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自制紫薯粗粮代餐饼干早上配杯热牛奶

7月19日 夜如影投稿
  在这个代餐饼干流行是时代,一款好的代餐饼干不仅仅是对自己的健康喝生活负责,更是一种美好的生活态度哦,作为代餐饼干,一块给你超大满腹感,咔嚓咔嚓,请让我一直就这样酥下去
  热衷浪漫的人,总是对紫色有着特殊的情结,美味的紫薯既有颜值,又有味道。不仅集各种营养元素于一身,而且它的美味我们还可以变着法的品尝。
  不知道你们吃没吃过紫薯饼干,作为一枚懒癌患者,早上不赖床是不可能的,真的觉得早上的时间过得太快了,每次闹钟响了之后,眼睛一闭一睁就十分钟过去了。所以早上会吃紫薯饼干,在喝一杯美味的牛奶,简直完美。
  还记得小时候,每年冬天妈妈都会煮紫薯给我们吃,现在想想那种味道还是能体会到。现在坐在办公室的小编,想吃紫薯的时候,都会吃紫薯仔。虽然没有那种热腾腾可以暖手的感觉,但是它的味道还是很美味的,在办公室饿的时候,来一个,香甜可口,还很抗饿。
  准备好材料:参考量:24片(视大小而定)、紫薯:100g、低筋粉:40g、燕麦片:20g、芝麻:4g、小苏打:1g、牛奶:适量
  准备工作:紫薯蒸熟,压成泥备用、烤箱预热到180度。
  开始制作:
  除牛奶以外,在紫薯泥中混入所有材料。
  戴上防粘手套将混合材料揉成面团,如果觉得面团发干,加入少许牛奶进行调整。
  用擀面杖擀成薄饼状。
  用饼干模具切割成方形,没有模具也可以直接用刀切。
  烤盘内垫上油纸,然后放入饼干。用牙签或叉子在饼干上扎一些孔,防止饼干在烘烤过程中鼓起。放入预热好的烤箱中层,180度上下火烘烤20分钟左右。
  小贴士:
  如果擀的稍薄,边缘会微焦,成品脆脆的。紫薯和芝麻烤过以后真香!
  时间只是参考哈,还要根据饼干大小、薄厚程度和自家烤箱情况调整。
  搭配牛奶食用更美味哦
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