经期女性最主要的是补充身体的各种营养物质，预防出现经期贫血的问题，因为贫血对于女性来说是一件很可怕的事情，它会影响到自己的身体健康甚至还会带来更多的疾病困扰，所以说经期女性的饮食一定要引起重视，那么，经期女性吃丝瓜好吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　丝瓜的营养价值
　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
　　1、抗病毒、抗过敏：
　　丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
　　2、抗坏血病：
　　丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
　　3、健脑美容：
　　由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
　　适用人群
　　一般人群均可食用。
　　1、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜；
　　2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。
　　用法用量
　　1、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服；或捣汁涂敷患处。
　　2、丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
　　3、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
　　4、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
　　女人经期可以适量食用丝瓜，适量的食用不会对月经造成影响。
　　以上就是本站小编为大家介绍经期女性吃丝瓜的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

经期女性吃丝瓜好吗经期女性最主要的是补充身体的各种营养物质，预防出现经期贫血的问题，因为贫血对于女性来说是一件很可怕的事情，它会影响到自己的身体健康甚至还会带来更多的疾病困扰，所以说经期女性的饮……手机蠕虫病毒杀灭不干净怎么办现如今，手机已然成为生活中不可或缺的东东，但遇到一些猝不及防的恶意软件侵害，甚是让大家烦忧。所以，掌握更多防范知识、技巧、攻略此刻显得更为重要。手机蠕虫病毒就使近几年新出了一种……三大孕妈工作餐方案现在全职孕妇已经不多了，不少孕早期、孕中期的妈咪都在职场上打拼，为未来的奶粉钱奋斗呢！然而，对于在外就餐的上班族孕妈咪，往往容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且……无痛分娩真的一点也不痛吗无痛分娩在医学上叫做分娩镇痛，就是使用几种不同的方法使分娩时的疼痛减轻，甚至消失。随着生活水平、医学技术水平的提高，人们希望得到越来越舒适的分娩方式，越来越多的产妇选择了无痛分……粉尘浓度传感器粉尘浓度传感器是为了满足现有煤矿监测井下粉尘浓度利用激光散射原理开发的高科技传感器，那么粉尘浓度传感器技术特点有哪些呢？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。粉尘浓度传感器，……产后运动减肥应该掌控哪些基本原则产后塑身是新妈妈们讨论的话题，但产后不可急于瘦身，通过饮食将身体调养好，再循环渐近做地一些热身锻炼，使身体健康恢复。新妈妈们产后运动应该掌控哪些基本原则，如何掌握产后减肥黄金期……白露过后养生要注意什么蛋白粉的功效要了解白露是反映自然界气温变化的重要节令，是夏季闷热结束，转为秋季凉爽的转折点。夜寒日里热，进入白露后，夏季风逐步被冬季风所代替，昼夜温差变大，气温明显下降。免疫力低下的人群在这个时……古巷事件因讨薪而引起族群冲突到底有没有死过人呢古巷事件是发生在潮州市一起因为外来务工人员讨薪问题而演变成暴力冲突事件，2011年四川外来务工人员熊某因在工厂讨薪时与老板发生争执，后来被老板指使人员持刀砍伤，虽然后来嫌疑人被……天猫保健食品品牌销量排行榜天猫保健食品哪个牌子好人一到中年或者是老年，就会因为年轻时候的不注意保养导致各种疾病的发生，那么这时候就需要各种保健品来帮助各类中老年人强健体魄了，那么天猫保健食品哪个牌子好呢？下面让我们来看看天猫……开往地狱的公车欢迎乘坐地狱公交5号线。本车终点站地狱18层！上车的朋友请往里走，关门请当心，注意脚下安全。请给需要帮助的鬼让个座，谢谢你的配合地狱6层到了，下车的乘客请做好准备！（喂二鹅瑞舞……四面八方卡漫中国校园安全行动启动2006年4月2日，中国关心下一代工作委员会、教育部、国家安监总局在人民大会堂浙江厅启动了卡漫中国校园安全行动。卡漫中国校园安全行动是中国校……一些冷笑话集合1、问：谁的一生都生活在黑暗中？答：小叮当问：为什么？答：因为他伸手不见五指2、问：手机用户最喜欢去哪？答：吉林通化问：为什么？答：对……