秋季喝什么茶去火让你脱离上火烦恼

　　秋天天气干燥，如果没有秋季没有做好准备我们就容易上火，只要一上火那就是浑身难受，秋季火气大的朋友我们可以在平时多喝一些下火的茶，秋季喝茶具有一定的降火效果，那秋季喝什么茶去火？小编这就为你详细解答！
　　秋季喝什么茶去火
　　1、绿茶
　　绿茶中保留的天然物质成分，有防衰老、防癌、防辐射、抗癌、杀菌、消炎等效果，还有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人。如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。
　　2、红茶
　　饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。
　　3、白茶
　　与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。白茶的饮用方法一般与绿茶相似。
　　4、黑茶
　　普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。
　　5、小青柑
　　秋季容易耗气伤津，最容易导致耗气伤津器官就是肺脏，如果养不好肺，就容易出现肠道类和呼吸类疾病。所以要远离秋燥，预防这两类疾病，一定要注意滋阴润肺。
　　6、普洱熟茶
　　秋日里天气干燥，人也易燥热、产生火气，而熟普的茶性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。
　　7、青茶（乌龙茶）
　　青茶即乌龙茶。因为立秋之后余热未消，空气干燥、天气凉爽、人体的津液还没有恢复平衡。而乌龙茶温热适中，不寒不热，能够润肤、润喉、清楚体内积热，从而到达清燥生津的功效。
　　菊花茶：有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
　　秋季适合降火的草茶
　　野菊花：避暑消热，清心明目
　　金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
　　君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗委靡，软化血管）
　　金黄菊：纯自然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目（有用排出毒素，消弭体内垃圾）
　　野生洋甘菊：清热解毒，止渴生津。
　　贡菊花：平肝明目，风热感冒，目赤肿痛，避暑消烦，清心明目，高血压等症。
　　大黄菊：饮用大黄菊花，具有散风热，平肝明目的作用，对治疗风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛及高血压均有较好的功效。
　　甜叶菊：活血化瘀，抑止血小板聚集，高血压，动脉硬化，肥胖等症。
　　七彩菊：具有清热，平肝明目，长期饮用对女性面部有独特疗效。
　　盐茶：茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。炎天常饮，还可防中暑。
　　银茶：茶叶2克，金银花1克，开水冲泡后饮服，可清热解毒，防暑止渴，对暑天发热、疖痛、肠炎有用。
　　百合花：有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽，眩晕，无泡湿疹之症。
　　人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
　　竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏季首选）
　　金银花：清热解毒，降火气。清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
　　野生苦瓜：清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　秋季部分人群需要注意上火
　　长期吸烟者、需要应酬的人喝，能对肺部进行清理和养护，还可呵护嗓子。
　　久坐室内者、呼吸不到新鲜空气的办公族喝，能促进消化、加快体内运转。
　　出入厨房者、受到油烟侵袭的人喝，能清肺滋阴，防止细菌堆积在身体。
　　平时用嗓者、容易感冒的人喝，能滋润咽喉，避免引发咽炎