中老年人身体机能的衰退会给大家的健康带来麻烦，特别是一些老年人会出现健忘等问题，所以，健脑护脑是大家必须要学会的知识，因此，小编在这里教大家几个小动作，随时随地做一做就能很好的保护大脑的健康。对于老人手部经常做这几个动作健脑又护脑有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　老人养生健脑做做手部小动作
　　旋转拇指：
　　如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。
　　自我握手：
　　左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际肌，左手拇指抓住右手的小鱼际肌。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。
　　手指交叉：
　　当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
　　温风吹手：
　　许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，只花3～4分钟，就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风吹出的温风刺激到。
　　这些小动作，不止能达到健脑的目标，还能有效预防老年痴呆的发生，所以，虽然动作小，但是大家可一定要重视起来哦。
　　如果你对老人健身的目的是什么？老年人健身的注意事项？老人夏季锻炼要避免高温吗？老年人健身可以用陀螺吗？中老年人健身操经络操的好处？老人健身球的尺寸？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人健身作用安全常识栏目。

童装褪色的原因有哪些很多妈妈发现童装更容易褪色，但并不清楚到底是什么原因引起的，那么童装褪色的原因有哪些呢？劣质童装的危害大吗？下面本站就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。品牌童装褪色的原因是……痛风老人忌吃什么水果痛风老人日常应关注自身的生活和饮食方式，比如如何合理搭配自己的饮食，那么痛风老人忌吃什么水果呢？痛风老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关的老人饮食安全知识。……小区公园的平衡木有什么作用平衡木运动起源于公元前的罗马时代，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。身体姿态与身体控制是最重要的，平衡木上的许多动作与自由体操动作相似，那么小区公园的平衡木有什……液化气罐过期怎么处理液化气罐是家庭中比较常见的液化气储存设备，连接燃气灶之后可以用来炒菜、做饭。液化气罐过期怎么处理？相信很多人都不知道液化气罐也有保质期，使用过期的液化气罐非常危险，下面本站小编……小孩肺炎能吃苹果吗得小儿肺炎的孩子体质都比较弱，即便是治疗好了疾病也是有可能会复发的，所以孩子治愈以后家长也不能放松警惕，首先就要从饮食方面入手帮助孩子巩固治疗效果。那么小孩肺炎能吃苹果吗？如何……如何科学饮食可有效保护儿童小牙齿龋齿是儿童常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是给宝宝的健康也带了不小的危害。那么怎么治疗宝宝的龋齿呢？中医非常重视食疗偏方，那么如何科学饮食可有效保护儿童小牙齿呢？下面我们就……水果里面有寄生虫吗寄生虫是指在宿主或寄主体内或附着于体外以获取维持其生存、发育或者繁殖所需的营养或者庇护的一切生物。水果里面生的虫子不是寄生虫，比如说四川柑橘里大实蝇的幼虫，喜欢寄生在柑橘上，其……盐碱地的主要成分是什么盐碱地是盐类集积的一个种类，是指土壤里面所含的盐分影响到作物的正常生长，根据联合国教科文组织和粮农组织不完全统计，全世界盐碱地的面积为9。5438亿公顷，其中我国为9913万公……老人手部经常做这几个动作健脑又护脑中老年人身体机能的衰退会给大家的健康带来麻烦，特别是一些老年人会出现健忘等问题，所以，健脑护脑是大家必须要学会的知识，因此，小编在这里教大家几个小动作，随时随地做一做就能很好的……什么时候新生儿洗澡好洗澡方法有哪些胎儿在宫腔里就有习水性的特点，所以胎儿出生后在适当的时侯就可以开始洗澡。洗澡不但能清洁皮肤，而且还可以加速血液循环，促进生长发育。然而什么时候新生儿洗澡好？洗澡方法有哪些？……婴儿被蚊子咬了怎么办才好夏天天气回暖，蚊虫也变得肆虐起来，其中最受罪的还是婴儿，因为他们的皮肤娇嫩，血液新鲜可口，所以很受蚊子欢迎，经常有家长会发现婴儿被咬了一身的蚊子包，难受的婴儿睡觉都睡不好，让家……诱发湿疹的七大原因婴儿湿疹，也叫胎毒、奶癣，是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性疾病，也叫过敏性疾病，以1～3个月大的婴儿最为多见。如果宝宝长了湿疹，宝宝自己幸苦了，妈妈们也看在眼里，急在……