肌肉拉伤的情况在球类运动当中还是比较常出现的，比如乒乓球、羽毛球等等。以乒乓球为例，它特别的考验人体的各个部位，也是极易造成肌肉拉伤出现，那么打乒乓球时肌肉拉伤如何恢复？
　　小球运动安全小知识：
　　1、立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而且，对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部，不仅会出现出血等症状，还可能使其机能损伤进一步加重，是恢复时间托的更长。
　　2、冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后46小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制。冷敷还可以使血液的黏度增加，毛细血管的侵透性变少，减少限制流向患部的血流量。
　　3、加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。加压包扎有很多方法，可以把侵水的弹力绷带放进冷冻室，这样可同时起到冷敷和加压的作用。还可以使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎。
　　本站提醒您：乒乓球伤病患者最关注打乒乓球时哪些部位容易受伤，因为它们想更好的防止下次不受伤害，而运动者则应该了解乒乓球知识、小球运动安全知识和运动安全知识来提升自己。

震撼世人的一段碑文在伦敦闻名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。其实这只是一块很普通的墓碑，粗糙的花岗石质地，造型也很一般，同周围那些质地上乘、做工优良的亨利三世……未来的我现在是2040年，我已经是一个30几岁的成熟男人了。我是一名动物保护学家。此刻，我正要去某个动物保护区，救助一只生病的老虎。来到了动物保护区，这里全是密密麻麻的树木和一股……汽油中毒该如何急救汽油中毒有三种途径，即蒸气吸入、不慎吸入和直接入口中毒。汽油具有溶解脂肪和类脂质性能，进入人体后对机体的神经系统有选择性损害。由呼吸道吸入时，即可引起剧烈咳嗽、胸痛，继之发热、……江湖盲派命理合婚法门一男女合婚大工作，年命纳音看五行。年命相生为最好，比合次之为中等。再看年柱正五行，相生相合婚可成。相克相战婚不长，刑冲六害不可行。年命相生不能散，刑冲吵闹过一辈子。2……滚蛋吧肿瘤君经典台词大全导语：劝别人我比谁都拿手，但自己想干的事却只停留在嘴上，等到想做的时候才发现，其实根本不存在来不及这回事。梦想就在眼前，一切都是借口。下面励志故事网小编为大家整理了《滚蛋吧！肿……早点灌输文化知识才能赢在起跑线上为了赢在起跑线上，不少家长会比较激进，过早给孩子灌输太多的知识。其实孩子有自己的文化敏感期，69岁孩子就会出现想探究事物奥秘的强烈需求，这时家长发力才能事半功倍，不会拔苗助长。……杯子公主每个杯子里都有一位公主。有盖子的杯子。每位公主都有打着卷儿的头发，穿着大篷篷裙。揭开盖子往杯子里倒水，公主就提着裙子敏捷地跳出来，四处闲逛。噢，不是闲逛，那叫散步。等杯子重新空……什么是阴道癌阴道癌是妇科恶性肿瘤之一，易患人群的年龄在6065岁之间。因为阴道癌在女性中很少见，大家也就忽视了其重要性，。下面就一起随小编来了解一下什么是阴道癌吧。阴道癌是指发生在阴……浅析企业文化的误区战略化企业文化的核心要素看山还是山，看水还是水，但这个阶段的企业文化建设者们已经不是抱着轻视或者敬畏的态度，而是怀着一种尊敬的心态去对待企业文化，山虽然还是那个山，水虽然还是那个水，但是因为有了人的悟……吴道子是哪朝人吴道子又有哪些生平事迹呢吴道子是哪朝人吴道子是中国历史上非常著名的画家，画史界尊称其为画圣。吴道子的画作对后世影响很大，流传于世的经典作品也很多，但是对于吴道子本人，尤其是他的生平往事，历史上的……元斩断爱情也埋葬了结晶作者：雪的心情认识她，是在2004年的秋天，那个时候我天真、开朗，几乎形容女孩的词，都可以形容在我的身上，那一年特别流行一首歌曲突然的自我我和她也是因为这个歌曲相识到相恋……在用工管理中必须掌握条最高指示值得收藏很多HR跟我说，最高法院关于劳动争议的处理左一个司法解释，右一个司法解释，哪里有时间看那么多，有不有速读版本？其实，最高法院公布的司法解释就四个，共70余条，一些条款已经……