长假饮食无度，很容易导致便秘，尤其是老人肠胃功能又弱，下面一起来了解一下节后老人便秘怎么治疗效果好吧？
　　摄入充足的膳食纤维摄入充足的膳食纤维是我们规律性排便的前提条件。膳食纤维进入肠道时不易被人体消化吸收。因为它有很强的吸水性和持水性，可以增加我们大肠中的粪便重量，让我们产生便意。同时，膳食纤维的持水性能让粪便变得更加柔软，从而轻松排出。
　　早上空腹喝水造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，这样大肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。人体在早上未进食前，肠胃运作比平时快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。所以早上起床后喝水确实有消除便秘的效果，我们应养成早上空腹喝两杯约240毫升水的习惯。
　　自制柠檬蜂蜜水假如是因为饮食不当而造成便秘的话，可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3～5片柠檬片和一勺（20～30毫升）蜂蜜混合并装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天把析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善的了，你还不赶快试试。
　　本站小编为大家整理的关于节后老人便秘怎么治疗效果好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

野菊在荒无人烟的野外，有一种格外坚强的花野菊，她虽无玫瑰艳丽，也无松柏高大，但她甘于寂寞，甘于过一种恬静的生活，她不愿向人屈膝屈膝，只愿生活在百花凋谢的深秋！金秋十月，菊花绽……年党风廉政建设工作情况汇报2020年党风廉政建设工作情况汇报2020年党委深入贯彻党的十九大精神，严格落实中央纪委和省市县纪委全会精神，紧密结合工作实际，牢固树立四个意识，切实履行一岗双责，加大正……创业者成功开加盟连锁店的大要素俗话说的好，万事开头难。一家加盟连锁店要想顺利开张，也不是件容易的事情。只有充分的重视前期的准备工作，与选择好的连锁加盟总部进行密切的配合，才能真正的为以后的加盟开店事业铺平道……浅析做好高速铁路调度安全指挥工作的措施【摘要】高速铁路调度在高速铁路日常运输生产中具有非常重要的地位，只有实现高度铁路调度的不断创新才能保证高速铁路日常运输生产的安全进行。笔者结合实际情况首先指出了当前调度指挥现状……高昂造句用高昂造句大全181看着黑皮衣美女那副狼顾之相，古玉倍感压力，但此时都到了这个地步，他自然不可能做逃兵，便高昂着头，一脸慷慨赴义的形象，踏足露天空地。182即使睡卧铺睡到腰疼，坐长途巴……车辆保险中不可忽视的三项附加险您上了吗我国的车险可分为交强险和商业险，商业险又包括车损险、三者险等险种。其中车损险、交强险和三者险，可承保被保险人的车辆本身和第三者责任。另外，还有其他多个险种可供车主选择。如，车上……中华保险车险理赔一个财产保险公司好不好，主要看三点，分别是理赔服务、公司实力、保费收入情况。同样看中华联合车险好不好，这三点也是必备的。中华保险车险理赔呢？本站和您一起去了解一下吧！中华……老鼠的理想老鼠们整天靠偷偷摸摸过日子，他们经常遭到人们的追赶和喊打。一只小公鼠过腻了这种没有尊严、提心吊胆、不劳而获的生活，决心想过一天人的日子。很多老鼠取笑他这是痴人说梦，简直是……丘疹造句用丘疹造句大全31。人像摄影师可以使用医生形象，随著数字化妆，消除丘疹，痣，疤痕，纹身，并在一点击。32。无明显前兆而突然发疹，为针头到绿豆大小扁平充实性丘疹、暗红、紫红或淡褐色。……超脱观后感一气呵成地看，不，欣赏完这部片子，第一个涌上心头的想法是：好久没有邂逅过一部值得我用欣赏一词来描述的电影了。《超脱》，在港台地区也被译为《人间师格》，从名字可以看出是一部……局限性造句用局限性造句大全91、赢者受益于决心而并非受制于局限性。92、这就是防盗窗的局限性。93、但是，由于这两种理论脱离了实践的基础，因此，又不可避免地具有理论上的局限性，陷入各执一端的……仙人掌的花语是什么象征坚强和得不到的爱仙人掌简介1、仙人掌别名仙巴掌、观音掌、霸王、火掌等，为仙人掌科植物。仙人掌为丛生肉质灌木，上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形；花辐状，花托倒卵形；种子多数扁圆形，边……