自从孟大爷退休后，似乎越来越不好惹了，一点鸡毛蒜皮的小事就会冲着老伴发火，还动不动给儿子打电话你快回来，这事我管不了；因为嫌人做饭不好吃，家里连着换了三个保姆。家里人都躲得远远的，生怕成了他的出气筒。Psy525。cn
　　人到老年，伴随着身体状况下降、工作能力减退，回忆自己当年的辉煌经历，难免会产生阵阵失落。再加上眼前一些看不惯的事情，自然难以适应，进而对情绪产生负面影响，变得烦躁、不满。加上生活圈子变小，缺少情绪发泄出口，常常不知不觉对身边的人挑刺，把心头不满说出来。
　　其实很多时候，老人并不是脾气大、故意拿身边的照料者出气。年老后难以排解的孤独、对生活和未来的迷茫、甚至对自身能力的怀疑等，都容易使他们出现消极、否定的黄昏心理。若是没有人及时送上关心，让他们感受到温暖，负面情绪很容易加重。
　　因此，面对发脾气的老人，家人一定不能躲开。一味逃避，只会让老人越来越没有信心，负面情绪越积越多。可以试着用幽默的方式化解他们心中的不满，比如笑着说这菜虽然味道差点，不过是专家推荐的营养配餐，您老大人大量，将就着吃吧。当老人抱怨没人关心自己时，主动回家陪他们说说话，送他们点礼物，让他感受到关心。对于老人自己来说，也要提醒自己，拿身边人出气只会影响自己的形象。与其在家里生闷气，不如走出去，散散步、打打拳，不知不觉就可能就会忘掉不愉快。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
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