近日，韩国SM公司旗下组合SHINee主唱金钟铉日前因郁抑症烧炭自杀的消息震惊整个娱乐圈。抑郁症成了人人谈之色变的一种病，19日，炎亚纶在脸书上亲身示范自己当时患抑郁症的经历，国中时期他曾寻求心理医师帮助，并照指示服用百忧解，刚开始确实舒缓了病情，时间久了却发现，所有情绪都变得模糊且遥远，世界像是隔了一层纱，什么都离你很近，也都离你很远，当他惊觉到自己已经对外界感到麻木，才把药给停了，试着凭自己的意志力站起来，后来也慢慢好转，直到当了艺人之后，又差点陷入同样的状态。
　　炎亚纶透露当时脑中充满负面念头，但没有想到，向信任友人求救时，竟被贴上有问题、情绪控管不佳的标签；被推荐给医师后，求诊时才发现对方非心理咨询师，并进行非心理症结点的自问自答，不仅从头到尾都无法表明立场，更让他原要开口的勇气瞬间蒸发。最后，他只能靠着强大意志力，以及亲友一路上的支持陪伴，才找到面对内心黑暗面的勇气。
　　炎亚纶20岁时就被发掘成为艺人，并在短短几年内爆红，却也面临情绪上的考验，尤其拍摄《给爱丽丝的奇迹》时，我有过无止境的怀疑自己，行尸走肉过日子的时候，脑袋充满各种负面的声音。虽然试着向信任的人发出求救讯号，却反被贴上有问题，情绪管控不佳的标签。
　　是啊，在二十岁出头的最美年华有谁会想到那个年纪的炎亚纶竟会遭遇抑郁症的经历。难以想象那个时候的他是经历了怎样的痛苦和折磨才能走出那段困境！不过现在想想，大家都很不容易，作为公众人物更不容易，一举一动都会被关注，都有可能成为大新闻被大家做娱乐谈资，普通人有压力，公众人物压力更大。
　　炎亚纶最后表示发这篇文章，主要是想和大家分享经历，毕竟曾经历过那种无助感，这也促使他格外关注周遭人的情绪，因为任何不经意的小动作，都很可能是求救信号，随时等待旁人即时发现，届时即便是一个眼神或问候，都将成为汪洋中的浮木。
　　其实，炎亚纶的重点不是自曝抑郁，而是这一段话：如果你刚好情绪低落，不要再忽略自己的心理压力和忧伤情绪；如果你自带阳光，那也别吝啬撒点阳光到需要的人心里吧。愿这个世界能对善良的人温柔以待，充满更多的阳光。

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