在宝宝开始添加辅食时，慢慢想着吧，这世界上所有最好的食物都给宝宝吃，但其实宝宝胃肠还很虚弱，最适宜宝宝吃的是比较软烂的食物，其中最好的选择就是粥类食品，今天小编就来为您推荐：宝宝的营养美食粥。
　　宝宝的青菜美味粥
　　菜泥粥
　　原料：大米40克，水200毫升，新鲜蔬菜20克。
　　制作：将大米洗净后浸泡2小时，然后用中火煮1小时左右。将新鲜的菠菜或油菜，小白菜洗净后，在水中煮烂，切成泥状，在粥煮成稠状后加入锅中，再煮10分钟即可。
　　果汁麦片粥
　　原料：麦片100克，时令新鲜水果40克，牛奶50毫升。
　　制作：将水果放入榨汁机榨碎成汁状，和牛奶一起放入锅中，用中火煮开后，放入麦片微火煮5分钟，至粘稠状，加如少许糖，即可。
　　果汁面包粥
　　原料：面包100克，桃，梨，草莓，杨梅等各20克。
　　制作：把面包制成碎渣，将桃，梨，草莓，杨梅等放入搅拌机中打成果汁，一起倒入锅中，中火煮开5分钟，并可加少许糖，晾凉后即可。
　　绿豆粥
　　原料：绿豆20克，大米100克，水500毫升。
　　制作：将绿豆洗净后，放入水中煮一小时，煮至绿豆开花煮烂。将大米洗净，在水中浸泡2小时，将大米放入煮开的绿豆水中，中火煮一小时，至粥边粘稠状，加糖少许，晾练后即可食用。
　　青菜蛋粥
　　原料：大米100克，鸡蛋一个，小白菜，油菜，黄瓜等新鲜蔬菜各20克。
　　制作：将大米洗净放入水中浸泡2小时，然后用大火煮开，中火煮30分钟，将油菜，小白菜，黄瓜切成碎末放入锅中，用筷子混合均匀后，将鸡蛋打入锅中，用筷子将鸡蛋打散，并均匀混入锅中，可加少许盐，至粥成粘稠状后，停火晾凉即可。
　　核桃粥
　　原料：大米50克，去皮核桃仁30克，糖少许。
　　制作：将大米洗净，放水中浸泡2小时，然后倒入锅中煮开后，中火煮30分钟；将去皮核桃仁捣碎成末，放入粥锅中混匀，等粥变稠后，加少许糖，晾凉即可。
　　肉丸粥
　　原料：软米饭50克，鸡肉末30克，葱末5克，色拉油，盐，鸡汤适量。
　　制作：把油放入锅内烧开，晾凉后加入葱末和鸡肉末混合，再加少许淀粉制成鸡肉丸子。把鸡汤倒如锅内加鸡肉丸子煮开，再将米饭放入一起煮，煮成稠状后加入少许盐，即可。
　　以上就是适合宝宝喝的粥类食品，不知道各位宝妈们学会制作了吗？当然，如果您还有什么不会的，可以到我们网站留言，如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注本站的近期更新吧。

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