颢润问答曾经积极乐观的自己哪去了

　　困惑002
　　我最近觉得自己越来越不像原来的自己，我原来特别活泼，健谈，我现在觉得做什么都烦，整天窝在寝室，看室友总觉得她们这不好那不好，自己的脾气也是越来越急，越来越烦躁，总觉得自己会忽然一下爆发，这不是我想要的自己。我希望自己能像之前一样积极乐观、充满正能量，而不是这样整天抱怨、压抑。
　　我最近状态非常不好，自从上了高中之后，经过了一段时间的努力，成绩从二十几名考到了全班第三，期中考的也不错，可是快到第四次考试的时候，因为生物是自己最擅长的科目，听课有点着急，开始有点失眠，第三次月考靠的也不错，可是以后数学听不懂了，担心自己考不好，害怕啊。几乎每晚失眠，自己也和老师沟通了一下。也没感觉咋地，期末考的一塌糊涂。
　　寒假之后就头疼眼睛不舒服，睡眠质量好点了但也不是很好。去做了脑CT，没查出大毛病来。可是还是不好受，开学一分班，新班主任认识我，对我印象不错。他看我走神就把我叫了出去问我怎么了。我就告诉她了，说我有点失眠。他也没啥好办法，就劝我别着急，顺其自然。我怎么越和老师沟通，心里就越在意这件事情了呢？后来实在撑不下去就陆续回家，有了厌学的念头，但是又不能不上。唉！愁死我了，也愁死家长了，不知道该怎么办？
　　请看解答区：
　　颢润心理资深咨询师江超程老师的看法：
　　在做了ct检查排除生物学原因后，从你的描述上看来讲的都是学习上的事情，看上去似乎是学习引起的这些问题，可以考虑一下心理方面的因素。如果你所在的学校有心理咨询方面的老师可找他们做系统的访谈，有助于改善。
　　颢润心理资深咨询师何晓松老师的看法：
　　听得出来现在你被这种烦恼缠上了，感觉也像是表达对自己没办法提高成绩和专心听课的一种失望。正因为这个失望引发了情绪的不满以及睡眠质量的下降，而睡眠又会反过来影响你的情绪，现在厌学似乎也是想说：我没办法面对这些，让我休息一下。
　　也许这段时间发生了些事情，好像也真的让你感觉很疲惫。但是从你的故事里也看出了很多闪光点。长期的情绪不好的你，却控制自己的情绪不和其他人随便发泄，成绩好像也不是一塌糊涂，还有自己比较擅长的科目，成绩也曾爬升了10几名，要知道这是多大的进步啊。而且你还积极去联系老师，寻找解决的办法，尽管这个过程不太顺利。但是这一切都是你自发完成的。尝试着客观的看待自己，看到每一次自己的改变，每一次的努力，在挫折中的你会发现更多。接受这次失败，继续成长吧。
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　　期待您的积极参与！未来的路上，你，我，他都将不是孤身一人，我们将一路同行，互相扶持，坚信：一切可以从心开始，力量就在此刻集聚！