自然流产后注意事项自然流产再次怀孕应留意什么

　　自然流产后注意事项有哪些？自然流产在现实社会中多有存在，但是很多人不知道自然流产后应当注意什么？自然流产后的女性一定要引起重视，无论是日常饮食还是生活上都要特别的注意，才能让身体早日康复，以免造成不育症。下面介绍一下自然流产后注意事项。
　　自然流产后注意事项：自然流产再次怀孕应留意什么
　　自然流产后注意事项
　　流产给孕妇的身心健康都带来了严重的伤害，因此不少女性也不知该如何面对接下来的生活。其实，早期自然流产有可能是好事，因为这极有可能是因为胚胎发育不正常而导致流产，这完全是人类自身的一种生殖选择手段，没有必要太过可惜。对于刚流产的女性来说，了解自然流产后注意事项才是最重要的。自然流产后具体需要注意什么？
　　1、注意适当休息
　　因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
　　2、注重个人卫生
　　流产后阴道出血时间可能会延长至12周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。
　　3、适当增加营养
　　在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
　　4、保持心情舒畅
　　调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体恢复。
　　5、按规定及时到医院复查
　　尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者；
　　一般来说自然流产都会留得比较干净，但也不排除有残留组织的情况。
　　6、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品
　　自然流产后女性身体较为虚弱，应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。
　　7、不要劳累，平时应穿平底鞋
　　自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
　　8、做好避孕
　　自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行夫妻生活，应能使用避孕套。
　　自然流产再次怀孕应留意什么
　　女性一般发生过一次自然流产，再次怀孕时会有很多顾虑，而且也想做得更好些，防止悲剧再次发生，于是很想知道有没有什么需要留意的，这里就给大家介绍一下再次怀孕需要留意的几点：
　　1、自然流产后想要怀孕的话首先要选择一个适合的怀孕时间，一般来说，自然流产后怀孕的最好时间是流产的三个月后。而且在怀孕前最好是做一下相关检查。
　　2、怀孕以后孕妇尽量不要去公共场所，以免感染，不要养猫、狗等宠物，这些宠物身上的弓形虫也能够引发孕妇感染，而导致流产。
　　3、怀孕以后孕妇害要留意休息，劳逸结合，太劳容易引发流产，太逸在分娩时容易导致难产。在饮食上应该多吃些鸡蛋、、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。不能吃有利于子宫收缩和明显的堕胎作用的食物，例如海带、甲鱼等。