，去寻找一个只有25的夏天……王心凌这套造型可以封神了，158cm穿出170cm既视感，高冲浪5G的选手们可能并不陌生，前半个月从微博到抖音都是《爱你》的旋律，街头巷尾及地铁公交不绝于耳，王心凌在《浪姐3》火得发烫啊，甜心教主再一次掀起了80后大叔的追星热潮。……三伏天将至，无论贫富，4种食物要多吃，固本培元，安康度夏三伏天将至，无论贫富，4种食物要多吃，固本培元，安康度夏还有十天左右的时间就要进入一年中最热的三伏了，这不三伏将至很多家庭都开始陆陆续续准备三伏要吃的食物和能够安稳度过三……上班式带娃成新潮流，老人和子女互不打扰，孩子也有人照看都说孩子是上天赐给人们的天使，他们的到来往往能够给一个家庭带来无尽的欢乐。但是在欢乐的背后，有时也会有烦恼，那就是初为父母，如何权衡事业和家庭的关系？所以我们会看到现在很……CBA三热点国家队出战12人公布，巩指导盛赞艾伦，霍楠自宣离1、今天下午16：40中国男篮将对阵澳大利亚队，开启今年国家队首战，今天早上国家队出战12人名单出炉，任俊威、陆文博轮休，首战杜指导祭出了6后卫，看来杜指导还是更相信后卫，毕竟……人在币圈混，三天饿九顿人在币圈混，三天饿九顿。这句话可以说是这两天币圈的真实写照。因为在最近，比特币的价格直接来了个自由落体，价格跌到了1。8万美元以下。而不少人，可是在去年6万多……苏菲穿职业装，一身墨绿色西服套装减龄又干练，撞衫侄媳妇也不输英女王的小儿媳频繁出镜，穿衣风格也是造型百变，不再走温柔风，选择职业装履行王室职位，走路带风气场足，丝毫不输给侄媳妇凯特与梅根，看来年过半百的大妈认真打扮一下，也是职场女强人，……欢呼！国乒陪练狂飙26位国乒包揽女单前四男单前三樊振东太稳国际乒联公布2022年第32周世界排名，这其中，国乒包揽了女单前四、男单前三，这就是统治力，樊振东最近比赛少，不过仍然是太稳，稳居男单世界第1。值得一提的是，国乒陪练张瑞的排名……举重叛徒姚丽奥运夺冠后称与中国没关系，最终结局大快人心奥运会是全球运动员交流的盛会，也是所有运动员梦寐以求的舞台。我们都知道体育圈的竞争非常激烈。在一个国家成千上万的运动员中，能成为冠军的只有少数人，也许有些人为了体育事业奋斗了一……