有很多人都会误认为夏天气温升高，心血管疾病的症状就会相对稳定。可这与疾病症状是想法的，夏天天热，人体皮下的血管就会扩张，皮肤的血流量比平时也会增加35倍，流回到心脏的血液就会减少，这样直接影响心肌供血。这样就会对人体造成很大的伤害，与此同时还会增加冠心病的发作。在这种情况下，该如何度过这炎热的夏季呢？
　　心血管疾病患者如何度夏血压常测量饮食要清淡首先，要控制危险因素，降低发病风险。高血压、高血脂、高血糖是心脑血管意外事件的高危因素，夏季，这些危险因素很容易出现波动。建议患者在血压易波动时期，增加血压测量频率，便于及时调整用药，避免血压大起大落。血脂和血糖也会因气候、饮食的改变而出现波动，应严格加以控制，同时戒烟限酒。
　　其次，饮食要清淡，保证水分充足摄入。饮食清淡，多样化，保持人体酸碱平衡。炎夏时节，心血管病患者应多吃新鲜蔬菜，及豆类、奶类、蛋清、水果、蔬菜、海带、茶叶等碱性食物，利于软化血管，少吃动物脂肪和甜食，多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，禁忌油腻或高脂食物，同时控制钠盐的摄入量。每天坚持喝奶，补充钙质。在睡前及清晨起后喝一杯凉开水，补充水分。勿暴饮冰水，短时间内用大量冰凉饮料易诱发心绞痛，急性心肌梗塞等心血管疾病。
　　运动应适量心态要乐观夏季要注意防暑降温，运动应适量，切忌在烈日下行走。运动要适量，不宜太长，避开6时～9时，该时段为冠心病高发期，当出现天气闷热、空气中湿度较大时，应尽量减少户外活动。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候，同时应避免从室外回来后，对着空调长时间直吹冷风，这样易使人体血管调节功能紊乱，而导致心血管患者发生意外，心功能不全的患者注意预防上呼吸道感染。
　　此外，生活要有规律，保持乐观心态。保持生活规律、情绪稳定。特别是老年患者，往往夏季睡眠质量欠佳，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。有研究表明，每日午睡半小时可使血压及心率曲线出现一个低谷，冠心病发病率减少13。所以，心脑血管病患者不妨养成午睡的好习惯。此外要保持健康、乐观、平和的心态，防止情绪中暑，情绪失控、过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。静心养生，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。
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心血管疾病患者如何度夏有很多人都会误认为夏天气温升高，心血管疾病的症状就会相对稳定。可这与疾病症状是想法的，夏天天热，人体皮下的血管就会扩张，皮肤的血流量比平时也会增加35倍，流回到心脏的血液就会减……宝宝的青菜美味粥在宝宝开始添加辅食时，慢慢想着吧，这世界上所有最好的食物都给宝宝吃，但其实宝宝胃肠还很虚弱，最适宜宝宝吃的是比较软烂的食物，其中最好的选择就是粥类食品，今天小编就来为您推荐：宝……正确护理孕期乳头妙招孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有着重要的作用，可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损和乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，知道给宝宝喂奶时再纠正，已经太晚了，将……老人肺炎的并发症主要有哪些由于老年人抵抗力低，身体各部分的功能减弱，一场小小的感冒就能引发肺炎。得了肺炎对老年人来说，就像是推倒了多米诺骨牌的第一张，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏……什么是儿童性早熟及危害什么是儿童性早熟及危害有哪些？性早熟，是一种青春发育的异常，表现为青春期的特征如生长突增、生殖器官及性征的发育成熟等均比同年龄儿童明显提前。近年来，该病的发病率显著增高，已成为……女童吃橘子变小黄人爱吃橘子要小心橘黄症又到了吃橘子的好时节黄橙橙的橘子买回家又酸又甜清新诱人躺在沙发上看电视不一会十来个橘子下肚那叫一个爽都说吃啥补啥，那橘子吃多会怎么样？会不会……神户牛肉在日本哪里吃下面推荐2家口碑颇高、值得探店品尝的神户牛肉餐厅。1、（Mouriya）一家百年老店，明治18年开业，距今已有120多年的历史。有本店和分店两家，不过2家店离得很近……长颈鹿1hr一次模拟考试，长颈鹿考了全班第一名。班主任分析成绩后，发现了问题，于是向年级建议，下次考试时，要把长颈鹿安排在第一排。2hr老板笑着告诉老板娘：今天来了一个特……多哈是哪个国家的首都多哈为何被称之为体育之城说起卡塔尔这个国家，相信不少朋友们都有听说过，但是对于这个国家并不是很了解。卡塔尔是位于阿拉伯半岛东部的一个阿拉伯国家，整个国家大部分领土都被波斯湾所包围着，仅仅只有南部地区与……小猫持会技能最多的猫纪录入选吉尼斯世界纪录大全小猫Didga持会技能最多的猫纪录入选《吉尼斯世界纪录大全2017》据吉尼斯世界纪录的报道：小猫Didga现在已经是世界上会技能最多的猫了，到底小猫Didga会什么技能了……灌夫被酒害的有多惨真相是什么西汉猛将灌夫，被酒精害得有多惨？是很多人要的问题？下面趣历史小编就为大家带来详细解答。据《史记》记载，灌夫本姓张，父亲叫张孟，因做颍阴侯灌婴家臣时表现不错，灌婴便向上面推……世界十大吸血鬼生物吸血鲶鱼通过尿道钻入人体恐怖至说起吸血生物，人们的第一反应可能是蚊子。一到夏天，这种讨厌的生物，天天烦扰着大家的生活。它们不仅吸食人血，还传播各种流行疾病。其实世界上很还有很多像吸血鬼一般的生物，以血液为生……