从医学角度来讲，女性手脚冰凉的现象是由于体内寒气和湿毒过盛所致，另外，气血不足、血液循环不畅、内分泌系统紊乱等也是导致女性朋友手脚寒凉的诱因。那么，该如何摆脱手脚冰凉的现象呢？下面，小编整理了五种远离手脚冰凉的方法，希望能够对手脚冰凉的女性朋友们有所帮助，一起来看看吧，做个暖女人！
　　1、多吃温热性的食物
　　驱除体内寒气，温暖自然会光顾你。能够驱除掉体内湿毒的食物有：红枣、乌鸡、红糖、黑芝麻、阿胶、桂圆、当归、大蒜、枸杞子、热性食物佐料等等，闲暇之余，不妨炖个乌鸡汤、红枣粥、桂圆排骨汤或是泡泡枸杞子来暖暖身子，坚持每周一次，轮番来补养身体，这样手脚便会逐渐暖和起来了。女人最怕寒，一寒则会百病缠身，因此，女性朋友们应该多吃温补性的食物。
　　2、泡个暖身澡
　　多泡泡澡对女人的身体大有益处。体内偏寒、手脚冰凉的女性朋友可以常常泡泡热水澡，泡澡的过程当中，可以适当的在水中加入生姜、暖椒等一些驱寒的东西，这样一来，泡澡的过程就是一个促进血液循环的过程，同时加以按摩肌肤，可以让你的身体迅速暖和起来。需要注意的是，起身后，要立即擦掉身上多余的水分，以免风吹着凉。
　　3、经常活动双手双脚、交叉相搓
　　女性朋友都知道，特别是在寒冷的冬季的室外，如果你的手和脚一直是静止的，不一会儿便会发现手脚都已经麻木、动弹不得了，原因就在于，手脚停止活动，血液循环不流畅，寒气会加重。因此，没事可以让你的手和脚都处在一种活动的状态，跑跑步、拍拍手，这样有效促进气血的正常运行，手脚就不会那么容易冰冷了。
　　4、注意添加衣物
　　现在，越来越多的女性朋友衣服穿得越来越少、裙子越来越短，这样所换来的只是对自己身体的伤害罢了，不要因为太过追求美丽就减少衣物的穿着，尤其是在冬季，更要做好保暖措施，手套、围巾、帽子、厚大衣一个都不能少，一旦感冒了或者是寒毒入侵体内，再想起添加衣物已经为时已晚，因此，提醒各位女性朋友们，为了自己的身体健康着想，一定要注意增添衣物。
　　5、盖好被子睡觉
　　夜晚，温度会下降，湿度也会增加，此时，如果不注意防寒，湿气也会光顾你。许多女性朋友晚上睡觉非常地不老实，总是会把被子踢掉，或者干脆图凉快不盖被子，这样一来，不生病才怪，想要摆脱手脚冰凉的现象，要从生活点滴开始注意，因此，喜欢踢被子的女性朋友们可要多注意了哦！（（）专稿，如需转载请注明出处。）

杨振宁仍然是一个传奇有的人注定是传奇，注定是尔等凡人无法超越的。比如拿诺贝尔奖，比如82岁娶了个28岁老婆。现在13年了，他还活的好好的，称要活到100岁。而且还大谈送孩子去美国的教育……什么是申根国家意大利属于申根国家吗图文意大利这有很多热门旅游胜地了，而且也是一个古老的文明大国，来这里旅游不管怎样安排行程，这里的美景与体验都不会让你失望，想去旅游的朋友肯定会好奇意大利属于申根国家吗以及意大利签证……正因造句用正因造句大全151但也正因为性的朝三暮四本质，一方面城乡矛盾有可能借助城市女性的爱慕和帮助而消解，另一方面城市女性也有可能在心血来潮的满足之后抛弃或压迫臣服于石榴裙下的农村男人。15……性教育的内容和方式要适合国内情况性教育的内容和方式要适合国内情况，小学阶段的性教育应该以教师为主体。在学校开展系统的性健康教育，传递科学的性知识，培养孩子的自我保护能力，帮助孩子树立健康的性价值观，应该成为学……孩子癫痫发作如何应对癫痫是由多种病因引起的慢性反复性短暂脑功能失调综合征，发作时可因大脑神经元异常放电而导致患者出现突然昏倒、神志丧失、口眼歪斜、双目直视、四肢抽搐等症状，或者出现感觉、运动、行为……可爱的小乌龟一个带两个红点儿的小脑袋，一对短而粗的四肢，一条长而细的尾巴，加上一身灰绿色的硬盔甲，就凑成了我家可爱的巴西龟。虽然我的这只乌龟很小，身长约四厘米，宽约三厘米，但是你可不……论互联网背景下会计与财务管理的关系摘要：随着科学技术的飞速发展，互联网得到了越来越广泛的应用，因此，会计和财务管理之间的关系也需要与时俱进。在互联网背景下，会计与财务管理的关系会发生一定的变化，本文就这个问题进……拟大虎头蜂的毒性大吗拟大虎头蜂是胡蜂科体型较大的蜂类，别称正虎头蜂、小虎头蜂、小金环蜂等，虽然体型相对中国大虎头蜂而言要小很多，但在毒性方面却丝毫不弱于中国大虎头蜂，下面我们就一起来看一看拟大虎头……国内十大猎头公司盘点国内十大伯乐猎头公司小编非常敬佩的一个职业，因为它能够慧眼识人，能够成为别人的伯乐，将业绩众多的人才吸引到自己的公司中，今天小编就为大家介绍一下国内十大猎头公司吧，一起来了解一下。说不定对以后的工……二年级字好日记〔引言〕二年级100字好日记为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。每日一记：生活告诉我，幻想终究只是幻想，幸福是靠我们的双手一点点创造的，我们的心灵一天天……烫发就选减龄烫让你减龄五岁不止烫发一般短发的女生，建议烫日系风格的发型，带着空气薄透感卷发，修饰头型增加发量既视感。烫发之前有人问过尴尬期发型烫什么发型好看，这一款不妨尝试一下，发尾层次外……三大法宝破解绩效管理落地难题许多企业CEO与CHO感叹，绩效管理年年推，年年乱，年年难见成效。不仅如此，直线经理参与度、认同度低，弱化了绩效管理的效果，员工认为绩效管理是约束不是激励，受益的是公司而不是个……